Suit pentru practicarea yoga. selectate în conformitate cu toate cerințele, va acționa nu numai ca un haine extrem de confortabil de formare, dar, de asemenea, ca un angajament de o buna dispozitie. Yoga nu este doar de fitness, este un sistem destul de complex de auto-cunoaștere. Anterior, această cunoaștere a fost păzită sacru, acum a devenit publică, din cauza căreia exista o amenințare de interpretare greșită. Prin urmare, în acest caz, fiecare detaliu este fundamental important: de la materialul covorului până la figura de pe costumul de antrenament.
Reguli pentru alegerea hainelor pentru yoga
Pentru a vă absorbi în relaxare completă și pentru a realiza dialogul potrivit cu corpul și sufletul dumneavoastră, trebuie să creați un mediu adecvat, unul dintre elementele principale ale căruia este îmbrăcămintea. Hainele ideale pentru yoga trebuie să respire și să restricționeze în mod necesar orice mișcare. Există o asemenea frază printre yoghinii profesioniști, cum să fim "îmbrăcați în cer". Aceasta înseamnă că în condiții naturale, pe care natura ne creează pentru noi, este necesar să fim goi. Acest lucru nu se aplică la toate tipurile de yoga, ci doar la unele dintre ele.
În general, să nu pierdeți și să alegeți un costum bun pentru practicarea yoga. trebuie să urmați trei reguli:
- Libertatea absolută de mișcare.
Acest lucru a fost deja discutat mai devreme, acum în detaliu. Mulți cred în mod eronat că cea mai bună soluție va fi să pună pe o chiloți strâns de fixare. Desigur, este bine atunci când nu există niciun motiv să vă stânjeniți de corpul dvs., dar demonstrând acest lucru pe aceste practici, nu este în mod evident cea mai bună opțiune. Și nu numai pentru că poate distrage cumva atenția, și nu numai cei din jurul lui, ci și persoana implicată. Faptul este că îmbrăcămintea strânsă pentru corpuri perturbe fluxul liber de sânge și energie. Prin urmare, este mai bine să dați prioritate la o tăiere liberă, dar nu la fel de mult ca atunci când asana "răsturnate" sunt efectuate, toate acestea nu alunecă.
Aceasta se referă la materialul de la care se face îmbrăcămintea și la metoda de execuție. Deci, o opțiune excelentă va fi un tricou respirabil, care are un grad suficient de elasticitate. Este de dorit să opriți alegerea pe un produs din bumbac, deoarece va absorbi cu ușurință transpirația și, în același timp, va continua să se lase în aer. Pe haine ar trebui să fie cusături moi. Prezența butoanelor mari, fermoare, elemente decorative, cârlige este inacceptabilă.
Un detaliu minor, dar joacă un rol. Pentru cei care fac yoga pentru o lungă perioadă de timp, nu puteți vedea lucruri de culoare strălucitoare în timpul antrenamentului. Aici ar trebui să prevaleze calmul, neutralitatea, prin urmare este necesar să se acorde prioritate nuanțelor calde de culoare gri, negru, alb, maro, de asemenea, calm albastru, roz și verde, pastel.
În procesul de alegere a hainelor, ar trebui să studiezi cu siguranță toate informațiile despre ea, să o încerci, pentru a avea o idee despre cum vei arăta în clasă.
Dacă, totuși, nu există posibilitatea de a cumpăra un costum special pentru practicarea yoga, atunci nu vă disperați. Îmbrăcăminte este, fără îndoială, un element important, dar cel mai important este încă lupta interioară și dorința de a face acest lucru.