Acupressure masaj facial eficient ameliorează durerea, se luptă cu multe afecțiuni, permite îmbunătățirea sănătății generale, arata tanar si frumos. Toate acestea se realizează prin presiune simplă asupra unor puncte biologice active speciale situate pe toată fața. Fiecare punct afectează activitatea unui anumit organ intern.
Există multe metode de astfel de impact, dintre care cele mai populare:
- punct de masaj shiatsu japonez (shiatsu);
- deget masaj chinez vechi (chung);
- dot coreeană masaj su-jok;
- Tehnologia indiană este marmeroterapia.
Foarte des aceste tehnici sunt incluse în complexe pentru întinerire și facelift. Aici stimularea punctelor de frumusețe de acupunctură este combinată cu exerciții special selectate.
Avantajele acupresiunii
În timpul acupresiunii, drenaj limfatic, creșterea circulației, normalizarea procesului de contracție a mușchilor are loc. Ca rezultat, se remarcă o mulțime de schimbări pozitive:
- există o ameliorare generală a stării feței feței;
- cercurile întunecate dispar sub ochi;
- pliurile mimice sunt șterse;
- pliurile nasolabiale scad.
În plus, efectul asupra punctelor biologic active armonizează și calmează sistemul nervos, stimulează activitatea aproape a tuturor organelor interne. Complexul de masaj de dimineață special conceput vă va ajuta să vă bucurați, să vă reîncărcați bateriile pentru întreaga zi.
Contraindicații
Ca orice terapie terapeutică și profilactică, acupresura facială are contraindicațiile sale. Nu se poate efectua în următoarele situații:
- exacerbarea severă a bolilor cronice;
- tendința de scădere a presiunii intracraniene;
- prezența în zonele active a oricăror daune sau inflamații (răni, alergie sau acnee, ulcere).
Atunci când nu se recomandă cuperoza (telangiectasia) să afecteze zona din apropierea vaselor dilatate.
Atunci când aplicați acuprese pentru scopuri medicinale, este mai bine să consultați un medic în prealabil.
Recomandări generale
Un masaj facial este cel mai bine făcut dimineața. Mulți experți recomandă alegerea timpului de la 8:00 la 13:00. În această perioadă, aportul de sânge este îmbunătățit, iar pielea este mai susceptibilă la diferite efecte.
Procedura trebuie efectuată într-o cameră bine ventilată. Pentru cel mai bun efect este important să "deconectați" de la probleme, pentru a vă lua o poziție confortabilă. Pentru a vă relaxa cât mai mult posibil, puteți activa muzica preferată.
Influența asupra punctelor poate fi un index mare, degetul mijlociu sau dispozitivele speciale de masaj, de exemplu, cu pietre călduroase (pietricele) sau masive-degetare.
Înainte de procedură, ar trebui luate o serie de măsuri pregătitoare:
- dezinfectarea dispozitivelor, dacă există;
- curăță temeinic fața;
- spală-ți mâinile;
- pe fata pentru a imbunatati efectul cosmetic, puteti aplica ser activ sau hidratant;
- Ștergeți mâinile cu ulei de măsline cald sau cu alte uleiuri vegetale.
Pentru a crește sensibilitatea mâinilor, înainte de a începe masajul, trebuie să vă frecați rapid palmele unul împotriva celuilalt.
La sfarsitul procedurii este mai bine sa faci o masca de fata (ridicare, hranire sau hidratare).
Punctele de masaj pe cap, conform medicinei chinezești
Cum să găsiți puncte de sănătate și frumusețe?
Punctele biologic active pe fața sunt în locuri strict definite. Prin urmare, este foarte important pentru eficacitatea procedurii să se determine corect poziția zonei necesare.
Mai întâi de toate, este important să ne amintim că punctele sunt:
- pe artere, unde bătăile inimii sunt clar audibile;
- în cavități mici pe articulații și oase;
- între fibrele musculare;
- pe tendoane.
Valoarea zonei active a punctului variază de la 2 mm la 12 mm. Când atingeți această zonă, simțiți un ușor disconfort, nu o mulțime de durere.
Tehnica de impact
În funcție de tehnologia aleasă, efectul poate fi efectuat prin degete sau mașini de masaj, se alege un loc clar definit sau se permite o anumită eroare.
Punctul de masaj facial este redus la presarea țesuturilor moi la oase, care afectează sistemul limfatic și terminațiile nervoase. Este foarte important să urmăriți faptul că pielea nu se mișcă și nu se întinde. De asemenea, trebuie să respectați anumite reguli:
- impactul ar trebui să fie de putere medie;
- Punctele unice ar trebui apăsate cu degetul arătător în sensul acelor de ceasornic;
- punctele perechi sunt stimulate simultan de degetele celor două mâini;
- influența asupra unui grup de puncte este efectuată de mai multe degete;
- Apăsați punctul sau grupul de puncte timp de 3-10 secunde.
Locul de masaj ar trebui să se simtă dureri calde și ușoare. Senzațiile neplăcute și durerea severă, severă indică o procedură incorectă.
O atenție deosebită în timpul masajului trebuie acordată respirației corespunzătoare. Expirațiile trebuie să fie profunde și uniforme. Inhalarea trebuie făcută prin nas și exhalare - încet prin gură.
În scopuri profilactice și menținerea formei, este suficient să se țină 2-3 sesiuni pe săptămână. Acest lucru va ajuta la mentinerea tonusului muscular, prevenirea "oboselii" obrajilor, mentinerea unei fete ovale strânse, arata frumos.
Masajul facial de masaj acupressure vă permite să mențineți frumusețea și elasticitatea pielii, combateți activ diferite boli. Cu un efort minim și un timp redus, se pot obține rezultate uimitoare.
Urmați procedura după curățarea feței cu degetele sau aparatele speciale. Pentru a obține un efect maxim, trebuie să vă relaxați, să nu vă gândiți la problemele presante.
În funcție de tehnica aleasă, trebuie să lucrați într-un loc strict definit sau să masați o anumită zonă în jurul acestuia. Împingeți punctele cu un efort moderat. În acest caz, ar trebui să existe o durere caldă și ușoară. Este suficient să procedați în scop preventiv de 2-3 ori pe săptămână.
În secret
O persoană este mai mică de 11 zile!
Chiar și la 40 de ani, te poți uita la 21 dacă îți faci fată pe timp de noapte.