De la riduri pe față până la pete de pigment maro inestetice pe mâini - apariția primelor semne ale îmbătrânirii este întotdeauna un șoc, chiar dacă la nivel intern ați fost gata pentru asta.
De ce să cheltuiți o mulțime de bani pe proceduri cosmetice și chirurgie plastică, dacă vă ascundeți vârsta poate fi mult mai ușor și mai ieftin.
Spuneți-vă corect și treziți-vă
Pernă. Cei cărora le place să doarmă pe stomacul lor vor trebui să renunțe la acest obicei dăunător. Faptul este că dacă dormi cu fața îngropată într-o pernă, ai tăiat involuntar sânge în această zonă. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, riscați să câștigați riduri și riduri înainte de timp. În plus, frecarea împotriva țesăturii vătămă pielea, deci alegeți o pernă mai moale - din satin sau din mătase.
Prelungiți somnul de noapte timp de o oră. Nu pentru nimic, că un vis până la miezul nopții se numește "vis de frumusețe". Lipsa cronică de somn - acesta este culmea cercurilor întunecate sub ochi și a culorii pielii plictisitoare. În plus, lipsa somnului poate contribui la creșterea în greutate, poate slăbi sistemul imunitar, poate provoca iritabilitate și schimbări frecvente ale dispoziției. Cum să prelungești un somn de noapte pentru o oră? Da, foarte simplu - mergeți mai devreme la culcare. Deci:
- Obisnuieste-te la noul regim de somn: pentru 4 nopți merge la culcare cincisprezece minute mai devreme decât de obicei dimineața, petrece 20 de minute în lumină puternică - aceasta va ajuta la rezolvarea nivelului hormonal (lumina strălucitoare pot fi găsite pe stradă sau de a folosi o lampă specială). Aderați la noul mod de repaus.
- Eliminați sursele de lumină: chiar și lumina destul de slabă poate suprima producerea de melatonină (un hormon de somn), astfel încât nu va fi ușor să adormiți. Cu o oră înainte de a merge la culcare, opriți luminile, televizorul și computerul. În dormitor ar trebui să existe întuneric pitch, apoi somn nu vă va ține așteptați mult timp.
- Eliberați tensiunea: o baie caldă este un mijloc excelent de relaxare înainte de a merge la culcare. Pe lângă relaxare, băile au un efect mai util: modificările temperaturii corporale încetinesc ritmul cardiac, ducând la un sentiment de somnolență.
Aveți grijă de mâini
Potrivit unuia dintre cele mai recente studii, mâinile femeii arată mai tânără dacă poartă inele și face o manichiură. În plus, multe femei nu știu că primele semne de îmbătrânire apar pe mâini, și nu pe față.
- Adesea neglijăm protecția solară, în special protecția solară pentru mâini. Încercați să mergeți mereu pe stradă pentru a utiliza întotdeauna o cremă cu un factor SPF de cel puțin 15.
- Alegeți o nuanță ușoară de lac de unghii (în nici un caz maro, albastru închis sau burgundă), datorită cărora mâinile vor apărea mai mici. Lac luminos umbră roșu pentru manichiura scurt, rotunjit unghiile, dar trebuie să alegeți, nu paleta roșu la cald la rece (roșu „la rece“ pune accentul pe încheieturi). Pale roz este o nuanță sigură în orice situație.
Protejăm gâtul
Gâtul este partea cea mai vulnerabilă a corpului unei femei, neprotejată înainte de îmbătrânire. Este posibil să încetinească îmbătrânirea pielii gâtului sau cel puțin să-l ascundeți? Acest lucru vă va ajuta să alegeți cremele potrivite.
- Principalul lucru este de a preveni îmbătrânirea cu o gamă largă de produse de protecție solară cu un factor de SPF de 30. Utilizați această cremă zilnic.
- Pentru a avea grijă de pielea gâtului, nu este necesar să cumpărați creme speciale, în acest scop, cremele de față cu ingrediente potrivite sunt potrivite.
- Utilizarea zilnică a unei creme cu antioxidanți va ajuta la protejarea pielii de efectele dăunătoare ale mediului, ceea ce contribuie la apariția prematură a ridurilor. Dermatologii recomanda folosirea cremelor, care includ idebenonă (nota sau Prevage Priori linii netede), fructul arborelui de cafea (nota Revale pielii), ceai verde, rodie și o combinație de vitamine C și E.
Avem grijă de față
Cream. Există un mic secret cosmetic care vă poate întineri peste noapte. Bedtime aplică curățare cremă de față noapte, și a pus pe partea de sus a oricărui strat subțire de cremă masca - astfel încât rigidizează filmul subțire, și apoi îndepărtat în dimineața. Curățarea va fi mai eficientă, pielea se reîmprospătează și se strânge.
Un alt sfat pentru nota este proprietarul de piele uscată. înainte de aplicarea oricărui mediu - fie că este vorba crema antirid sau gel anti-celulita - glisa pielea cu mâinile ude, apoi aplicați remediul minune. Datorită acestei metode, crema se absoarbe rapid în straturile mai profunde ale pielii.
Umiditatea. Dacă nu sunteți dependent de creme, alte mijloace non-cosmetice le pot înlocui. De exemplu ... un prosop simplu. Stropiți-l puternic și puneți-l peste noapte pe baterie și obțineți un umidificator de aer de casă care vă va ajuta să vă recuperați mai bine în timpul somnului. Dacă bateria nu funcționează (nu sezonul), se poate cumpăra un umidificator electric la orice magazin de aparate de uz casnic.
Duș. Folosiți un burete special în fiecare dimineață. Mișcările simple vor ajuta la stimularea alimentării cu sânge în întregul corp și vor elimina stratul superior al celulelor moarte ale pielii. Un alt sfat - dimineata nu te duce cu apa fierbinte si nu te bagi prea mult in baie.
Edemele sub ochi pot fi îndepărtate cu ajutorul a două lingurițe de metal. Puneți-le în frigider timp de aproximativ 10 minute, apoi aplicați la umflături și numărați la 60 de minute.
Ridurile de pe frunte apar la cei care se încruntă adesea. Dacă observați acest obicei, încercați să refuzați acest lucru și să vă exprimați nemulțumirea într-un alt mod. Dacă nu puteți relaxa complet mușchii faciali, le masați ușor pentru câteva minute.
Buzele. Că această parte a feței dvs. părea întotdeauna tânără și atractivă, ar trebui să fie umezită abundent. Ce? Desigur, ruj igienic. Alegeți una care conține uleiuri sau ceară, dar nu parfumuri artificiale! Ruj cu miros de fructe pe care cu siguranță doriți să-l lingeți - și din aceste buze doar uscate și să crească mai repede.
Suntem frumoși cu mintea
Pentru început. Timp de 5-10 minute înainte de al face, asigurați-vă că utilizați o cremă de față hidratantă. Reduce efectele negative ale machiajului și conferă pieței un aspect mai sănătos.
Vedere corectă. Atunci când aplicați machiajul, trebuie să vă amintiți că ați fost vopsit acasă, cu lumină artificială slabă, dar să te uiți la tine va fi pe stradă - în timpul zilei. Deci, când sunteți vopsit, stați în fața unei ferestre într-o cameră bine luminată și utilizați o oglindă mai mare. În caz contrar, riscați să faceți machiajul prea luminos sau, dimpotrivă, prea palid.
Ne pictăm ochii. Dacă nu vă plac cosmeticele colorate, obțineți un borcan de umbre perle de culoarea pielii. Acestea ar trebui să fie aplicate la mijlocul pleoapei superioare, chiar lângă gene, iar ochii dvs. vor arăta mai larg și genele mai strălucitoare.
Corectăm sprancenele. Odată cu vârsta, pleoapele superioare se pot agăța ușor, iar acest aspect vă oferă un aspect obosit și umflat. Pentru a ascunde acest necaz, trebuie să corectați forma sprâncenelor, ușor "poddernu". Pur și simplu nu exagerați penseta - sprâncenele prea subțiri vă vor adăuga chiar de la vârsta de cinci ani.
Utilizați o bază tonală. Unele femei cu vechime nu mai folosesc mijloace tonale, deoarece le este frică să se arate nefiresc. În plus, mulți cred că fundația subliniază doar ridurile. Cu toate acestea, atunci când este utilizat în mod corespunzător, produsul tonular reîmprospătează plăcerea plăcilor, aliniază, astfel încât pielea devine mai tânără.
- Alegeți o bază lichidă - hidratează mai bine pielea și nu creează efectul unei măști, așa cum se întâmplă adesea atunci când utilizați o consistență cremoasă. Selectați nuanțele produsului ar trebui să fie în lumina naturală, aplicându-le la bărbie.
- Înainte de a aplica remedia tonală, utilizați o cremă hidratantă (pe pielea umedă, machiajul este mai bine plasat).
- Utilizați un burete cosmetic. Dacă doriți ca tonul să stea exact plat, utilizați un burete uscat; Dacă doriți să obțineți efectul pielii radiante, utilizați un burete umed.
Pentru ca părul să strălucească după ce le spălați pentru o secundă, înclinați-vă capul sub un curent de apă rece. De la o astfel de "surpriză", cântarele părului se vor închide, suprafața părului va deveni netedă și se va lumina în lumină.
Păstrați culoarea părului permite pigmentului melanin prezent în structura lor. Pentru a menține cantitatea la un nivel adecvat, cuprul ar trebui să fie prezent în alimente. Se găsește în stridii, crabi, nuci și semințe de floarea-soarelui. Dacă încă ați prins gri, ascunde el va ajuta doar vopsea. Pentru a vă face părul mai natural, nu încercați să-i pictați în culoarea voastră naturală - alegeți o nuanță pentru o culoare mai deschisă.
În timpul nopții, deschideți întotdeauna părul și nu-l legați niciodată într-o coadă sau într-un coc. Pentru ca daca intr-un vis veti arunca pe perna, asigurati-va ca va dati capul de par si lasati in pat partea sa buna.
Revenim volumul tineresc la păr. Cu vârsta, părul, ca pielea, își pierde strălucirea naturală și devine mai subțire. Iată câteva recomandări care vă vor ajuta să restaurați părul tineresc al tineretului:
- Spălați părul cu șampon, dați volum, apoi aplicați vârfurilor de balsam cu conținut scăzut de grăsime (dacă aplicați balsam la rădăcini, părul va fi lipsit de viață).
- Rotiți o mousse puțin pentru păr la rădăcini și uscați părul cu un uscător de păr.
- Înainte de uscare, împărțiți părul în părți, înșurubați-l pe coastele mari, trăgând ușor firele spre față.
- După ce vă uscați părul, îndepărtați curlatorii și scuturați părul, înclinându-vă și ridicând brusc capul. După aceea, separați firele cu degetele, începând de la rădăcini.