Română Русский Traducere Descriere
Tar Ten Shock, atingeți O simplă lovitură (sunet), care rezultă din atingerea piciorului de la partea de sus până la podea, apoi ar trebui ridicată. Călcâiul nu atinge podeaua. Greutatea corpului rămâne pe cealaltă, piciorul de sprijin.
Step, Step-ball Step, Step-ball Step Simplu o singură lovitură (sunet), care apare când tamponul este coborât de sus în jos până la podea, cu transferul greutății corporale. Călcâiul nu atinge podeaua. Se poate face simultan cu un pas în loc, înainte, înapoi sau lateral.
Clap Clap Cotton Un bate.
Snap Snap Faceți clic pe degetele clicurilor.
Stomp Stomph Topot Simplu sunet simplu, care rezultă din atingerea întregului plan de picior la podea fără a transfera greutatea corporală la acesta.
Stamp Stump Stump Un sunet simplu care vine de la atingerea întregului plan de picior la podea. Greutatea corpului este transferată la piciorul "de lucru".
Perie BMSh Perie de pensula, perie o singură lovitură unică, care provine dintr-o lovitură de la picioare la înălțime atunci când swinging piciorul înainte. Călcâiul nu atinge podeaua. La sfârșitul mișcării, piciorul rămâne ridicat deasupra podelei, greutatea corpului rămânând pe piciorul de sprijin.
Spank, spate spank, Spate Back, Back Brush Înapoi Un simplu simplu lovitură de la lovirea tampoanelor de pe podea, în timp ce piciorul se mișcă în spate. La sfârșitul mișcării, piciorul este ridicat deasupra podelei.
Scuff Scuff Drag Un simplu lovitură simplă de a atinge călcâiul pe podea în timp ce mutați piciorul înăuntru. La sfârșitul mișcării, piciorul este ridicat deasupra podelei.
Heel Heel Heel O lovitură simplă de la coborârea călcâiului la podea.
Toe de jucărie Toe O lovitură simplă atunci când șoseaua este coborât la podea. Greutatea corpului rămâne pe celălalt picior de sprijin.
Hop Hop Bounce Simple single punch Sari și ateriza pe același picior.
Jump, spring Jump, Spring Jump Un simplu sunet simplu, provenind de la atingerea padului de podea atunci cand sari de la un picior la altul.
Dig Tsig Poke, împingeți lovitura puternică a tocului în podea. Poziția de pornire - piciorul este ridicat din genunchi.
Pick up Pick-up Pick up, alege Pensulă. Împingeți-vă, ridicați genunchiul.
Lunge Fall Lunge Un sunet simplu produs de întregul plan al piciorului atunci când pas cu pas și pe picior îndoit cu greutatea care-l transporta. Rularea înainte sau înapoi sau în lateral.
Slide Slide Slide Slide pe podea.
Română Русский Traducere Descriere
Slap Slap Slap, slap Efectuata la fel ca o clapeta, dar dupa o lovitura piciorul pauza de pe podea.
Shuffle Shuffle Shuffling Un pumn dublu, care provine de la atingerea unei ciorapi de picior la podea atunci cand pivotati piciorul inainte si apoi inapoi (in fata); sau la partea și la spate (amestecarea laterală). La sfârșitul mișcării, piciorul este ridicat deasupra podelei.
Încăierării Skaffl târșâit, trageți principiul este același ca shuffle, dar se referă în primul rând de gen deget de la picior, apoi calcai departe de tine, și călcâiul, deget de la picior și apoi spre tine. Greutatea corpului rămâne pe cealaltă, piciorul de sprijin.
Faceți clic pe Faceți clic pe pentru a vă fixa unul pe celălalt, în picioare pe călcâi sau pe tocuri, în picioare pe degetele picioarelor - "fixați-vă călcâiele".
Flap Lacăt, clapetă Bumbac, palmă Punchul dublu atinge ușor șoseaua la podea în timp ce piciorul se mișcă înainte, apoi apăsați pincushionul aceluiași picior pe podea.
Schimbarea mingii Schimbarea picioarelor Schimbarea picioarelor Un pumn dublu produs de tampoanele piciorului când se schimbă de la un picior la altul.
Treaptă de tragere Treaptă de tragere Trageți înapoi, retrageți Un pumn dublu, provenind de la atingerea piciorului de jos până la podea și apoi aterizați pe el. Mișcarea se face într-un salt cu un "retragere" și "sosire" pe același picior.
Chug Chag Chant Pant de alunecare de la atingerea pernei piciorului la podea, ca în cazul în care cu un jig și o alunecare simultan înainte. Un picior de același picior cade la podea.
Română Русский Traducere Descriere
Dublu trage înapoi trage înapoi dublă trăgând înapoi patru timpi (sunet) de pe touch pad-uri de pe un picior pe podea (spate perie), ^ pentru celălalt pad picior pe podea, și apoi aterizare pe minge de unul și apoi celălalt picior. Mișcarea este efectuată într-un salt înapoi.
Wing Wing Wing Impactul triplă (sunetul) de a atinge duza piciorului atunci când leagăn picioarele de la sine, apoi la tine și aterizare pe perna acelui picior. Greutatea corpului rămâne pe cealaltă, piciorul de sprijin.
Aripă dublă Aripă dublă Aripă dublă, aripi Mișcare anterioară pentru a executa din două picioare, transportând greutatea corporală la piciorul "performant".
Crampă Roll Kramp Rolă Sechestrare rotație Patru accidente (sunet), provenind de la atingerea podelei, mai întâi plăcuțele unui picior, apoi tampoanele celeilalte; apoi tocurile unui picior și apoi tocurile celuilalt. Mișcarea se poate face prin rotire la fața locului, deplasându-se în lateral, într-un cerc. Prima lovitură se face în direcția mișcării.
Clapeta de Lambouri toc vindeca Slap și călcîi lovitură triplă derivată de la un deget de la picior atingere ușoară la podea în timpul unui picior înainte, apoi este coborât la pad același picior și apoi prin scăderea călcâiul aceluiași picior.
Schimbarea mingii cu pasul Pasul cu pasul cu spatele Pasul si schimbarea picioarelor O lovitura tripla, provocata de atacul pe tamponul piciorului, cu greutatea pe care o transporta si apoi schimband picioarele pe jumatatea degetelor.
Shuffle Shuffle Ball schimba mingii Cenci picioare de amestecare și de a schimba patru accidente vasculare cerebrale care apar de la touch pad la podea cu picioarele swinging mai întâi înainte, apoi înapoi, apoi amortiza același picior este coborât la podea, iar celălalt picior pad înlocuiește primul.
Walzclog Valsklog Waltz Mișcarea a cinci lovituri de mână. Ea este executată pe trei sferturi. În "momentele" se execută pasul, pe "și două și trei" se efectuează cocoșul de minge în mișcare cu un picior liber.
Pantofii cu pantofi necesită pantofi și haine adecvate: pantofi cu călcâi puternic, stabil, fără mișcarea de îmbrăcăminte. Pantofi în care veți fi angajați, ar trebui să fie confortabil, pe un picior, pe un mic (3-4 sm) un călcâi. Desigur, aveți nevoie de panouri de căldură de orice design convenabil pentru dvs. sau gata (profesional), sau la comanda.
Modelul ritmic pe care îl bateți trebuie să fie distinct, clar și sunet cu voce tare. Dacă nu ați făcut niciodată dancingul, vă sfătuiesc să învățați elementele de bază ale tehnologiei, să lucrați cu exactitate fiecare mișcare, să o aduceți treptat la automatism.
Primul lucru pe care un începător dansator ar trebui să îl poată face este să poată separa lovitura de la picior cu un călcâi. De aceea, prima mișcare, pe care trebuie să o înveți, este să te plimbi ritmic pe pernele picioarelor, pe jumătate de degete.
De asemenea, trebuie să vă coordonați mâinile cu privire la mișcarea picioarelor. De la început este necesar să se acorde atenție corpului și mișcării mâinilor. Dacă vă concentrați toată atenția numai asupra lucrării picioarelor, atunci va fi dificil pentru dumneavoastră, după ce ați învățat să lucrați cu abilitate cu picioarele, să vă controlați corpul și să-i dați să danseze, un anumit stil, stil.
Efectuând mișcarea de căldură, corpul ar trebui să fie ținut drept, relaxat, în mod natural, fără a "arunca" înainte, înapoi sau lateral. Nu vă ridicați umerii, nu vă mișcați brațele. Mâinile pot fi îndoite la coate și se mișcă, ca într-un ritm liniștit. Picioarele nu sunt la distanțe mari, mușchii nu sunt tensionați prea mult. Este convenabil să exersați în clasa de balet, ținând-o pe "mașină", ajutându-vă astfel să distribuiți greutatea corpului de la picior la picior.
Încearcă să-ți amintești imediat că trebuie să dansezi cu tot corpul tău. Iar când începeți compoziții termale complexe și încălcări cu picioarele, mâinile și corpul dvs. vor fi controlate de dvs. în mod natural și organic. În timpul mișcării, urmați postura, țineți spatele și umerii drepți, nu vă lăsați capul să cadă, țineți-vă mâinile libere.
Este util să faci doar desculț să simți mișcarea, lovită direct de piele, dar asta e după ce ai învățat mișcarea și îi vei antrena în pantofi.
Lecții utile cu un metronom, când modelul ritmic, bătut de picioare, poate fi încorporat în ritmul metronomului. Tempo setat la început convenabil pentru tine, și apoi crește treptat mai mult. Încercați mișcările asimilate sau combinația lor cu orice muzică arbitrară. De exemplu, mutați trei sferturi din mișcare în muzică cu dimensiunea de două sau patru trimestre. Și invers. Acest lucru este util, hack, deoarece dezvoltă un sentiment de ritm, capacitatea de a aloca o parte puternică sau slabă.
Desigur, pentru o stăpânire rapidă a acestui gen de dans fascinant și elegant, este bine să faceți exerciții practice cu profesorul. Dar mult depinde de tine ca artist: din simțul tău de ritm, capacitatea de improvizație, încredere, ușurință și claritate, cu care vor fi realizate mișcările și, desigur, dorințele.
În ceea ce privește dieta, nutriția. Există o regulă nerostită în rândul dansatorilor din toate direcțiile și genurile: cu două ore înainte de repetiție sau performanță nu este. Unii consumă apă minerală, pepsi sau cola în timpul orelor. Nu le aparțin. În plus, ca nefumător repet practic fără întrerupere. Nu observ o dietă specială. Îmi place și recomand recomandări alimentare simple și sănătoase: pește, carne, legume, fructe, verdețuri, dulciuri nu sunt multe. Principalul lucru este că mâncarea nu strică stomacul și nu oferă plăcere.
Înainte de a începe să învețe și de a efectua mișcări de bază și combinații, vă sfătuiesc să începeți cu o caldă până la exercițiile pregătitoare, este necesar să se pregătească corpul Dansator, picioarele lui, picioarele ca un dans, și la tehnica de șoc.
Încălzirea începe cu o plimbare pe jumătate de degete, ridicând oarecum nefiresc genunchii în sus, astfel încât piciorul cade pe podea, nu în spatele unei traiectorii culisante, dar cade din vârf. Același lucru ar trebui să se întâmple atunci când rulează. Umbrele ritmice utile pe jumătate de degete, pe tampoane: pe două picioare, pe una și pe picioare pe picior.
La sărituri și combinații de salturi, este necesar să se coordoneze în mod conștient transferul greutății corporale de la picior la picior. Util, deoarece amortizată sar pe baza bilele care se încadrează, care sunt făcute din cauza „reduce“ picioarelor, care este comprimarea picioarele sub el, în timp ce capul și partea superioară a corpului rămâne în continuare. Când săriți pe un picior, precum și de la un picior la altul, încercați să mergeți în același loc, până la un punct.
Și acum combinații simple de lovituri de bază. Începeți antrenarea mișcărilor de la poziția de plecare: a șasea poziție a picioarelor. Și în viitor, în timp ce efectuați mișcarea, asigurați-vă că picioarele rămân paralele una cu cealaltă, genunchii "nu se dezvăluie".
CIRCULAȚIE 1
Poziția de pornire: Poziția a șasea. Ea este executată pe două măsuri. Dimensiunea muzicală este de 4/4.
Rețineți că la "pauză" piciorul este ridicat deasupra podelei.
CIRCULAȚIE 2
Poziția de pornire: Poziția a șasea. Ea este executată pe două măsuri. Dimensiunea muzicală este de 4/4.
Tep (leul). O pauză. Tep (leul). O pauză. Tep (leul). O pauză. Tep (leul). O pauză.
1 și 2 și 3 și 4 și
CIRCULAȚIE 3
Poziția de pornire: Poziția a șasea. Ea este executată pe două măsuri. Dimensiunea muzicală este de 4/4.