Despre cartofi spun că aceasta este a doua pâine și nu în zadar. Este un produs util și nutritiv care conține microelemente benefice, bogate în carbohidrați.
Există o opinie că cartofii afectează figura, deși acest lucru nu este în întregime adevărat. Pentru produsele alimentare nu este foarte bun prăjit într-o cartofi pan tigaie, cartofi prajiti sau chips-uri de cartofi. Tăiat în piele sau cartofi fierți este foarte util, deoarece are mult potasiu, special în pielea însăși. Dacă nu mâncați prea mult, nu afectează deloc dieta și atunci nu va trebui să faceți fără "cartofi".
Este o altă problemă, cu anumite tipuri de dietă, nu puteți mânca cartofi, cum ar fi, de exemplu, diabetul zaharat cu niveluri ridicate de insulină în sânge.
În acest caz, nu puteți înlocui cartofii cu pâine sau cu orez, așa cum au fost scrise în alte răspunsuri, deoarece acestea nu sunt, de asemenea, posibile din aceleași motive ca și cartofii.
În acest caz, cartofii sunt excluși din dietă sau își reduc consumul. Uneori puteți avea un cartof puțin fiert, dacă dieta nu este prea "tare".
Cartofii pot fi fi destul de sigur înlocuiește cu topinambur, așa-numitul „cartof dulce“, care tuberculii sunt incredibil de utile, inclusiv diabetul zaharat. În plus, dieta include alte legume și fructe în cantități suficiente. De exemplu, este foarte util să includeți piureul de varză dulce.
Dacă excludeți cartofii, puteți mânca cu cereale gustoase și utile, care sunt prezentate ca hrișcă. Pâinea, pe de altă parte, este folosită ca o tăietură sau boabe întregi în loc de pâine albă, care nu are toate proprietățile utile datorită particularităților de pregătire a acesteia. Puteți, de asemenea, să mâncați crotoni, pâine.
Și când dieta este normală, cartofii se pot întoarce puțin fără efect dăunător asupra dietei.