De asemenea, am rezolvat o dată această problemă pentru mine. Am rezolvat așa - orice lumină. Principalul lucru este că nu apare nici o strălucire pe ecran. Dacă lampa se reflectă în sticla monitorului, atunci, așa cum înțeleg, este foarte rău pentru ochi. Se pare că petreceți ore în căutarea becului! Viziunea este plantată bine dacă lucrați la un computer în fiecare zi.
Având în vedere acest lucru, lampa de birou trebuie să fie îndepărtată de ecran. Cel mai bun lucru este dacă straluceste pe masă de sus în jos. Adică, ea nu te lovește în față și nu se reflectă în monitor. Cu toate acestea, el a observat că dacă există o foaie albă de hârtie pe masă, atunci această lampă de masă se reflectă și ea! Și, de asemenea, ochii mei sunt foarte obosiți de asta.
Lumina de sus cred că este mai bună. El este mai difuz. Este de dorit să fie mai luminos, astfel încât contrastul cu ecranul luminos să fie netezit. În general, am observat - cu cât lumina mai strălucitoare în cameră, cu atât mai bine ochii de pe monitor.
Este imposibil să lucrați fără calculatoare - un contrast puternic între întunericul camerei și lumina viziunii monitorului pur și simplu omoară.
În general, mi-a spus despre observațiile lui, poate că cineva este complet diferit.
În plus, problema neutralizării efectului negativ al monitorului asupra viziunii mele a rămas. Deja am redus contrastul ecranului și luminozitatea în setări, dar totuși - foarte dureros pentru a răspunde la lumină. Mi-am cumpărat ochelari de computer, dar deja cred că vreau să îmbrățișez negrul și plaja. Percep foarte sensibil strălucirea obiectelor (nu doar a monitorului).
Pentru a lucra cu calculatorul trebuie să fie atât iluminarea desktop cât și cea superioară. Table-top-ul nu trebuie să aibă o putere mare de până la 40 de wați. Este necesară o mai bună iluminare a locului de muncă. Lumina de la lampă nu trebuie să lumineze în ochi și să nu lase nici o strălucire pe monitor. Iluminarea de sus este necesară pentru ca atunci când lucrăm cu un computer, gazul nostru să nu se obosească. Acest lucru se datorează caracteristicilor fiziologice ale dispozitivului viziunii noastre. Camera în care lucrăm la calculator trebuie să fie în mod necesar iluminată.