In perioada postpartum, tanara mama o mulțime de griji, necazuri și tot felul de cazuri legate în primul rând la nou-născut. Dar și despre tine, frumos, nu trebuie să uiți. Având în vedere reflectarea sa în oglindă, o femeie în travaliu nu este întotdeauna mulțumit de ea: de centimetri in plus in șolduri, foarte puțini oameni vor fi încântați, iar dacă mai și „coaja de portocala“, a acoperit fese, părțile abdomenului și alte ale corpului, de aici și înainte de depresie la îndemână, este foarte sensibil în această perioadă este psihicul fiecărei femei. Ce se poate face cu celulita, este cunoscut de mulți: o abordare cuprinzătoare, care include alimentația corectă, exerciții fizice și masaj special, cu mijloace suplimentare pentru îngrijirea pielii (marcate cu „anti-celulită“), și cel mai important - regularitatea. Iată cele trei "balene principale" pe care se construiește un corp frumos fără lovituri.
Dar când pot începe aceste proceduri după naștere? Mai ales atunci când vine vorba de masaj anticelulitic. Este în general acceptabil să-l folosiți în perioada postpartum? Din păcate, această procedură va trebui să aștepte, mai ales dacă sunteți un copil care alăptează și nu sunt gata să se oprească de dragul lactației fara corp celulita. Medicii recomanda insistent să renunțe la tratamente anti-celulita pentru intreaga perioada de alăptare, dar unele dintre ele recunosc masaj clasic de celulita in 9-10 luni de la nașterea unui copil.
Afecta masajul anticelulitic după livrare
Deci, care este principalul pericol al masajului anticelulitic în perioada postpartum? Să începem cu faptul că pentru astăzi cele mai frecvente sunt trei tipuri de această procedură:
- masaj clasic;
- masaj cu ultrasunete;
- masaj cu vid.
Cu un masaj clasic pe zonele problematice sunt foarte active, iar pentru a spori efectul - utilizați fonduri speciale anticelulitice cosmetice. Componentele acestor creme pot provoca alergii, nu numai mama, dar, de asemenea, copilul ei, care este alaptat, deoarece ingredientele agresive pot pătrunde în fluxul sanguin, și, prin urmare, în laptele matern. Desigur, există și medicamente pentru mamele care alăptează: ele sunt mai sigure, dar, din păcate, și mai puțin eficiente.
În timpul masaj cu ultrasunete este un astfel de proces unic, în care toate toxinele și deșeurile sunt eliminate în mod activ din organism, unele dintre ele sunt eliberate în sânge, și acest lucru, desigur, va afecta „calitatea“ a laptelui matern. Masajul cu vacuum face ca sângele să crească microcirculația, ceea ce contribuie și la eliminarea substanțelor toxice.
Mai mult decât atât, această procedură implică prepararea preliminară a aburului, a unei saune sau a unei băi, care este de asemenea nedorită în perioada postpartum, în special la lactație. Încălzirea la sân poate provoca congestie a laptelui - lactostaza.
Astfel, dacă doriți să scăpați de celulită, fiecare femeie ar trebui să se gândească nu numai la ea însăși, ci și la copilul ei. De asemenea, nu uitați că totul este întotdeauna foarte individuală, precum și cu o abordare rezonabilă, în consultare cu un expert competent, puteți personaliza orice procedură de sub el, aceasta ar dori.
Ce pot face după naștere pentru a scăpa de celulită?
Pentru a fi supărat, nu este necesar dacă masajul anticelulitic este în prezent contraindicat. Mai devreme sau mai târziu, fiecare mamă va ajunge la alăptare și va putea compensa timpul pierdut și își va lua corpul la un nivel decent. Dar pentru a nu "începe" problema, este necesar să se respecte simplele recomandări anti-celulite:
- Echilibrare echilibrată. Nu este un secret pentru nimeni că aceasta este fundamentul fundațiilor și garanția frumuseții pentru fiecare femeie. Legumele, fructele, cerealele, carnea și produsele lactate sunt toate în cantități suficiente și numai naturale. Făină dulce, afumată, sărată - nu va împodobi niciodată o femeie. Nu uitați, de asemenea, despre regimul de băut: curățați apa curată cu cel puțin 1,5 litri pe zi.
- Activitatea fizică. Chiar și ghemuirea elementară ajută deja la lupta împotriva celulitei. Lansarea presei abdominale va trebui amânată, dar pentru o scurtă perioadă de timp, o lună sau două mai târziu, tânăra mamă poate lucra cu siguranță pe "cuburi". Amintiți-vă doar un singur lucru: activitatea fizică nu ar trebui să fie prea obositoare, ci, dimpotrivă, să adăugați tărie și vivacitate.
- Contrast duș. Dacă înainte de naștere o femeie cu un duș de contrast era bine cunoscută, atunci în perioada postpartum se poate practica în condiții de siguranță, numai de această dată evita linsul de sân. Când alăptați, o schimbare bruscă a temperaturii apei poate juca o glumă crudă.
Uneori aceste recomandări sunt suficiente pentru a scăpa de "crusta portocalie", desigur, dacă nu se află într-o stare "deplorabilă". Și dintr-un masaj profesionist, nu trebuie să renunți după naștere, ci să vă înscrieți pentru un obișnuit - relaxant. Din aceasta, beneficiile vor fi mult mai mult: odihna, relaxarea și o creștere a forțelor noi - sunt garantate. Pentru masajul clasic este posibil să procedăm deja într-o săptămână-două după feluri, cu condiția ca forțele să fi trecut sau să aibă loc fără complicații. Dacă brusc livrarea a avut loc prin operație cezariană, atunci masajul se poate face numai după șase luni de la naștere.
Și mai mult: nu este necesar să "ajustăm" corpul într-o perioadă dificilă postpartum. Este nevoie de un anumit timp pentru ca el să-și restabilească singuri propriile funcții și puteri, adesea nu depinzând de dorințele noastre.