Sarcini de testare a Olimpiadei în Cultură Fizică 6-7 clase
În cultura fizică se înțelege:
a - procesul pedagogic pentru perfecțiunea fizică a omului;
b - exercitarea regulată, întărirea corpului;
c - realizările societății, care reflectă dezvoltarea fizică și spirituală a omului.
Indicatorii fizici de fitness includ:
a - rezistență, viteză, rezistență;
b - înălțimea, greutatea, circumferința pieptului;
c - tensiune arterială, puls;
g - ritm cardiac, rata respiratorie.
^ Care țară este locul de naștere al Jocurilor Olimpice:
a - Roma;
Unde s-au desfășurat Jocurile Olimpice din Grecia Antică:
De ce Jocurile Olimpice antice au fost numite sărbătorile de pace:
a - au fost renumiți la nivel mondial;
b - au participat sportivi din întreaga lume;
- în timpul războiului de jocuri a încetat;
g - diferă în natura pașnică a concursului.
^ Jocurile olimpice (vara sau iarna) se desfasoara fiecare:
^ Un stil de viață sănătos (HLS) implică:
a - modul ordonat de muncă și odihnă, respingerea obiceiurilor proaste;
b - trimiterea obișnuită la un medic;
c - activitate fizică și intelectuală;
d - nutriție rațională și întărire.
Care factor joacă un rol decisiv pentru starea sănătății umane:
^ Când lucrați fizic într-o cameră înfundată sau în haine care nu trec bine prin aer, este posibil să aveți:
b - șoc termic;
d - insolatie.
Principalele surse de energie pentru organism sunt:
a - proteine și minerale;
b - carbohidrați și grăsimi;
- grăsimi și vitamine;
g - carbohidrați și proteine.
^ Nutriția rațională oferă:
a - creșterea și formarea corectă a corpului;
b - conservarea sănătății;
- capacitatea de lucru ridicată și prelungirea duratei de viață;
d - toate cele de mai sus.
^ Performanța fizică este:
a - capacitatea unei persoane de a-și îndeplini rapid activitatea;
b - abilitatea de a lucra diferit în structură;
c - capacitatea de recuperare rapidă după muncă;
d - capacitatea de a efectua o mare cantitate de muncă.
^ Ce se înțelege prin întărire:
a - vizitarea saunei, saunei;
b - creșterea rezistenței organismului la influența condițiilor de mediu nefavorabile;
în - scăldat, luând băi de aer și de soare în timpul verii;
g - promovarea sănătății.
^ Denumiți principalii factori de risc în modul de viață al oamenilor:
a - o mică activitate motorie (hipokinezie), stres psihologic;
b - tulburări de alimentație, supraalimentare, alcoolism, dependență de droguri, fumat;
c - toate cele de mai sus.
Probabilitatea rănilor în exercițiu este redusă dacă cei implicați în:
a - își supraestimează capacitățile;
b - urmați instrucțiunile profesorului;
c - au abilitatea de a efectua mișcări;
g - nu știu cum să-și dețină emoțiile.
^ În caz de vătămare sau deteriorare a bunăstării în timpul lecției, elevul trebuie să oprească activitatea și să notifice:
a - profesorul care conduce lecția;
b - un profesor de clasă;
- colegii lor în clasă;
г - medicul școlar.
Care sunt caracteristicile dezvoltării fizice:
a - indicatori antropometrici;
b - indicatori de creștere, aptitudini fizice;
în - fizic, dezvoltarea calităților fizice, starea de sănătate.
^ Denumiți calitățile fizice incorect numite din lista propusă (mai multe răspunsuri):
Această calitate fizică este verificată prin testul "transfer de la 3 la 10" pentru studenții școlilor de învățământ general:
a - rezistență;
b - viteza-putere și coordonare;
^ Viteza este:
a - capacitatea unei persoane de a efectua acțiuni motorii într-o perioadă minimă de timp;
b - capacitatea unei persoane de a câștiga rapid viteza;
c - abilitatea unei persoane de a efectua exerciții de alergare cu viteză maximă pe distanțe scurte.
^ Prin flexibilitate în calitate de calitate fizică se înțelege:
a - proprietăți morpofuncționale complexe ale sistemului musculo-scheletic uman, determinând adâncimea de înclinare;
b - capacitatea de a efectua mișcări cu o amplitudine mare datorită tulpinilor musculare;
c - un complex de proprietăți fizice ale aparatului motor determinând mobilitatea legăturilor acestuia;
г - elasticitatea mușchilor și a ligamentelor.
Forța este:
a - abilitatea de a diferenția cu exactitate efortul muscular de mărime variată în situațiile neprevăzute și în modurile mixte ale muncii musculare;
b - capacitatea de a rezista la oboseala cauzată de tensiuni relativ pozitive de magnitudine considerabilă;
c - capacitatea de a depăși rezistența externă sau de a contracara aceasta cu ajutorul efortului muscular.
a - atletism;
b - jocuri sportive;
^ În timpul deplasărilor pe distanțe lungi în conformitate cu regulile concursului, aplicați:
a este un început scăzut;
b - pornire mare;
c - un fel de start la cererea unui alergător.
În greacă, "gimnastică" înseamnă:
a este flexibil;
^ Cel mai simplu complex al ORU (exerciții în general în curs de dezvoltare) începe cu exercițiul:
a - pentru mușchii picioarelor;
b - tipul de sortare;
in-the-fly caracter;
g - pentru mușchii gâtului.
^ Pentru sarcini prelungite de intensitate mare, se recomanda sa respirati:
dar prin gură și nas alternativ;
b - prin gură și nas în același timp;
c - numai prin gură;
g - numai prin nas.
Regulile de volei pentru fiecare echipă în timpul jocului au un maxim. grevă (transfer) pentru a întoarce mingea spre adversar (fără a include atingerea pe bloc):
^ Care sunt căile de mișcare umană (câteva răspunsuri):
Care sunt principalele tipuri de activități motrice incluse în programul de educație fizică școlară (mai multe răspunsuri):
a - aruncarea unei darts;
e - stați pe de o parte.
^ Simbolul olimpic reprezintă cinci inele intersectate, aranjate de la stânga la dreapta în următoarea ordine:
și - deasupra - roșu, albastru, negru, sub-galben și verde;
b - deasupra - verde, negru, roșu, sub - albastru și galben;
în sus - albastru, negru și roșu, sub - galben și verde;
g - deasupra - albastru, negru, roșu, sub - verde și galben.
Cinci inele olimpice simbolizează:
a - cinci principii ale mișcării olimpice;
b - culorile principale ale steagurilor țărilor participante la Jocurile Olimpice;
- unirea continentului și întâlnirea sportivilor la Jocurile Olimpice;
d - dezvoltarea universală a sportului în serviciul dezvoltării armonioase a omului.
^ Un mod de a sări în lungime în cale și câmp este numit salt:
^ Hipodinamia este:
a - scăderea activității motorii unei persoane;
b - creșterea activității motrice a unei persoane;
- nu există suficiente vitamine în organism;
d - alimente excesive.
Motto-ul olimpic, care exprimă aspirațiile mișcării olimpice, pare a fi:
a - "Mai rapid, mai înalt, mai puternic";
b - "Principalul lucru nu este victoria, ci participarea";
în - "О спорт - ты мир!"
Răspunsuri la întrebările de test.
6 -7 clase