Osteoartrita articulației genunchiului este o boală comună a sistemului musculoscheletal. Aceasta se produce deoarece suprafața cartilajului articular expuse la modificări degenerative, devin subțiri și se poate rupe (imaginea de pe fotografie 1).
Principalele simptome ale bolii includ durerea permanentă în articulație și o scădere semnificativă a mobilității. Dacă țesutul osos și cartilaginos continuă să se extindă, articulația poate fi semnificativ deformată.
Osteoartrita este adesea localizată în genunchi (imaginea din foto 2).
Simptomele acestor leziuni articulare pot fi observate la aproximativ 30% din populația adultă din lume
Pacienții care apelează la medici în stadiile incipiente ale bolii, deoarece are un simptome distincte: o persoană devine dificil să meargă. Acest lucru face posibila facilitarea terapiei si eficientizarea acesteia.
Principalele motive pentru apariția artrozei articulației genunchiului includ:
- traumatisme;
- supraponderali cronice;
- încărcarea sistematică a articulației (de exemplu, profesionist);
- alergii;
- boli infecțioase și procese inflamatorii.
În plus față de tratament și fizioterapie medicale, care sunt, de obicei prescris pacienților artroza, există un număr de opțiuni de tratament, care pot fi puse în aplicare la domiciliu.
Înainte de a începe tratamentul, ar trebui să minimalizați sarcina. Dacă efectul factorilor distructivi poate fi redus, atunci recuperarea va fi mai rapidă. Acești factori includ:
- Gravity. Nu ridicați mai mult de 5 kg.
- Surmenaj. Se recomandă să vă odihniți două ore după-amiaza, și într-o stare suprasolicitată, în general, să mergeți mai puțin.
- Pentru a reduce călătoriile în transport la un nivel minim.
- Când mergeți, asigurați-vă că pașii sunt neted și moi. Dacă coborâți pe scări, mai întâi faceți un picior sănătos și apoi puneți pacientul. Faceți același lucru și atunci când urcați. Merită să considerăm că sarcina de șoc este mult mai gravă decât sarcina statică.
- Cumparati pantofi confortabili si moi.
- În timp ce articulația este reabilitată, ar trebui să măriți treptat sarcina și să o distribuiți în mod egal pe tot parcursul zilei. Începeți cu o plimbare de 10-20 de minute pe zi și măriți treptat timpul. Se recomandă utilizarea unei bastoane cu un amortizor. În decurs de o lună, renunță treptat la trestie și crește timpul de mers pe jos.
Tratamentul artrozei la domiciliu
Este important să începeți tratarea bolii la domiciliu, pentru a coordona toate măsurile posibile cu medicul curant.
Respectarea dietei
Consumul anumitor alimente poate juca un rol important în tratamentul artritei genunchiului. deoarece cu alimente organismul primește acele substanțe necesare dezvoltării celulelor osoase și cartilajului. Dacă suferiți de excesul de greutate, atunci este necesar să echilibrați regimul alimentar, astfel încât sarcina asupra articulației genunchiului să devină mai mică.
Tratamentul artrozei la domiciliu trebuie să fie însoțit de aportul de calciu, care ajută la întărirea atât a articulației, cât și a țesutului cartilaginos. Ca un substitut al calciului medical, produsele lactate (acasă aproape toată lumea) și migdalele sunt excelente. De asemenea, osteoartrita pacientul va fi util vitamina E (conținut în germeni de grâu) și vitamine B (o mulțime de ei în bunuri coapte. Acesta ar trebui să limiteze consumul de sare și creșterea aportului de legume, atât brute și prelucrate. Dieting poate ajuta la tratarea bolii, mai ales în primele etape.
Testarea fizică terapeutică
Diferitele tipuri de exerciții din cursul terapiei de exerciții fizice sunt obligatorii în tratamentul artrozei la domiciliu. Exercițiile speciale întăresc mușchii coapsei și piciorului inferior, ajută la creșterea mobilității ligamentelor și îmbunătățesc mobilitatea piciorului în ansamblu. Activarea alimentării cu sânge ajută la accelerarea furnizării oxigenului și a substanțelor nutritive către locul de deteriorare, ceea ce va ajuta la tratarea bolii. De regulă, complexul de exerciții este selectat de medic și trebuie efectuat în mod regulat acasă. Din când în când, trebuie să practici cu un instructor special, astfel încât să puteți înțelege cât de bine funcționează acest exercițiu.
Bine în tratamentul artritei ajută la auto-masaj. Pacientul trebuie să se așeze în limba turcă și să masage fiecare genunchi în mișcări circulare de 100 de ori.
fizioterapie
Boala poate fi tratată la domiciliu prin proceduri speciale de fizioterapie. Pentru a face acest lucru, puteți folosi magneți speciali, UHF sau comprese cu parafină. Toate acestea se pot face acasă. La efectuarea procedurilor fizio este necesar ca muschii să fie complet relaxați. În timp ce pacientul efectuează un curs de fizioterapie, sarcina asupra membrelor lezate ar trebui să fie minimă. Puteți folosi un baston când mergeți. Dacă mergeți cu un suport, încărcătura pe genunchi va fi semnificativ mai mică. Principalul lucru este să alegeți o trestie în funcție de creștere.
Tratamentul cu remedii folclorice
Boala genunchiului poate fi tratată nu numai cu preparate medicale, ci și cu compuși homeopați care pot fi ușor preparați la domiciliu. Pentru tratament se pot folosi comprese, unguente, băi, tincturi.
Există multe rețete care ușurează ușurarea bolii.
În timpul nopții, puteți face o compresă din rădăcina încălzită, zdrobită de hrean.
Dacă genunchiul doare, ar trebui să beți un pahar de bulion de ceapă de trei ori pe zi.
Băile cu decoct de malț sau decoct de la Senna pot fi luate de mai multe ori pe săptămână, ușurează inflamația.
Dacă genunchiul este inflamat, îl puteți șterge cu felii de lămâie sau puteți face comprese cu fulgi de ovăz.
Cu boala, o tinctură de cartofi care pot fi gătite la domiciliu ajută. Germeni de cartofi pre-umplute cu vodca sau alcool de 40 de grade tărie și infuzat timp de 1 lună într-un loc rece, acoperit cu pânză neagră și opacă. Acest tinct poate atât să frece petele dureroase, cât și să le aplice la comprese.
Când durerea este unguent foarte bun, care este facut din urzici, ulei de oaie și boabe necoapte de ienupăr și acasă. Ingredientele sunt amestecate în proporții egale, amestecate și împinse într-o masă omogenă. Un unguent gata trebuie să fie depozitat într-un loc întunecos și răcit într-un loc deteriorat dimineața și seara.