- să promoveze dezvoltarea infrastructurilor necesare pentru o viață sănătoasă;
- pentru a corecta denaturarea în Rusia în direcția unor tipuri scumpe de îngrijire medicală, care au un efect redus asupra sănătății populației în ansamblu;
- consolida măsurile preventive în masă și de a spori examenele medicale ale populației, care va duce în cele din urmă la o sanatate mai buna, speranța de viață mai lungă și o utilizare mai eficientă a resurselor financiare pentru sănătate;
- să modifice legislația care vizează restrângerea utilizării alcoolului și fumatului;
- începe formarea de programe pentru cultura unei alimentații sănătoase a populației.
Ce este un stil de viață sănătos?
Un stil de viață sănătos este un stil de viață al unui individ cu scopul de a preveni boala și de a promova sănătatea (așa cum este definită în enciclopedia "Wikipedia").
Conceptul de "stil de viață sănătos" nu este încă clar definit:
Urgența problema formării unui mod sănătos de viață cauzate de creșterea și schimbarea naturii sarcinilor pe corpul uman, datorită complexității vieții sociale, o creștere a riscurilor provocate de om, natura de mediu, psihologice, politice și militare, provocând schimbări negative în starea de sănătate.
Un stil de viață sănătos este o activitate complexă de consolidare a stării fizice și mentale a unei persoane, nu doar absența obiceiurilor proaste și prezența unei pregătiri regulate.
Elemente ale stilului de viață sănătos
Un mod de viață sănătos este realizarea unui complex de acțiuni în toate formele de bază ale vieții umane: muncă, public, familia-gospodărie, timp liber,
În sensul biologic îngust, este vorba de adaptabilitatea fiziologică a unei persoane la efectele mediului extern și schimbările în stările mediului intern. Mulți oameni de știință includ în conceptul de "stil de viață sănătos" diferite componente. dintre care principalele sunt:
- educarea "obiceiurilor și abilităților" sănătoase la copiii din copilărie;
- crearea unui habitat sigur și de susținere;
- formarea de cunoștințe despre influența obiectelor din jur asupra sănătății umane;
- respingerea obiceiurilor proaste: fumatul, consumul de droguri, alcoolul etc.
- moderat, adecvat caracteristicilor fiziologice ale unei alimentații specifice unei persoane, conștientizarea calității produselor utilizate;
- viața fizic activă, inclusiv exerciții fizice speciale (de exemplu, fitness), ținând cont de vârsta și caracteristicile fiziologice ale organismului adult și ale copilului;
- respectarea normelor de igienă personală și publică, stăpânirea abilităților de prim ajutor;
- prevenirea bolilor etc.
Material pregătit de: О.В. Goncharova, MD,
Cercetător Șef al Instituției Federale de Stat "Institutul Central de Cercetare Științifică al Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale al Federației Ruse"
Păstrați-l pentru dvs., astfel încât să nu uitați: