Se întâmplă că chiar mișcările elementare elementare ale mâinii provoacă dureri dureroase în zona articulației cotului. Cu astfel de dureri, medicul poate diagnostica epicondilita articulației. Cine dezvoltă cel mai adesea această boală? Cum să o depășim? De ce apar? Cum să preveniți această patologie? Să vorbim despre tot în articolul propus.
Informații generale despre epicondilită
Este o boală cronică caracterizată prin apariția unor modificări degenerative, entorse și inflamații ale mușchilor și tendoanelor ale antebrațului în locurile în care acestea sunt atașate la o proeminență osoasă mică (epicondilului) a humerusului. Cel mai adesea, cu această boală, tendoanele implicate în extensia mâinii și a degetelor suferă; un mușchi care ține (stabilizează) încheietura mâinii când cotul este îndreptat (acesta este un extensor scurt radiat); articulații interfalangiene și carpatice, precum și țesuturile adiacente (crestături stiloide ale osului radial, periostum). Mâna "de conducere" este de obicei afectată, dacă persoana este dreaptă, durerea apare în cotul drept. Dacă o persoană are mai multe funcții atribuite brațului stâng, atunci afecțiunea se dezvoltă în cotul stâng. Dacă o persoană suferă de durere, nu merge la medic, boala progresează mult timp. Este foarte frecventă printre cei care sunt expuși la încărcături excesive în sport. Sportivii au chiar un astfel de nume secundar - "jucator tenis de cot".
De ce apare epicondilita?
Principalele motive pentru apariția și dezvoltarea epicondilitei sunt următoarele:
- Tensiunea cronică a țesuturilor cu rotație prelungită a antebrațului, cu repetarea frecventă frecventă a flexiei și a prelungirii cotului. Acestea sunt miscarile pe care jucatorii de tenis le interpreteaza adesea. Riscul acestei patologii este deosebit de ridicat, dacă racheta este selectată incorect și există erori în tehnica de impact.
Factorii care pot provoca apariția epicondilitei:
- flexibilitate redusă a articulațiilor cotului și încheieturii mâinii;
- încălcarea circulației locale a sângelui;
- osteoporoza;
- neuropatia nervului ulnar;
- deformarea artrozei. lovit articulația cotului;
- • displazia țesutului conjunctiv;
- muschii slabi ai brațului și antebrațului umărului;
- inelasticitatea mușchilor antebrațului, mâinii, umărului;
- periartrita periferică;
- osteocondrozei. localizate în coloana toracică sau cervicală;
- expunerea prelungită la corpul de mercur, vapori de acid, compuși fenolici, radiații ionizante.
Boala este agravată dacă corpul are focare netratate de infecție, cum ar fi sinuzita. amigdalită. sinuzita. dinți carious, colecistită. prostatita, uretrita. Aceste inflamații provoacă deteriorarea nutriției celulare, ceea ce duce la deteriorarea fibrelor de tendon colagen.
Atunci cand overexertion, vasele de sange spasmodic, care asigura fluxul de sange cu nutrienti pentru a muschilor de lucru. Acești "muncitori" încep să "înfome" fără cantitatea necesară de oxigen. Dezvoltați mai întâi modificări distrofice și apoi degenerative. În același timp, unele celule mor. Dacă sarcina persistă, există riscul microtraumelor în țesuturile slăbite - lacrimi sau chiar rupturi complete ale tendoanelor în acele zone în care sunt conectate la periost. Aceste fenomene sunt însoțite de inflamație, umflare. Iar durerea apare deoarece periostul este pătruns de terminații nervoase. Când procesul progresează, structura mușchilor se schimbă, în locurile în care se formează astfel de leziuni se formează țesut cicatricial, care comprimă o mulțime de terminații nervoase, ceea ce duce la o intensificare a senzațiilor dureroase dureroase în cot.
Simptomele epicondilitei
În primele etape ale bolii, cotul pare destul de sănătos, nu există nici umflare, nici roșeață. Nu apar senzații neplăcute nici pe timp de noapte, nici în timpul zilei. Apoi, treptat, persoana începe să observe dureri periodice peste umărul exterior al umărului, care crește atunci când încheietura mâinii se rotește. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană deschide încuietoarea ușii din față cu o cheie, scutură mâinile cu un prieten ... Atunci durerea se intensifică și se simte aproape constant. Dacă apăsați pe suprafața exterioară a cotului, durerea se simte imediat și apoi se duce la antebraț, care se extinde până la articulația încheieturii mâinii. Unii pacienți notează că durerea atinge degetele de la mijloc și degetele. La alții, își împinge umărul. În viitor, aproape orice mișcare a mâinii (comprimarea în pumn, rotirea periei, ridicarea obiectelor) mărește durerea. În plus față de durerea din brațul rănit, poate fi resimțită furnicături, amorțeală, târârea așa-numitelor "lovituri de gâscă". Este dificil pentru o persoană să păstreze chiar obiecte ușoare în mâna sa bolnavă - o periuță de dinți, o lingură, o furculiță). În cazul în care boala devine cronică, atunci ea revine periodic pentru câteva luni. Durerea se oprește, devine dureroasă, arsă.
Recomandări privind tratamentul
Nu tolerați durerea, crezând în mod eronat că totul va trece de la sine. Numai un medic poate numi corect un tratament după diagnosticare, împiedicând trecerea epicondilitei într-o formă cronică. Scopul măsurilor terapeutice este de a scuti pacientul de durere, de a suprima procesul inflamator, de a restabili circulația sanguină spartă în membre, pentru a reveni la oportunitatea de a efectua integral mișcările legate de articulația cotului.
Doctorul va sfătui în prima oară (10 zile) să excludă acele mișcări, care probabil au declanșat dezvoltarea bolii, a cărei îndeplinire provoacă durere. Dar, pentru a evita atrofia musculară, mâna trebuie să se miște.
În timpul zilei, se recomandă efectuarea de mișcări în cot, cleme ortopedice, un bandaj special. Seara acești asistenți sunt eliminați. Toate acestea contribuie la vindecarea țesuturilor deteriorate.
Reduceți durerea și inflamația medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (utilizate în interior sau în exterior). De obicei, medicii prescriu în exterior (un curs de frecare - cel puțin 14 zile): cremă Dolgit, unguent Orthofen, gel Nyz, unguent Oertal, unguent butadion, gel Bischofite. Formele tabletelor: Ibuprofen. Ketanov, Nimesil, Nurofen, Ketorol.
Este utilă aplicarea comprimatelor cu ulei de camfor (timp de două ore), cu bilă medicală (noaptea) sau cu argilă albastră (timp de cel mult două ore).
Dacă pacientul se plânge că durerea este insuportabilă, medicul poate efectua o injecție intramusculară cu un corticosteroid în zona cea mai dureroasă (de exemplu, cu "Kenalog-40").
O metodă modernă de tratare a acestei patologii este injectarea de plasmă îmbogățită cu trombocite (factori de creștere). Injecțiile sunt dureroase, dar ele sunt eficiente, deoarece reduc semnificativ inflamația, ameliorează durerea, stimulează vindecarea țesuturilor rănite, întăresc fibrele musculare, tendoanele, ligamentele, oasele.
După declinul procesului inflamator, medicul poate recomanda următoarele proceduri de fizioterapie:
- puls magnetoterapie;
- terapia cu ultrasunete;
- tratamentul diadynamic;
- terapia extracorporeală a undelor de șoc;
- parafină, naftalan, noroi, aplicații de ozocerit;
- electroforeză;
- crioterapia;
- phonophoresis. phonophoresis.
Beneficiile pot aduce masaj, acupunctura, acupunctura, farmacopunctura.
Foarte eficient în această boală homeopatie, apiterapie (pchelouzhalenie, tratament cu propolis).
Când durerea dispare, medicul selectează și atribuie un set de exerciții simple care vor ajuta la restabilirea mușchilor și tendoanelor localizate în apropierea articulației cotului, restabilirea activității brațului și întărirea forței musculare.
Unii oameni se recuperează după câteva săptămâni, alții - târâți de câteva luni. Tratamentul conservator ajută la aproximativ 95% dintre pacienți. Dacă nu se produce nicio îmbunătățire în decurs de 6 luni, medicii recurg la intervenții chirurgicale. Prin incizie sau perforări, acele părți ale țesutului care sunt inflamate și modificate sunt îndepărtate și apoi mușchii separați sunt atașați la os. Când apar complicații după astfel de intervenții, uneori nu este posibilă restabilirea completă a funcției unui braț bolnav.
Recomandări nutriționale
Alimentele pot contribui, de asemenea, la recuperarea pacientului. Pentru persoanele care suferă de epicondilită articulară, MirSovetov recomandă să aibă la masa de masă următoarele produse:
- salate cu țelină proaspătă;
- bucate din somon, somon roz, macrou;
- carne de pui, curcan;
- bucate din orz de perle și orz;
- brânză, brânză de vaci, ouă;
- proaspete de ananas;
- broccoli, dovleac, spanac;
- ceai verde, compot de fructe uscate.
Cum să preveniți o boală?
Așa cum se spune, un kilogram de avertizare este mai important decât o pauză de tratament. Pentru a nu suferi dureri în articulația cotului, ori de câte ori este posibil, urmați următoarele cuvinte de despărțire:
- Fiți atenți și precauți atunci când purtați greutăți, faceți o muncă fizică grea. Nu vă excesați mâna când lucrați cu unelte.
- Tampoanele speciale pentru cot vor ajuta, în unele cazuri, la protejarea coatelor.
