Relativ recent în țara noastră a fost vândut un fruct tropical minunat - guava ananas, și mulți oameni încă îl privesc cu suspiciune pentru că ei nu știu ce gust și cum ar trebui să fie consumate la toate. Cu toate acestea, în întreaga lume aceste fructe de pădure au fost de mult timp iubite de fani ai unui stil de viață sănătos, deoarece au proprietăți utile diferite și cu consum regulat au un efect benefic asupra organismului. Să încercăm să aflăm care sunt beneficiile feijoa și dacă au contraindicații.
Nutriție Fapte
Popularitate Feijoa este în primul rând datorită compoziției sale unice, este greu în lume există încă cel puțin o plantă care se poate lauda cu o astfel de cantitate mare de vitamine valoroase și oligoelemente rare.
Iată ce conțin aceste fructe mici în ele însele:
- Vitaminele B1, B2, B3, B5, B6;
- Acid folic (extrem de important pentru femeile gravide);
- Acid ascorbic;
- Fier, cupru, zinc;
- fosfor;
- iod;
- mangan;
- Diverse uleiuri esențiale.
În ceea ce privește conținutul caloric al acestui produs, acesta este relativ scăzut - doar 52 kcal la 100 gr. Deci, dacă vă urmați figura, puteți folosi în siguranță acest fruct și nu vă temeți, deoarece kilogramele în plus de la el nu vor crește. Dar țineți cont de faptul că este cel mai bine să o consumați înainte de masa de prânz, deoarece principalele calorii cad pe grăsimi - 0,8 gr și carbohidrați - 10,0 gr.
Proprietăți utile ale feijoa
Normalizează funcționarea glandei tiroide
Deoarece fructele conțin o cantitate imensă de iod, ele pot fi utilizate în siguranță pentru disfuncția glandei tiroide, precum și pentru prevenirea deficienței de iod. Dar, pentru a obține un efect maxim, fructele de pădure ar trebui să fie consumate în stare proaspătă și, de exemplu, nu în formă de gem. Dacă există aceste fructe în fiecare zi, chiar și într-o cantitate minimă, într-o lună vor apărea îmbunătățiri considerabile ale sistemului endocrin, iar metabolismul se va îmbunătăți semnificativ.
Îmbunătățește funcția creierului
Dacă munca voastră este mai mult legată nu de muncă fizică, ci de muncă mintală, pulpa feichoa va fi, de asemenea, indispensabilă pentru dumneavoastră. Oamenii de stiinta au demonstrat mult timp ca acest fruct are un efect benefic asupra activitatii creierului si activeaza munca ambelor emisfere. În plus, feijoa normalizează de asemenea activitatea celulelor cerebrale și consolidează pereții vaselor de sânge, ceea ce reduce riscul de accident vascular cerebral.
Restaurează imunitatea
Utilizarea acestor fructe de padure este recomandata si persoanelor care sufera constant de raceli, ARVI si o raceala. După cum știți, vitamina C este capabilă nu numai să lupte cu cele mai multe tipuri de infecții și viruși, ci și să susțină și să activeze activitatea sistemului imunitar. și în feijoa este conținut într-o cantitate imensă. Recent, dermatologii au început, de asemenea, să o recomande persoanelor care se confruntă periodic cu niște negii, deoarece apar și atunci când proprietățile protectoare ale corpului sunt slăbite.
Îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal
Dacă aveți probleme cu activitatea tractului gastro-intestinal, feijoa vă va ajuta să scapați de ele. Și utilizarea lor vă va ajuta nu numai pentru a vindeca gastrită și pentru a scăpa de constipație, dar chiar și pentru a elimina inflamația tractului gastro-intestinal. Dar, desigur, pentru o recuperare rapidă, va fi, de asemenea, necesar să se ia anumite medicamente prescrise de medicul curant.
Acțiune antiseptică
Deoarece boabele au un efect dezinfectant, ele sunt deseori recomandate pentru utilizarea cu disfuncție renală sau inflamație. Numai în acest caz, fructele de pădure sunt mai bine să nu fie proaspete și gătiți de la ei un decoct, proprietățile valoroase nu se vor pierde. În plus, sucul sau decoctul din această plantă se poate ocupa și de diferite tăieturi și abraziuni, clătiți gura cu inflamație sau boli parodontale.
Îmbunătățește derma
Coaja acestei plante, la fel ca pulpa, plin de vitamine și substanțe valoroase, motiv pentru care, în ultimii ani, nu numai de la ei gatiti o varietate de ceaiuri, dar, de asemenea, pregătește toate tipurile de pastă și tratamente faciale. Inclus în vitaminele feijoa (mai ales B6), nu numai în cel mai scurt timp va elimina iritația și înroșirea pielii, dar, de asemenea, va preveni îmbătrânirea prematură. În plus, gruelul din fructe de padure tropicale va fi indispensabil pentru femeile care suferă de cercuri întunecate sub ochi.
Harm și contraindicații
Tu, sigur, ghiciți că feijoa, ca orice alt produs, are un număr de contraindicații. Rețineți că, în ciuda faptului că este neobișnuit de util, încă nu este posibil ca fiecare persoană să o folosească.
Imediat trebuie remarcat faptul că Feijoa este destul de un alergen puternic, așa că, dacă suferi de mâncărime și strănutul, în perioada de plante cu flori, fii atent, este probabil ca mananci aceste fructe nu sunt în valoare de ea. Ar fi mult mai înțelept să verificați mai întâi ce va reacționa organismul dvs. la aceste fructe mici și nu prea mult pe ele. Și în cazul în care intenționați să utilizați planta în scopuri cosmetice, faceți doar un test preliminar și răspândiți sucul de încheietura mâinii plantei. Dacă nu vedeți nicio modificare pe piele într-o zi, atunci puteți să o utilizați în siguranță.
excesul de greutate
Dacă aveți o greutate excesivă, abuzul feijoa nu este, de asemenea, recomandat. În ciuda faptului că este relativ scăzută de calorii, conține încă o cantitate mare de zahăr, care vă poate afecta negativ cifra. De asemenea, rețineți că acest fruct este contraindicat la diabet zaharat.
Erupție acneică
Mancatul feijoa nu merită, de asemenea, fete care au probleme cu pielea. După cum sa menționat mai sus, boabele conțin o mulțime de iod, dar de cele mai multe ori provoacă adesea apariția diferitelor erupții cutanate, incluzând boils. Dar, pentru a pune pe față o mască, din contră, nu numai că este posibil, ci și este necesar, deoarece pielea unei plante va îndepărta de pe suprafață toate bacteriile și microbii.
Concluzii și concluzii
Acum știți ce este feijoa și de ce este atât de mult de mulți oameni. Amintiți-vă că, în ciuda faptului că acest produs este într-adevăr extrem de vindecător, trebuie să-l utilizați cu moderatie. Numai în acest caz corpul va digera corect substanțele necesare și nu vă faceți rău în nici un fel.