O zi bună pentru toți :)
Aș vrea să știu cum te trezești dimineața.
Sunt un fel de trezire spart (
ca și cum nu după somn, ci după o muncă grea!
Nu fac nimic special, eu doar invat (in scoala!)
și totul, chiar și sportul a fost abandonat
Nici măcar nu știu care ar fi motivul!
Urăsc să mă trezesc! cum să trezești vânătoarea este răscumpărată și mergi la aer curat! dar eu am. capul este spart! și întregul corp whines (
Dar cum rămâne cu somnul tău? Ce simți dimineața?
Vezi de asemenea
Răspunsuri (38):
Alena_ua · Helpster Star
Poate este vorba despre o avitaminoză?
Mă trezesc spart, dacă nu mă culc suficient. Astăzi, de exemplu, am dormit timp de 4 ore. Ca o zbuciumă de somn.
luxuria · Helpster Star
Să dormi prost și să te trezești, de asemenea, ucis
este pe cale să aibă același lucru!
nici măcar o vânătoare în dimineața să se ridice! nu pentru că nu am dormit suficient! Eu dorm pentru zece ore (
luxuria · Helpster Star
Am dormit de șase ore, dar și dacă nu dorm suficient timp de zece ore. Poate că te bagi
Eu, de asemenea, așa a fost, dar apoi a început să ia înainte de culcare Dușul contrastant, Vitaminka bea și camera ventilată bine înainte de a merge la culcare, acum totul este în regulă)
un timp foarte lung, nu-mi amintesc cât de mulți ani, mă duc la 1 am și ajunge până la 7. Acest mod nu mă poate deranja, am încercat să dorm mai mult sau mai puțin, la fel ca în cazul tău, du-te toată ziua și apoi nu, eu nu pot destul întâlni. Un mod ca dyurasel de dimineața până noaptea târziu ca ceasul și toate au timp și nu obosesc. Deci, acest mod și mai mult modul de timp, oamenii de știință au demonstrat că în fiecare zi pentru a merge la culcare, în același timp, și de a lua în sus, în același timp, îmbunătățește starea, atât în exterior cât și spiritual. și apoi puteți după somn de prânz foarte bine ușurează oboseala