Se răcește ... Iarna vine în curând și toți oamenii încep să caute modalități și mijloace de îmbunătățire a imunității.
Știți că este necesar să întăriți constant imunitatea? Da, asta este! Chiar și în timpul verii, în soarele cald și în umbra coroanelor rare, ar trebui să ne gândim la viitoarea iarnă, în ceea ce privește întărirea și sporirea apărării organismului.
Dar pentru cei care tocmai și-au amintit importanța sănătății și imunitatea puternică, există și o cale minunată!
Pasul 1: Zilnic, 20-30 minute de mers pe jos în aerul proaspăt.
Este aerul proaspăt care vă poate curăța corpul de bacterii "stagnante". Trebuie să ne amintim că aceste plimbări trebuie să se facă într-un ritm mediu, în pantofi confortabili și în haine de sezon. Obișnuiește-te pe tine și pe familia ta să faci plimbări de seară. Acest lucru vă va umple cu impresii noi, vă va aduce și mai mult împreună membrii familiei dvs. și, de asemenea, vă va oferi protecție împotriva diferitelor viruși și va întări imunitatea.
Pasul 2: Dimineața de 5-10 minute de încărcare.
Amintiți-vă acele zile în care în fiecare dimineață, în emisiunea de radio "Exercițiul de dimineață"? Nu era un capriciu și nu o încălcare. Acesta este cel de-al doilea pas către sănătate și imunitate. La prima vedere, se pare că exercițiile de dimineață nu reprezintă exerciții semnificative. De fapt, doar cu ajutorul exercițiilor de dimineață, vă încărcați literalmente corpul cu energie, oxigen și sănătate pentru întreaga zi. Oamenii de stiinta au dovedit faptul ca persoanele care fac exercitii de dimineata necomplicate sunt mai putin probabil sa se imbolnaveasca. diferă ingenuitatea și, de asemenea, au o figură frumoasă potrivită!
Etapa 3. Nutriția corespunzătoare, umplută cu vitaminele, mineralele și oligoelementele necesare.
Da, da! Nutriția corectă este un punct foarte important pentru întărirea imunității.
Formula de bază a nutriției adecvate:
(1 g proteină + 0,8 g grăsime + 3,5 g carbohidrat + 30 ml apă) pentru fiecare kilogram din greutatea ta!
Dacă locuiți într-un oraș mare în care este foarte dificil să găsiți alimente naturale și totul trebuie cumpărat în supermarkete, atunci trebuie să luați complexe speciale de vitamine și minerale echilibrate pentru a îmbunătăți imunitatea și a promova sănătatea! Pentru un motiv simplu: produsele care se află pe rafturile oricăror magazine sunt umplute cu conservanți speciali care prelungesc durata lor de valabilitate (ceea ce este benefic pentru proprietarii magazinelor, dar nu pentru clienți) și cu fiecare minut distrug vitaminele conținute în ele.
Astfel de complexe de vitamine sunt pachetul wellness pentru femei și bărbați. Care este avantajul pachetului Wellness în fața altor complexe de vitamine și minerale vândute în farmacii la un preț mult mai mic?
- conține toate vitaminele și mineralele necesare pentru fiecare zi
- Îți îngrijorează pielea din interior
- crește activitatea creierului
- sprijină sistemul cardiovascular
- crește rezistența musculară și rezistența organismului
- intareste sistemul imunitar si creste functiile de protectie ale organismului slab
- numai ingrediente naturale
- fabricate în Suedia la cele mai stricte standarde GMP
- nu conține componente sintetice, coloranți și tot felul de înlocuitori ai ingredientelor naturale
- a confirmat confirmarea studiilor clinice pentru a îmbunătăți performanța tuturor sistemelor organismului uman.
Așa că alegerea, ca întotdeauna, rămâne doar pentru tine! Să fiți bolnav sau să fiți sănătoși?
Și rețineți că numai tu ești responsabil pentru viața și sănătatea ta!
Faceți o alegere în favoarea:
- bolile și lupta pentru viață?
- Fonduri sintetice ieftine Pharma?
- sănătate și longevitate cu Wellness?