Probabil că mulți dintre noi au plâns de întrerupere a inimii, roșeață rapid sau paloarea pielii, huruitul în stomac de anxietate, pierderea cunoștinței, după o creștere bruscă, o senzație de slăbiciune pe tot parcursul zilei, și altele.
Condițiile de mai sus sunt simptome ale distoniei vegetative-vasculare. VSD - nu este o boală, ci mai degrabă o defecțiune în organism. Neplăcut, dar nu mortal.
Sistemul vegetativ este o subsecțiune a sistemului nervos, responsabilă de menținerea în echilibru a tuturor organelor corpului nostru. Dacă aceasta nu reușește, apar afecțiunile menționate mai sus.
- Toate informațiile de pe site au scop informativ și nu reprezintă un ghid pentru acțiune!
- Puteți obține doar un DIAGNOSTIC la un doctor!
- Vă solicităm cu seriozitate să nu luați auto-medicamente, ci să faceți o întâlnire cu un specialist!
- Sănătate pentru tine și pentru cei dragi!
Dintre toate simptomele neplăcute, cel mai prost tolerat este greata constantă cu VSD. 60% dintre pacienți se confruntă cu aceasta. Cum să facem față cu grețurile și să determinăm cauzele apariției lor?
Percepția neliniștită a realității, o stare de evadare
- Natura este foarte logică: atunci când suntem speriți, amenințați cu pericolul, atunci trebuie să fugi mai repede.
- Prin urmare, trebuie să vă ușurați greutatea pentru a "obține picioarele" cât mai mult posibil. Și puteți face acest lucru numai prin golirea vezicii, a intestinului sau a stomacului.
- Acesta este motivul pentru care, într-o situație stresantă, nevrocii au urinare frecventă și greață neîncetată.
- Acesta din urmă se datorează faptului că poziția defensivă sau percepția realității activează sistemul nervos simpatic si parasimpatic incetineste responsabil pentru digestie. Ca urmare a reziduurilor alimentare nedigerate tind să iasă afară, și începe să se simtă rău.
Într-o situație stresantă, mușchii corpului sunt tensionați. Acest lucru este valabil și pentru musculatura abdomenului. Se presează pe organul digestiv, provocând un sentiment de greață. Când spasmul ajunge la mușchii abdomenului superior, există dorințe de vărsături.
- În atacurile de panică, care însoțesc adesea VSD, există respirație rapidă și palpitații. Pacientul începe să inhaleze cu gura, din cauza căruia aerul se acumulează în stomac și îl umflă. Încercând să izbucnească, provoacă greață.
- Motivele enumerate pentru apariția greaței apar, de asemenea, la o persoană sănătoasă care a suferit un stres acut. Atunci când eliminăm cauza anxietății, trece și un simptom neplăcut.
- Dar la pacient, VSD-ul omului este complet diferit. Simptomul distoniei îl poate însoți în mod constant, oprindu-se doar pentru intervale mici de timp. Există stres cronic.
- O persoană este întotdeauna într-o stare entuziasmată, iar când i se pare că sa calmat, trupul său se confruntă încă cu anxietate. El a scăpat de pericol, continuă să facă acest lucru. Dar pacientul nu observă acest lucru.
Tulburări funcționale ale tractului digestiv
- Încetinirea continuă a sistemului digestiv duce la o încălcare a tractului gastro-intestinal. Pacienți cu gastrită, diskinezie, tract biliar. Dar aceste leziuni nu se întâmplă imediat.
- În primul rând, există tulburări funcționale ale organelor. De exemplu, sindromul intestinului iritabil, în care pacientul este preocupat de rușine, greață și umflături în intestine. Această întrerupere a tractului gastrointestinal este adesea confundată cu disbioză, din cauza a ceea ce este tratat în mod greșit.
- Interesul iritat nu amenință viața unui dyston, dar cauzează probleme în viața personală și la locul de muncă. Prin urmare, neuroticii suferă adesea numeroase examinări și se plâng de medicul despre starea lor, suspectând orice, dar nu VSD.
Gânduri obsesive despre greață
- Dacă pacientul este torturat de vărsături persistente, poate că este obsedat de gânduri obsesive despre greață.
- Dystonics se gândesc mereu la greață. Chiar și atunci când sunt siguri că nu o fac. Subconștient, oamenii nevrotici au gânduri inconștiente care au un efect dăunător asupra lor.
Simptomele de greață din VSD sunt ușor de confundat cu simptomele otrăvirii. Greața în dystonics este însoțită de febră, tremor de extremități, palpitații. La fel se întâmplă și la otrăvirea cu un produs de calitate slabă.
Listați principalele simptome de greață nervoasă în distonie:
- Senzație neplăcută în stomac, însoțită de ideea că pot exista vărsături.
- Durere dură în stomac, însoțită de o urgență rară de a vomita.
- Dorința de a provoca vărsături. Se pare pentru pacient că în acest fel el va scăpa de senzațiile neplăcute din stomac.
- Inflamația în stomac și gândurile pacientului că voma este pe cale să înceapă.
- Greață în stomac. Sentimentul supraaglomerării sale.
- Vărsături, senzație de esofag sau laringel. Există mișcări viremie, fără erupție de vărsături.
Unii dintre pacienții RIR nu se poate asocia greață cu un eveniment stresant în viața lor: ea le pe toate sub formă de rulouri dintr-o dată, fără nici o conexiune la un stimul extern
Intensitatea de greață într-un dystonic poate, atât creșterea și scăderea. Într-o zi nu va putea să mănânce o bucată de pâine și în alta să uite complet de boală.
Foarte adesea, greața apare din cauza unui eveniment stresant. Poate fi cu câteva zile înainte și după un timp după aceasta. Cauza râgâială este un sentiment de neputință, care apare din distonika atunci când se confruntă cu grave (în opinia sa) probleme.
Adesea, greața apare dimineața, chiar înainte de prima masă. Prin urmare, pentru dystonics mânca complet micul dejun - o mare problemă.
Unii pacienți exclud din produsele alimentare multe produse, care, cred ei, le vor salva de pe urma problemei. Astfel, ei lasă în dieta lor numai produse "selectate": iau o dietă pentru care nu au nici un motiv.
Se pare că pacientul însuși prescrie tratament și pune diagnostice. Aceasta este o mare greșeală. La toate acestea, greața sistematică poate indica o boală mult mai gravă. Pentru a determina exact, trebuie să faceți un examen medical.
Cum să scapi de greață cu VSD
Complet pentru a scăpa probabil de greață, numai eliminând frustrarea deranjantă sau distonia vegeto-vasculară.
Dar, pentru tratarea distoniei este foarte dificil, iar rezultatul nu este întotdeauna pozitiv, deci sunt căile de modul de a elimina și greață la VSD, și pentru a facilita starea pacientului, fără a elimina elementele de bază ale simptomelor de anxietate fizice.
- În timpul stresului, adrenalina este aruncată în sânge, care trebuie ars.
- La VSD apare astfel incat acest hormon sa nu fie ars, crescand astfel povara asupra glandelor suprarenale.
- Exercițiile fizice vor elimina spasmele din mușchi și ar arde adrenalina suplimentară.
- Ele sunt utile atât pentru stresul acut, cât și pentru cronică. Dar ar trebui să alegeți exerciții de lumină, deoarece, exagerat, puteți intensifica greața și vă puteți agrava situația.
Respirația lentă prin nas
Pacientul ar trebui să ia o poză confortabilă. Luați o respirație, așteptați 4-5 secunde și expirați încet. Apoi conta, de asemenea, până la 4, și inspirați. Faceți exercițiul timp de un minut.
Relaxarea muschilor abdominali
Pentru a vă relaxa mușchii abdominali, trebuie să vă presați presa, ca și cum v-ați fi protejat de șoc și, în același timp, să strângeți zona perineală. Repetați exercițiul de 3 ori, fiecare timp de 10 secunde. Excelent pentru stresul acut și greața cronică.
Spălați cu apă rece
- O metodă bună pentru greață și simptome fizice de anxietate. Dystonics ar trebui să țină mâinile în apă rece și apoi să-i clătească fața.
- Apa rece va inhiba acțiunea sistemului simpatic și va activa parasympatic. Incitarea va scădea, greața va dispărea.
- Nu vă spălați cu apă prea rece, lăsați-o să se răcească. Dușurile la rece nu sunt recomandate.
- La încheietura fiecărei persoane există un punct special, numit acupunctura. Se numește "punctul de greață".
- Masajul din această zonă în câteva minute ameliorează greața de orice origine, inclusiv cu VSD.
- Cel mai bun efect va fi dacă masați punctul cu greață acută. Cand cronice - poate deveni dependenta si efectul pozitiv va disparea.
Să scapi de gândurile distructive
- Această tehnică se aplică celor care nu pot mânca în mod normal din cauza greaței.
- Pacientul trebuie să-și forțeze mâncarea preferată, chiar dacă nu este foarte sănătoasă. Principalul lucru - faptul că mâncarea este sufletul.
Pierderea în greutate
Cu distonie vegetativă, pacienții au atacuri de panică, anxietate, agresiune. Într-un cuvânt: corpul uman este într-o stare de excitare. În consecință, metabolismul, palpitația, respirația se intensifică, ceea ce duce la consumarea unei cantități mari de energie.
Se mărește activitatea sistemului endocrin, crește cantitatea de adrenalină din sânge, arzând astfel orice rezerve de grăsime corporală. Chiar dacă o persoană conduce un stil de viață sedentar, greutatea lui scade. Este greu pentru un pacient să se formeze și să câștige kilogramele dispărute.
Într-o stare de stres, în care pacientul este în mod constant, apetitul scade. Și aceasta este o reacție normală a corpului: sub stres, nu necesită hrană. Resursele sale sunt direcționate spre altul. Și sentimentul de foame dispare.
Greața apare indiferent de tipul de VSD: hipotonic sau hipertonic
Dar cauza principală a pierderii în greutate cu VSD este o tulburare digestivă. Senzația de greață și uneori vărsături duce la pierderea apetitului, care afectează în mod negativ greutatea corporală.
Medicul de aici nu va fi de folos. Ecografia va arăta structura normală a tuturor organelor interne: stomacul, ficatul va funcționa normal.
VSD, în plus față de greață, provoacă următoarele tulburări ale tractului digestiv:
- sughiț;
- arsuri la stomac;
- rușinând în abdomen;
- greutate în stomac după masă;
- râgâială;
- trăgând durere în partea dreaptă;
- diaree.
Toate aceste tulburări sunt tulburări ale sistemului nervos și nu o funcționare defectuoasă în activitatea tractului gastro-intestinal.
Pentru a normaliza sistemul nervos și a normaliza nutriția, trebuie să aplicați metodele descrise în secțiunea "Cum să scapi de greață în VSD". În plus, trebuie să cumpărați sedative de origine vegetală. Acordați atenție componentei psihologice a distoniei: poate ar trebui să vă adresați unui psiholog?
Apariția VSD este un indicator care ar trebui să vă revizuiți regimul și stilul de viață. Scoateți obiceiurile proaste, începeți mai ușor tratarea vieții și dificultățile temporare, normalizați somnul.
Pentru creșterea în greutate, trebuie să mâncați alimente sănătoase și bogate în calorii, să consumați vitamine cu alimente. Ele pot fi fie în aditivi, fie obținute din fructe.
Exercițiile fizice și procedurile de masaj ajută, de asemenea, în lupta împotriva bolii.
Dstonia și sportul vegetativ vascular pot fi combinate - vom spune despre controlul încărcărilor din acest articol.
Este important să vă amintiți că trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Este necesar ca substanțele nocive, formate din activitatea vitală a organismului, să nu o înfundă sau să o otrăvească.
Apa potabilă este de preferință apă, deoarece ceaiul și cafeaua sunt agenți cauzatori ai sistemului nervos.