Oamenii de știință din Statele Unite au stabilit că cea mai puternică și eficientă vitamină, care ajută organismul să reziste la tot felul de infecții, este vitamina B3. Rezultatele cercetării au arătat că această vitamină curează bacteriile pe care cele mai multe medicamente moderne nu le suportă.
Niacina (B3 net vitamina), așa cum se arată prin experimente, crește de o mie de ori sistemul imunitar uman, funcțiile de protecție ale organismului sunt activate în același timp, astfel încât el câștigă protecție de la bacterii periculoase, cum ar fi Staphylococcus aureus. Oamenii de știință sunt siguri că dozele foarte mari de vitamina pot opri chiar și dezvoltarea infecției cu HIV.
Descoperirea "nouă" a cercetătorilor americani, așa cum sa dovedit, nu este deloc nouă. Cercetătorul L. Ron Hubbard a descoperit la sfârșitul anilor 1950 că vitamina B3 elimină efectiv toxinele din corpul uman. În același timp, cercetătorul a demonstrat că vitamina, chiar și în doze prea mari, nu dăunează sănătății.
Vitamina B3 este prezentă în toate alimentele (carne, rinichi, ficat, produse lactate), care conțin alte vitamine B, dar în cantități diferite. În 100 g de ficat, de exemplu, este de aproximativ 14 mg, iar 100 g de ton conține aproximativ 19 mg de vitamină. O mulțime de niacină se găsește în produsele din carne, în special în carnea de curcan.
O mulțime de niacin este prezentă în semințele de floarea-soarelui, precum și arahidele (1 cești de nuci - 24 mg). O sursă excelentă de vitamină B3 sunt boabele nerafinate. Acestea includ grâul încolțit, hrișcă, diferite porii de ovăz, orz, porumb, secară și alte cereale nedespărțite. Ciupercile, fasolea, mazărea și soia sunt, de asemenea, bogate în vitamine. Dar mai ales vitamina B3, precum și toate celelalte vitamine din grupa B, drojdia de bere este bogată.
Cu acest material citiți încă:
Vitamina E este utilizat în scopuri cosmetice, pentru a reduce semnele de imbatranire a pielii, aceasta vitamina in cantitati mari consumate de sportivi pentru a imbunatati rezistenta, dar acum oamenii de știință au descoperit o proprietate fundamentală de vitamina E, care să asigure funcționarea normală a organismului. Un puternic antioxidant găsit în cele mai multe alimente contribuie la restaurarea membranelor citoplasmatice care protejează fiabil celulele de influențele externe ale mediului
Sexul calitativ este oferit persoanelor care utilizează în mod regulat astfel de vitamine ca C, E, A, precum și un complex de vitamine de grup. Acestea sunt concluziile oamenilor de știință australieni care au stabilit, de asemenea, într-un studiu recent că deficiența acestor vitamine reduce libidoul atât la bărbați, cât și la femei. Este echilibrul dintre acești patru compuși din corpul uman care afectează activitatea sexuală, având responsabilitatea pentru diversitatea și calitatea vieții sexuale. Dar acest lucru nu înseamnă că acum ar trebui să luați tabletele cu mâini, în timp ce așteptați rapid