Ritmul monstruos al vieții moderne vă cere să faceți cea mai mare parte din ea, ceea ce este imposibil dacă nu știți cum să vă controlați timpul, să structurați săptămâna, să planificați zilele și să construiți ordinea corectă a lucrurilor - de la important la mai puțin important. Oamenii străluciți știau cum să-și petreacă timpul pentru a lua maximum din viață. Această abilitate este deosebit de importantă dacă lucrați la mai multe proiecte simultan, deoarece, cu o muncă intensă, este foarte ușor să vă opriți, sau chiar să rămâneți fără nimic.
Care dintre acestea este concluzia? Foarte ciudat, dar adevărat - trebuie să faceți un program al vieții voastre, astfel încât această viață în sine să fie plină, echilibrată și de succes. Pentru a face acest lucru, trebuie să țineți cont de propriii parametri psihologici și fiziologici, precum și de interesul dvs. față de muncă, care va fi foarte mare, dar nu vă va lăsa să vă plictisiți.
În acest sens, am fost întotdeauna uimit de Leonardo da Vinci - un om care, se pare, ar putea face orice. El a fost un om de știință, un inventator, un inginer, un artist, un anatomist, un sculptor, un muzician - el a fost totul și în tot ceea ce a obținut succesul. Leonardo a murit la vârsta de 67 de ani în mâinile prietenului său, regele francez Francis I, lăsând în urmă o imensă moștenire care încânta în continuare mintea inventatorilor moderni, a oamenilor de știință și a artiștilor. Credem că este cu el să luăm un exemplu ca persoană care știa cum să aloce corect timpul.
Așa cum o zi bună aduce un somn fericit,
astfel încât o viață bună aduce o moarte binecuvântată.
- Leonardo da Vinci -
Ideea principală a programului "da Vinci" este de a încuraja o flexibilitate suficientă, care va ajuta să facă față mai multor cauze mai creativ, intenționat și, ciudat, cu bucurie. Da, credem că munca poate aduce bucurie dacă o abordați corect.
Mulți oameni cred că planificarea ar trebui să înceapă în prima zi a săptămânii - luni. Dar acest lucru este greșit. Planificarea ar trebui să înceapă duminică seara - acest lucru vă va ajuta să vă scutiți de "cea mai dificilă zi a săptămânii".
Dacă doriți să obțineți un efect bun, atunci ar trebui să fiți sincer cu dumneavoastră, ceea ce înseamnă - clasificați cu atenție sarcinile în funcție de cât de dificile și importante sunt pentru dumneavoastră. Nu scoateți niciodată lucruri complicate la sfârșitul zilei sau la sfârșitul săptămânii.
Cum să trăiești prin minte, nu prin prostie
Cu toții dorim să fim fericiți, sănătoși și de succes, dar nu știm întotdeauna cum să procedăm corect.
Cum să vă organizați ziua și săptămâna
Deci, ziua ta ar trebui să aibă următoarea structură:
1 Lucru profund nbsp
Aceasta este sarcina dvs. principală, care implică o rutină. Dacă sunteți programator, atunci, în consecință, programarea. Dacă sunteți jurnalist, atunci acesta este scrierile principalelor articole. Faceți lucrurile cele mai dificile și plictisitoare la începutul zilei de lucru, fără a vă distrage atenția prin sarcini secundare. Lucrările profunde, de regulă, ar trebui să ocupe majoritatea orelor de lucru.
2 Activitatea administratorului nbsp
Apoi vine timpul "administrației" - este chiar de la vânzători, nu numai de la oameni de afaceri. Acest timp ar trebui să fie cheltuit pentru verificarea e-mailului, aranjarea documentelor, comandarea consumabilelor, planificarea întâlnirilor. Toate aceste sarcini sunt foarte importante și pot dura mai mult timp decât pare la început. Dar dacă efectuați în mod sistematic această lucrare, atunci va fi mai ușor să lucrați ca un întreg. Mai puțină stres în timpul orelor de lucru principale - mai puține distrageri.
3 Întâlniri nbsp
Când lucrați într-o companie modernă, întâlnirile devin un element important al programului dvs. Da, ele sunt importante, dar din experiența noastră, ele sunt absolut fără sens - o pierdere de timp care distrage de la locul de muncă. Prin urmare, pentru noi personal, am decis ca orice întâlnire de afaceri sau întâlnire să fie planificată fie dimineața devreme (înainte de ora 10) sau târziu seara (după ora 17.00). Astfel, nu veți fi distras de la locul de muncă principal, veți pierde mult timp și nu veți avea șocuri emoționale la mijlocul zilei de lucru, lucru care se întâmplă adesea la diferite întâlniri.
5 Comunicare, prelegeri, întâlniri nbsp
Cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână trebuie să participați la unele activități educaționale care nu trebuie să fie întotdeauna legate de munca dvs. imediată. Noi credem pur și simplu că pentru a ne dezvolta noi, pentru a studia diferite vederi ale lumii, pentru a deveni impregnate cu cunoaștere - toate acestea sunt importante pentru viață și minte.
Vorbim despre prelegeri, cursuri, întâlniri literare. Toate aceste activități vă vor ajuta să vă satisfaceți nevoia de senzație tribală. În plus, nu vrei să mergi la dezvoltare într-un singur loc?
Da Vinci a fost, în acel moment, un notoriu de petrecere. De exemplu, când a fost invitat la curtea regelui francez și ia dat titlul onorific de "inginer regal", atunci, în loc să construiască unul mare, el a decis să organizeze măști mari, bile și beți. Leonardo nu era un tip plictisitor - putea să se odihnească.
Condiții importante
Pentru ca programul "da Vinci" să funcționeze așa cum ar trebui, trebuie să fii atenți la o serie de condiții importante care te vor ajuta să nu oprești calea planificată.
Listă de sarcini
Lista de sarcini este cel mai puternic instrument pentru creșterea productivității. Ea reflectă esența muncii tale, obiectivele și oportunitățile tale. Ajută la curățarea mizeriei din cap. În fiecare dimineață, scrieți în această listă cele mai importante 5 sarcini pe zi și le distribuiți în complexitate: de la sarcina cea mai dificilă până la cea mai simplă.
Aveți nevoie de aproximativ 15 minute pentru a intra în acest flux și a lucra timp de patru ore în această stare. Prin urmare, oferim munca de bază de la 10 la 14, astfel încât să aveți suficient timp pentru orice altceva.
Dimineața zilei de lucru
Ai asteptat programul perfect de dimineata? Get:
- Trezeste-te la ora 6.30.
- Rulează 3 kilometri.
Luați un duș rece.
- Ia un mic dejun bun și mănâncă-l.
- Citește o carte de 30 de minute (poți la ora micului dejun).
- Dați 20 de minute știrilor sau afacerilor care vă interesează.
- 10 minute de dedicație pentru adunare, haine și gânduri proprii.
Du-te la muncă.
producție
Credem că lucrul la sfârșit de săptămână este normal. Dar numai în cazul în care vă place munca, și vă bucurați de ea și de a beneficia. Dar asta nu înseamnă că trebuie să arzi la locul de muncă. O dată pe săptămână puteți merge la un bar sau la un club pentru a vă trimite creierul la înot liber și doar să vă relaxați.
Somnul nu ar trebui să fie mai mare de 8 ore, altfel veți pierde timp prețios, iar somnul prea lung va împiedica activitatea creierului. Esența weekend-ului este restaurarea psihicului, motivația pentru noi realizări. Săptămâna viitoare este timpul când poți face tot ce vrei. Restul, dar nu fi plictisit de această odihnă. Faceți ceva util. Puteți, de exemplu, să învețe cum să tricot noduri de mare. Când devii un pirat, atunci această cunoaștere vă va fi utilă.
Ești atât de nefericită, pentru că nu știi cum să te odihnești
Orice prost se poate lauda muncii, dar incerci sa te relaxezi cu sens, cu sentimente, cu aranjament.