Reprezentarea schematică a mitocondriilor.
Procesul de îmbătrânire este însoțit de o scădere generală a sănătății și de apariția diferitelor boli. Evoluțiile moderne au permis oamenilor de știință să concluzioneze că încălcarea funcției mitocondriale este principalul factor al îmbătrânirii celulare.
Mitochondria se află în interiorul celulelor noastre și furnizează celulele noastre cu energie. Prin urmare, ele sunt deseori numite stații electrice de celule. În mitocondriile la care participă oxigenul, se oxidează grăsimile și carbohidrații, ca urmare a acestor reacții chimice se formează energia pentru a tăia mușchii și pentru a menține funcțiile vitale.
Conservarea funcțiilor mitocondriale este un factor important în speranța de viață
Se știe că oamenii netratați în mușchi au 2-4 ori mai puțin mitocondriile decât sportivii. Numărul de mitocondriile din mușchi crește suficient de rapid ca răspuns la exercițiile aerobice.
De asemenea, se știe că, odată cu vârsta, funcțiile mitocondriilor se deteriorează progresiv. Mitocondriile își pierd activitatea respiratorie, se acumuleaza in ADN-ul lor mitocondrial daune (ADNmt) și formează cantități excesive de specii reactive de oxigen (ROS). Între 30 și 70 de ani, în medie, funcția mitocondriilor se înrăutățește cu 25-30%.
Oamenii de știință sugerează că menținerea funcției mitocondriale este cel mai important factor care determină durata vieții. în timp ce disfuncția mitocondrială este însoțită de miopatie, ateroscleroza, boala Alzheimer, boala Huntington, boala Parkinson, bolile neuro-degenerative, osteoporoză, cancer, imbatranire si altele.
Argumentele par destul de logic, mitocondriile de aprovizionare a celulelor cu energie, în cazul în care funcția mitocondrială, indiferent de motiv, rupte, sparte și funcția celulelor noastre.
Ce trebuie făcut pentru a menține funcția mitocondriilor
1. Restricția consumului caloric îmbunătățește funcția mitocondrială și mărește durata maximă de viață. Aceste efecte sunt foarte bine studiate pe diferite tipuri de animale, au arătat rezultate excelente și se așteaptă ca în studiile la om rezultatele să fie confirmate.
2. Exercitiile regulate imbunatatesc si functia mitocondriala. Exercițiile fizice stimulează restaurarea metabolismului mitocondrial și sunt recomandate ca o abordare alternativă pentru menținerea funcției mitocondriilor. Oamenii de stiinta trebuie sa afle inca ce exercitii fizice influenteaza mai bine mentinerea functiei mitocondriale. Dar, până în prezent, este bine cunoscut faptul ca exercitarea de anduranta a sintetiza noi mitocondrii, creșterea nevoilor de energie ale celulelor, restaurarea mutatii in ADN-ul mitocondrial si au alte efecte pozitive asupra funcției mitocondriale.
Exercitiul fizic aerobic si prevenirea obezitatii in dieta sanatoasa pot creste durata unei vieti sanatoase prin imbunatatirea si mentinerea functiei mitocondriilor.
Nu am realizat o mare descoperire în ceea ce privește concluziile. Dar acum avem o mică înțelegere a problemei și a următorului puzzle în acest mozaic complex.
Citiți și pe Zozhnike: