Consiliu Ronni kolemana, concentrare - pro-kach - culturism pentru începători

Consiliu Ronni kolemana, concentrare - pro-kach - culturism pentru începători


Concentrarea asupra muncii musculare este extrem de importantă - pe aceasta se construiește întregul culturism. Este important ca un începător să înțeleagă acest lucru cât mai curând posibil. Secretul este că abilitatea de a vă concentra și simți mușchiul este lungă - să vă ordonați să vă concentrați puțin. La început, gradul de concentrare va fi superficial. Apoi, de-a lungul anilor, adâncimea de concentrare crește până când ajunge la o stare de aproape transă absolută. Acesta este locul unde muschii încep să adauge cu adevărat greutate. Pe scurt, concentrarea este, de asemenea, un subiect de formare. De aceea, un începător trebuie imediat să ia în considerare acest aspect al antrenamentului, altfel șederea sa în sală se va desfășura într-un singur loc.

Consiliu Ronni kolemana, concentrare - pro-kach - culturism pentru începători
Concentrația pe exerciții fizice sau pe un grup de lucru de mușchi?
Consiliu Ronni kolemana, concentrare - pro-kach - culturism pentru începători
Consiliul de Arnold | Amplitudinea mișcării
Consiliu Ronni kolemana, concentrare - pro-kach - culturism pentru începători
Consiliul de Arnold | Pentru creștere aveți nevoie de un refuz!
Consiliu Ronni kolemana, concentrare - pro-kach - culturism pentru începători
Cum de a accelera creșterea musculară și de recuperare?
Consiliu Ronni kolemana, concentrare - pro-kach - culturism pentru începători
Creșterea mușchilor în formare

Articole similare