Feijoa este un arbust care are fructe suculente de culoare verde închis, cu un gust astringent, astringent. În India, o plantă feijoa este numită în general acka. Se dezvoltă în Brazilia, Columbia, Crimeea, Georgia. În regiunea noastră feijoa a fost adusă în secolul al XIX-lea în Yalta. Acum este în creștere în Rusia în Teritoriul Krasnodar.
Compoziție chimică
Informații nutriționale 100 g:
- Vitamina B1 (tiamina) - 8 mcg
- Vitamina B2 (riboflavină) 32 μg
- Niacin (vitamina B3 sau vitamina PP) - 0,29 mg
- Vitamina B5 (acid pantotenic) - 0,23 μg
- Vitamina B6 (piridoxină) - 0,05 mg
- Acid folic (vitamina B9) - 38 μg
- Vitamina C (acid ascorbic) - 20,3 mg
- Potasiu - 155 mg
- Calciu - 17 mg
- Magneziu 9 mg
- Sodiu - 3 mg
- Fosfor 20 mg
- Fier - 80 mcg
- Iod 70 pg
- Mangan - 85 mcg
- Cupru - 55 mcg
- Zinc - 40 μg
În fructele plantei exotice, în plus față de vitamine și oligoelemente, există multe substanțe utile:
- Acizi: folic, mar.
- Uleiuri esențiale.
- Compuși fenolici: catechină, leucoantocian, tanin solubil.
Utilizarea feijoa
Important: Ca procent din conținutul de iod, planta este superioară peștelui roșu și fructe de mare. Experții recomandă utilizarea zilnică a unei mii de feijoa. Astfel, cerința zilnică de iod din corp este umplută.
Planta este utilizată pentru a preveni și trata ARVI. angină, bronșită. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, aceasta susține imunitatea și luptă eficient împotriva virușilor de boli catarre.
Asigurați-vă că includeți în dieta feijoa persoanele cu diferite patologii și întreruperea inimii și a sistemului vascular. De asemenea, pulpa feijoa este utilă creierului. Acționând efectiv pe ambele emisfere, stimulează și normalizează activitatea celulelor și a vaselor creierului.
Afectează pozitiv sistemul circulator, formează globulele roșii și le menține la nivel normal, împarte grăsimile și participă la reînnoirea rapidă a țesuturilor.
Feijoa este utilizat pentru boli ale tractului gastrointestinal, pancreasului și metabolismului. Persoanele care suferă de hipertensiune. Planta va reduce aproape instantaneu aceasta. Feijoa conține o cantitate mare de vitamina B6, care este capabilă să încetinească îmbătrânirea celulelor și, de asemenea, ameliorează spasmele musculare, crampe. amorțirea extremităților inferioare.
Feijoa este un produs cu conținut scăzut de calorii, așa că nutriționiștii insistă asupra utilizării sale pentru pierderea în greutate, cu obezitate și dezintegrare. Pentru a pierde mai multe kilograme, trebuie să mănânci câte cinci fructe de pădure în fiecare zi.
Interesant! Vitaminele și macronutrienții utile sunt conținute nu numai în carne, ci și în pielea bobului. De la ea se fac vâsle, tincturi și ceaiuri cu adăugarea altor plante medicinale. În piele există o cantitate mare de antioxidanți, care protejează organismul împotriva cancerului și distrug celulele canceroase.
Feijoa este utilizat pe scară largă în cosmetologie pentru prepararea diferitelor măști, uleiuri și tonice pentru față și corp. Sucul de fructe elimină roșeața și inflamația pielii, îndepărtează cercul întunecat sub ochi. Fexhoa pulpa creste elasticitatea, elasticitatea, ajuta la cupperoza neglijata si alte afectiuni cutanate ale fetei.
Nociv pentru produs
Important! Oamenii care încearcă pentru prima dată feijoa ar trebui să gestioneze doar o singură bucată. În cazul apariției unei erupții cutanate sau a altor simptome de alergie - trebuie să-l întrerupeți. Acest produs nu poate fi administrat copiilor.
Utilizarea simultană a laptelui feijoa și laptelui de vacă provoacă diaree.
recomandări
Când cumpărați feijoa, asigurați-vă că vă uitați la coajă. Ar trebui să fie întreagă, netedă, fără fisuri sau lovituri. Fructele în sine sunt dense și cărnoase. Cereți vânzătorului să taie o boabe feijoa. În cazul în care carnea cel puțin puțin dă culoare albă, înseamnă că fructele nu au ajuns încă la maturitate. Puneți-o pe pervaz și feijoa se va maturiza în câteva zile. Carnea de culoare întunecată sau maronie indică întotdeauna deteriorarea și putregaiul. Dacă găsiți cel puțin o astfel de fructe de pădure - căutați un alt vânzător, deoarece de multe ori din cauza depozitării necorespunzătoare a corupției, întregul lot este expus imediat.
Fructele plantei sunt aproape întotdeauna colectate necoapte, deoarece produsul se deteriorează rapid. Dar el poate curea și acasă într-o cameră caldă și bine ventilată.
Păstrați feijoa în partea de jos a frigiderului. Un maxim de o săptămână sau două. Cu cât fructele de fructe se păstrează mai mult, cu atât devin mai dulci și mai dulce.
Pentru a păstra vitaminele și toate proprietățile utile ale plantei face gem. Un astfel de preparat poate fi depozitat mult timp și va umple corpul cu vitamine în orice moment al anului.