In primavara, in dieta copilului trebuie să includă alimente care sunt bogate in acid ascorbic, este capabil de a îmbunătăți funcția de protecție a corpului, ceea ce înseamnă că probabilitatea ca copilul este bolnav, este redus foarte mult. Este util pentru a da copilului să bea ceai verde cu lamaie, infuzie de măceșul, precum și sucuri de fructe și legume, acasă fierte, sub formă de suc din pachete practic, nu vitamine utile. În plus, nu uitați de salate, atât despre fructe, cât și despre legume.
Dimineața copilului, a cărui vârstă este mai mare de doi ani, ar trebui să înceapă cu un pahar de suc de citrice, dar cel mai bine este să îl diluați cu apă în proporții egale, deoarece băutura va fi prea concentrată. Din suc, nu este necesar să se elimine pulpa, deoarece este principalul beneficiu.
De asemenea, pentru copil, varza va fi utilă, este de dorit ca cel puțin o dată pe zi, un copil să o consume în oricare dintre mese.
Înainte de a merge la culcare, este util să dai copilului o ceasca de ceai cu miere, iar mierea nu trebuie adăugată direct la băutură, dar este mai bine să ai o gustare pentru a păstra toate vitaminele. O astfel de băutură vă va liniști și vă va permite să adormiți mult mai repede, iar somnul va fi puternic, ceea ce înseamnă că corpul se poate recupera pe deplin noaptea și poate câștiga forță.
Acesta a fost în această perioadă de timp se înregistrează o scădere puternică a hemoglobinei, după cum știți, pentru acest indicator să fie urmărit, deci trebuie să includă în alimentele dieta de zi cu zi, cum ar fi mere verzi, nuci și rodii, acestea vor ajuta pentru a menține nivelul hemoglobinei este normal. De asemenea, puteți prepara ficatul de vită copil și îl puteți servi cu ierburi proaspete.
Nu uitați de pește, în principiu, ar trebui să fie întotdeauna pregătit pentru copil, dar este în afara sezonului că nevoia de a crește.
Și, desigur, trebuie să existe întotdeauna plimbări în procedurile de aer proaspăt și de temperare.
Alte articole
- Somnul bebelușului fără sfârșit
- Dezvoltarea unui copil de trei luni
- Animale de companie - formarea naturii și a calităților copilului
- Ce ar trebui să fac dacă bebelușul meu este bolnav?
