Sinceritatea eroinei noastre vă va infecta cu siguranță. Și când un om începe să fiu sincer, nu ezita să se evalueze că puterea lui se referă la „pericol“ și că, pentru „util“, care ia deja primul pas de a pierde în greutate ...
- Lisa, recunosc: armonia ta este meritul mamei și tatălui sau rezultatul unor eforturi?
- Cred că, în primul rând, este o constituție: atât mama cât și tatăl meu sunt slabi. Îmi place foarte mult să mănânc, niciodată nu mă refuz și nu mă limitez la nimic. Cu toate acestea, amintiți-vă întotdeauna că în tot au nevoie de un preț corect și cel mai bun om subțire, în cazul în care începe să aibă un activ peste măsură, mai devreme sau mai târziu recupera. Trebuie să fie capabil să se bucure de produsele alimentare, pentru că este o formă unică de relaxare, dar pe de altă parte, amintiți-vă că îmbuibarea poate avea consecințe care trebuie să scape de lungă și dureroasă.
MACDONALDALE - EXTERNUL COMPETIȚIEI
"Mănânci înainte de culcare?" Sau, de exemplu, se întâmplă să te ridici în mijlocul nopții - și la frigider?
"În ceea ce mă trezesc în mijlocul nopții, nu sunt." Dar înainte de a merge la culcare - în fiecare zi. Piesa se termină la ora unsprezece seara. Mă întorc acasă până la unsprezece treizeci și cina e deja mai aproape de miezul nopții. De regulă, o am foarte densă. Și apoi - imediat să doarmă!
- Dense - acesta este primul, al doilea și compot?
- Nu, exact! Dar cu siguranță va fi prăjit, chiar dacă nu este util, la fel! Poate chiar cartofi prăjiți, salată, carne. În general, orice vrei.
- Pentru totdeauna să piardă în greutate, doamnele vor rămâne verde cu invidie ...
"Am avut noroc cu constituția și este imposibil să mă duc la o dietă". Imediat sunt rupt. Nu este deloc al meu! Deși nu vreau să mă laud, mă consider o persoană foarte puternică. Dacă trebuie să realizați ceva, voi încerca cu siguranță. Nu e greu pentru mine să refuz nimic, mă pot epuiza cu muncă, nu dorm timp de trei zile: să joace și să te joci - te rog! Orice stres psihologic, emoțional și fizic va suporta, însă o asemenea stupiditate, "fleac", ca refuz al mâncărurilor gustoase, nu este prezentă. Iată un paradox. Am încercat de dragul interesului - aș putea să stau doar o jumătate de zi. Și, în opinia mea, există o problemă psihologică aici. Aici stați, mâncați și în acest moment credeți că vă veți recupera, nu vă puteți urca într-o rochie, vă puteți bea, vă veți omorî. În consecință, totul va fi așa! Iar dacă vă dați tonul, ceea ce mănâncă nu vă va face rău, așa că va ieși! De exemplu, atunci când mănânc produse de cofetărie delicioase, nu cred că toate aceste delicatese vor fi lăsate imediat în mine în toate locurile. Dulce - parte integrantă din viața mea, fără el, nu pot. Fried și fierbinte - aceasta este, de asemenea, a mea!
- Și un stil de viață sănătos?
- Ei bine, nu include numai alimente, există și alte componente. Nu fumez. Am dat această lecție din cauza studenților - am fumat în siguranță pe scările din spate ale academiei timp de cinci ani și apoi am plecat. Acum nu e la modă. Deși "fumatul nu este la modă" - mai multe Petersburg și Moscova subiect, dacă intră în rural rus, atunci totul este fumat, și de la scutec. Nu sunt influențată de modă, ci doar ... Fumatul mă împiedică, nu simt nevoia și mirosul este foarte enervant. El este omniprezent, prezent peste tot: haine, mâini, păr. În ceea ce privește alcoolul, pot bea un cocktail sau un pahar de vin roșu uscat. Și, mai degrabă, îmi place să fac niște senzații de gust, mai degrabă decât să mă relaxez. Cu toate acestea, când se întâmplă suprasolicitarea emoțională, fizică, îmi permit cincizeci de grame de cognac bun la domiciliu ... Dar repet, nu sunt un fan al alcoolului - nici bun, nici rău. Mai degrabă, dimpotrivă: în 90% din cazuri, atunci când este oferită, refuz din cauza indiferenței. Dar din alimentele dăunătoare iubesc totul: "McDonald's", pizza, sandwich-uri, rulouri, plăcinte. Acesta este flagelul meu!
"Este mai seducător decât un restaurant?"
- În restaurant, desigur, atmosfera, terenul, dar gustul fast-food-ului este dincolo de concurență.
- Nu este nimic din cauza încercării industriei chimice, inventând tot felul de aditivi ...
"Beți multă apă?"
- Am auzit că este necesar să bei cel puțin două litri pe zi, și cred că este adevărat, dar nu am apă prin natura mea. Dimineața, ceaiul și următoarea ceașcă numai seara. Nu beau deloc apă curată, nu pentru că nu simt nici un gust, nu este pentru mine să mă ridic. Recent, am început să mă forțez să beau apă pe stomacul gol. Iau un pahar de apă și-i adăugam miere. Există un avantaj sau nu - nu știu. Ei bine, în orice caz, nu este dăunător. Și asta, apropo, nu este pentru că am văzut suficiente programe de televiziune despre apă, dar mi se pare că este foarte natural pentru organism.
- Acum există o mulțime de emisiuni TV dedicate nutriției. Te afectează cumva?
- În această privință, sunt o persoană absolut nereceptivă! Ei bine, doar dacă ar arăta ceva deosebit de dezgustător! Am privit, de exemplu, legumele și fructele, care sunt păstrate timp de un an și jumătate, după care se vând. Deci, m-am așezat și m-am gândit: "Dumnezeule, ce coșmar!" - Și în același timp cu apetitul a mestecat o salată de legume. Înțeleg perfect că starea reală a lucrurilor este exact ceea ce ni se arată, dar ... și acum ce? Nu mâncați sau ce? Desigur, trebuie să vă protejați cumva de cele foarte "cauciuc" lucruri, de la care pe mila poartă "chimie". Dar nici tu nu poți să te enervezi.
- Gusturile tale coincid cu soțul tău?
- Maxim, apropo, un aderent al unui alt aliment decât mine - sănătos. Propagandiruet-o, sunt convins. Pentru mine să mănânc pește și legume pentru un cuplu - tortură, dar pentru el este destul de natural. Îmi invidiez pe cei care, în fața unei opțiuni - cartofi prăjiți cu carne sau pește de abur cu legume, aleg al doilea. Cum este posibil acest lucru? Nu este clar. Ghicitoare! Sper că, de-a lungul timpului, mă voi obișnui și cu alimente sănătoase, o voi aprecia, după cum se spune, pe baza meritelor sale. Maxim poate găti foarte gustos, știe asta, dă sfaturi: ce fel de unt să se prăjească, ce paste să gătești.
- Care este felul tău preferat în performanța sa?
- E greu de spus ... La ziua mea, a preparat pește cu semințe de susan. Ceva în stil oriental. Foarte, foarte, foarte delicios! Acesta este cel mai mare compliment de la mine, mai ales când considerați că nu mănânc pește.
CUPLUL PENTRU KILO
- Pentru dumneavoastră personal, dietele nu există - toate acestea sunt clare, dar ele au devenit o parte a vieții pentru alții. Oamenii stau pe ele, pierde in greutate. Ce crezi despre asta?
- E timpul să vă pierdeți constituția. De ce te epuizezi, chinuiți? Am prietene, și e foarte bine pentru ei. Acest lucru are farmecul, farmecul, plasticul. De ce să lupți cu ceea ce este dat de Dumnezeu, natură? Pentru a mă schimba nefiresc, nu o încurajez, mai ales când trece granițele și am văzut multe astfel de exemple. O persoană devine subțire, crește subțire, atât de mult încât nu se poate opri și crede că se dovedește că este minunat. În cel mai bun caz, numai cifra strică, devine urâtă, iar în cel mai rău caz ...
- ... în cea mai gravă anorexie - o boală gravă și care pune viața în pericol. În aspirația femeilor de a obține rezultate nerealiste, bărbații contribuie și ele.
- Sincer? Nu am întâlnit astfel de oameni. Poate, din nou, norocos. Am fost foarte surprins când mă uit la televizor de transmisie, în care un bărbat conduce o femeie și spune: „Vreau să schimbe ceva. Nu-mi place cum se îmbracă. Este teribil! Ce lucru stupid! Și chiar mai rău, atunci când ea a anunțat în mod public că ea a vrut să fie ca cineva repara nasul umfla buzele, pleoapele ușor deschise, iar tipul o ia pe masa de operație, în orice mod posibil care prezintă un oarecare sprijin. Aceasta este adevărata sălbăticie!
- Sau lăcomie înainte de publicitate ...
- Mi-e greu să înțeleg asta. Dacă întâlnești o persoană, atunci îl iubești așa cum este. Din nou, am urmărit programul dedicat problemei chirurgiei plastice la o vârstă fragedă. Pur și simplu, au început să facă adolescenți. Scriptul, apropo, este același pentru toți: piept, buze, nas. Și băieții nu se lasă în urmă! Deci fiecare individ este pierdut, nu există nici o singularitate rămasă. Este un dezastru! Akhmatova nu era o frumusețe, dar o admirăm. Un număr mare de femei cu aspect neobișnuit - aceeași Akhedzhakova, Churikova - nu sunt percepute de noi ca fiind urâte. Sunt uimitoare! Ei trebuie să fie egali și să înțeleagă că, în primul rând, nu trebuie să se schimbe fațada, ci să se umple. Și în căutarea frumuseții sau, mai exact, a ideii sale despre asta, nu uitați de sănătate. Fanatismul nu aduce decât rău.