Fapte uimitoare despre cum grăsimile ne afectează corpul!
Informații mai interesante și sfaturi utile pe care le puteți găsi întotdeauna pe site-ul nostru.
Salo poate și trebuie utilizat în condiții de siguranță pentru prevenirea bolilor și combaterea infecțiilor. Principalul lucru care a fost proaspăt și de calitate!
Utilizarea grăsimilor este foarte mare, conține o mulțime de vitamine A, D, E, precum și caroten. Această grăsime subcutanată ajută la menținerea imunității și îmbunătățește tonul general al corpului, în special în sezonul rece.
Mai jos 5 mituri despre fată:
1. Grăsimea determină grăsime și obezitate
Acest lucru nu este în întregime adevărat: grăsimea, ca și alte alimente, afectează corpul uman numai în cantități excesive. Oamenii sănătoși care nu suferă de probleme cu tractul gastrointestinal, ficat și pancreas, grăsimile vor beneficia numai. Norma zilnică de grăsime proaspătă pentru o persoană sănătoasă este de 10-30 grame pe zi.
2. Ouă - hrana extrem de grea
Acesta este și un mit: în cazul persoanelor sănătoase, grăsimile nu cauzează probleme cu digestia. Grasimile subcutanate sunt incredibil de utile pentru organism, deoarece acest produs se topește la temperatura corpului. Este de remarcat faptul că este contraindicat persoanelor care suferă de probleme legate de producerea de bilă.
3. Salo - grăsime solidă
Și cine a spus că e rău? Substanța grasă subcutanată este o structură unică, bogată în acid arahidonic rar. Această substanță este extrem de necesară pentru organismul nostru, deoarece fără ea nu există o singură reacție imună și acest acid este necesar pentru metabolismul colesterolului.
4. Grăsimea conține o cantitate mare de colesterol
Ca orice produs de origine animală, untul conține colesterol. Dar numărul său nu este atât de mare, așa cum credeam. În 100 de grame de grăsime proaspătă conține 70-100 miligrame de colesterol. Pentru comparație: 100 de grame de rinichi de vită conțin 1 126 miligrame de colesterol.
5. Prajitura cu pâine - foarte dăunătoare!
Destul de ciudat, acest lucru nu este, de asemenea, adevărat. Această combinație este extrem de benefică pentru corpul nostru: ambele produse sunt digerate perfect, cu condiția ca persoana să fie sănătoasă.