Dieta cu conținut scăzut de calorii, cu un supliment "hormonal": un plan de dietă pentru cei curajoși și persistenți.
Dieta HCG. Ea Dr. Simeonsa dieta - aceasta este o dieta specifica, în zilele noastre foarte popular în Statele Unite ale Americii, care prevede monitorizarea continuă aportul caloric și nivelul de gonadotropina corionică umană, precum și utilizarea obligatorie a suplimentelor care mimează acțiunea acestui hormon. Nu sună ușor, dar vă puteți da seama!
Principiul acțiunii și regimul regimului hCG
Ce înseamnă termenul "hCG"? HCG este abrevierea obișnuită a gonadotropinei corionice umane, un hormon care se găsește de obicei în organismul uman la un anumit nivel, în cantități mari, dar se sintetizează în timpul sarcinii. În principiu, una dintre funcțiile sale este reglementarea metabolismului, și în acest sens se află secretul dietei HCG, dezvoltat de endocrinologul britanic Albert Simeons în 1954. Faptul este că rolul principal al acestui hormon este de a controla și regla utilizarea depozitelor de grăsimi stocate în organism pentru a elibera suficiente calorii necesare pentru a menține o viață nouă. Este HCG care conduce celulele care acumulează grăsime, începe să-l transforme în energie. Aceasta este, de fapt, gonadotropina corionică umană este un arzător natural de grăsime, care este produs în mod natural în corpul uman!
Ca și alți compuși biochimici sintetizați în corpul uman, hCG este un hormon complex, iar acțiunile sale sunt bine echilibrate de Natura pentru a asigura dezvoltarea sănătoasă a mamei și a copilului. Și, bineînțeles, femeile gravide nu pierd prea multă greutate chiar și la un nivel ridicat al acestui hormon de ardere a grăsimilor: au nevoie de multă energie pentru a-și menține o viață nouă și propriul lor metabolism. Cu toate acestea, în absența sarcinii, puteți obține scădere în greutate prin simpla creștere a nivelului hCG în organism - aceasta a fost ideea strălucită a dr. Simeons. Dr. Simeons, în scopul combaterii obezității, a sugerat utilizarea surogaturilor de gonadotropină corionică umană ca aditiv activ la o dietă cu conținut scăzut de calorii pentru o pierdere rapidă și susținută în greutate.
- În fiecare zi, pacientului i s-a administrat 125 UI hCG (numai în absența menstruației).
- Până la a treia injecție, nu se putea mânca suficient. Greutatea a fost constant monitorizată.
- După cea de-a treia injecție, a fost permisă consumarea a 500 de calorii pe zi, iar acest regim trebuie urmat la 72 de ore după ultima injecție de hCG.
- Sa permis consumarea oricărui tip de hrană timp de trei săptămâni din dietă, cu excepția amidonului și a zahărului.
- Amidon în cantități mici a fost permis după trei săptămâni de dieta hCG.
Pietre subacvatice din dieta hCG
În mod natural, gonadotropina corionică umană în absența sarcinii este înglobată în corpul femeilor (la fel ca și bărbații) în cantități mici. Și dacă nu sunteți însărcinată, atunci un nivel ridicat de hCG în sângele dumneavoastră este o anomalie. Dar Dr. Simeons nu a popularizat injecțiile acestui hormon, dar a dezvoltat o serie de produse concepute pentru a simula acțiunea sa. Prima sa dezvoltare este picăturile nazale homeopate, care sunt, de asemenea, folosite ca spray. În mod natural, pentru mai mult de 50 de ani de utilizare a acestei diete, au apărut multe produse alternative și nu toate pot fi numite în siguranță.
Aditivi și produse
Astăzi, dieta hCG și surogatele acestui hormon sunt disponibile într-o varietate de forme, dar picăturile homeopatice rămân cea mai populară versiune, inclusiv în SUA. Pentru a realiza o pierdere în greutate durabilă, evitând în același timp dezvoltarea efectelor secundare, se recomandă respectarea strictă a protocolului dieta Dr. Symeons. Doza de suplimente active are de asemenea o valoare, deoarece determină cât durează efectul hormonului surogat.
Excludeți cartofi, inclusiv cartofi dulci, morcovi și alte legume rădăcină, zahăr și fructe cu amidon (banane, struguri, portocale, mandarine, mango, cirese). Cu prudență și în doze mici consumați legume.
Se recomandă întreruperea a 500 de kilocalorii pe două mese pe zi, cu 100 de grame dintre ele pe proteine. De asemenea, grăsimile sunt binevenite, însă este permisă doar o cantitate mică de carbohidrați.
În ceea ce privește băuturile, apa de băut standard sau minerală (sau regulată), cafea sau ceai fără zahăr este optimă. Sub interdicție - sucuri proaspete și ambalate, naptiki carbonatată și tot ce conține zahăr sau chiar înlocuitori de zahăr. În total, nivelul de absorbție a lichidului ar trebui să fie de aproximativ 2 litri pe zi.
Ce promite o dieta HCG: beneficiile regimului dr. Simeons
Scopul dietei Dr. Simeons este eliminarea țesutului adipos fără pierderea masei musculare. Dar beneficiile hCG dieta sunt dincolo de pierderea in greutate simpla. Într-adevăr, de regulă, persoanele supraponderale sunt interesate de diete. Cu toate acestea, dieta hCG nu este potrivită doar pentru ei - ea oferă mult mai multe beneficii decât pierderea excesului de kilograme. Printre numeroasele avantaje ale acestui plan de nutriție se numără îmbunătățirea metabolismului de bază și, prin urmare, pierderea în greutate stabilă pe termen lung; refuzul stereotipurilor de alimentație nesănătoasă (pierderea dependenței de dulciuri, obiceiurile de supraalimentare); indicatori de sănătate îmbunătățiți (cum ar fi zahăr din sânge, tensiune arterială și dureri articulare); creșterea energiei și motivația.
Un alt avantaj al regimului Dr. Simeons este că dieta hCG se potrivește bine cu alte planuri de nutriție. De exemplu, dacă sunteți familiarizat cu o dietă lunară foarte populară. apoi complexul lor este acum foarte popular în SUA: începutul dieta "hormonală" este coordonată pentru o mai mare eficacitate cu fazele lunii. În general, dieta hCG este recunoscută ca o dietă extrem de eficientă care poate oferi un rezultat uimitor într-o perioadă foarte scurtă de timp. Cu toate acestea, pentru a obține o pierdere în greutate stabilă fără efecte secundare, trebuie să respectați cu strictețe principiile acestei diete și să treceți corect toate cele patru faze ale acesteia.
Patru faze ale dietei hCG
Faza 1 (1-2 zile). Nutriționiștii americani o numesc o "fază de încărcare": în timpul acestor două zile este permisă "mâncarea" pentru a crea fundalul optim pentru începerea unui program de scădere în greutate și pentru a primi un hormon.
Faza 2 (20 de zile - de la 3 la 23). Admiterea suplimentelor de gonadotropină corionică și restricționarea paralelă a dozei zilnice de până la 500 kcal pe zi. În această fază, corpul începe să ardă în mod activ grăsimea, care se reflectă în figură.
Faza 3 (3 zile - între 24 și 26 inclusiv). Oprirea aportului de aditivi hCG. Se crede că timp de trei zile organismul "a înțărcat" de la stimularea hormonilor și continuă să lucreze la arderea grăsimilor, dar deja într-un mod autonom. Este necesar să se mențină la o dietă și să nu se consumă mai mult de 500 de kilocalorii pe zi.
Faza 4 (3 săptămâni). Este necesar să ieși treptat dintr-o dietă strictă: este permis să mănânce totul, cu excepția produselor care conțin zahăr și amidon. În acest timp, se obține stabilizarea rezultatelor dietei HCG, iar organismul "se obișnuiește" cu noul său metabolism și greutate.
Dezavantajele dietei hCG: critici corecte
Chiar dacă presupunem că hormonul artificial - de obicei este produs pe bază de alge marine - va funcționa ca unul real, rămân câteva întrebări. Astfel, dieta HCG nu poate fi considerată ca fiind absolut sigur ca interferență în sistemul endocrin poate provoca daune ireparabile corpului - și în mijlocul secolului 20, medicii știau foarte puține despre impactul hormonilor sintetici în organe și țesuturi umane. Astăzi este cunoscut. Această gonadotropină corionică umană este capabilă să stimuleze creșterea tumorilor. In plus, hCG stimuleaza functia ovariana, iar acest lucru poate duce la tulburări menstruale și tulburări și mai grave ale sistemului de reproducere. În afară de corect să se presupună că spray-ul comercializat ca un substitut pentru gonadotropină corionică umană într-adevăr funcționează ca un stimulent ușoară a glandei tiroide - deoarece se bazează pe alge care conțin iod, deci nu poate fi un substitut pentru hCG.
Declarați-vă!
