În activitatea terapeutică, deseori ne confruntăm cu clienți cu subiecte de invidie și comparându-ne cu alte persoane. Aceasta este întotdeauna o întrebare dificilă, pentru că invidia este considerată un sens negativ, vinovat, unul dintre cele șapte păcate mortale. O persoană care invidiază, de regulă, se condamnă pentru el, dar nu se poate opri și se simte un ostatic pentru un set complex de sentimente și evaluări critice. Cum să ieșiți din acest cerc vicios și să începeți să vă trăiți fără să vă uitați la ceilalți? Voi împărtăși câteva idei despre asta.
Mai întâi de toate, trebuie să fiți bucuroși că ați fost în stare să aduceți la lumina care vă dă disconfort. La urma urmei, când suntem capabili să ne observăm invidia, sentimentele de inferioritate, obiceiul de a ne evalua pe noi înșine și pe alții, putem învăța să gestionăm acest stat și să îl schimbăm după voință.
Baza invidiei constă în mecanismul de comparare cu ceilalți, aceasta este abilitatea de bază a gândirii care ajută la orientarea în viață. Există întotdeauna cei care într-o oarecare măsură ne depășesc și cei care sunt inferiori. Dar de ce dorim uneori pasionat și dureros ceea ce ne pare inaccesibil? De ce credem că cineva din această viață era mai norocos decât noi? Și cum să vă adaptați abilitatea de a compara astfel încât să funcționeze în beneficiul dvs., nu în detrimentul?
Dacă lăsăm etichete și auto-flagellation, atunci putem trata invidia ca un indicator al ceea ce este important pentru noi, ceea ce vedem în ceilalți și ignorăm în noi înșine. De exemplu, cineva ne pare a fi talentat artistic, iar noi nu recunoaștem sau dezvoltăm această calitate. Fie că cineva trăiește așa cum visăm, dar nu riscăm să-l încorporăm. De fapt, semnele de invidie nu ne dau seama de potențialul nostru și ne abatem de la calea noastră. Dacă scrieți oameni și grupuri de oameni care sunt invidioși și ceea ce provoacă gelozie în voi, veți obține o reducere destul de obiectivă a ceea ce vă este de valoare, unde doriți să vă dezvoltați. O astfel de lucrare vă va ajuta să vă realizați adevăratele dorințe, aspirații, valori
Invidia merge mereu mână în mână cu autocritica. Trăim într-o cultură în care o comparație negativă este o metodă preferată de educație și motivație. Dacă sunteți familiarizat cu invidie, atunci cel mai probabil, părinții și profesorii au fost comparate cu alți copii și a constatat defecte au fost zgârciți cu laude și rareori se bucurau de succesul tău. Poate că nu ți-a fost ușor să obțineți aprobarea și recunoașterea lor. Aceste circumstanțe ți-au format obiceiurile, dar nu au determinat soarta.
Apreciați-vă, creați-vă lumea și bucurați-vă de viață!
Psiholog, arhetipopist - Sankt-Petersburg
Novisova Ekaterina a scris:
O persoană care invidiază, de regulă, se condamnă pentru acest lucru, dar nu se poate opri și se simte un ostatic pentru un complex complex de sentimente și evaluări critice
Ah, ar fi frumos dacă ar fi! În cele mai multe cazuri, oamenii, în general, nu cred că este gelos. A acuzat doar foarte emoțional se referă la obiectul: ei critici, condamnat, sau vice arată versa interes excesiv în viața sa, bârfă, colectarea de informații, interceptarea, spionaj (proiecție), în cazuri speciale - luarea de măsuri legate de acest subiect care explică totul, numai nu prin invidie. În general, invidie motivație nuanțată cu o acțiune mult mai mult decât este evident la prima vedere, iar baza de invidie - doar o lipsă de centrare, adică persoana nu este în inima lui și, prin urmare, caută centrul de greutate în afara. Ei bine, și, în consecință, undeva el găsește. Și, din moment ce nu a centrat (de exemplu, nu acumula atenție în interiorul) sunt majoritatea - invidia în societate - aceasta este un eveniment de zi cu zi comună.
Novisova Ekaterina Sergeevna
Psiholog - Sankt Petersburg
Olga Mazur. sunt absolut de acord cu ubicuitatea invidiei și a cauzelor sale. Un alt lucru este că atunci când o persoană recunoaște deja o anumită formă de invidie de sine, nu există nici o mișcare spre centrifugare interioară și mulți sunt blocați într-o mlaștină de auto-flagelare.