Text: conform materialelor revistei Officemagazine. officemagazine
Sunteți tineri, sănătoși și plini de energie. Cu toate acestea, este necesar să se depășească pragul de birou, deoarece devine dificil să respire, ochii de apă, dureri în gât, și curge din nas. Felicitări, tocmai ați diagnosticat o alergie la birou
Nu vă grăbiți să renunțați sau să mergeți liberi. Potrivit medicilor britanici, în ultimii 20 de ani, numărul persoanelor care suferă de alergii pe Pământ a crescut de patru ori, și datorită cazurilor de alergie la birou. Și nu este vorba de displacerea pentru muncă. Numai că lumea sa transformat într-un mare centru de afaceri, iar ciuma are motive destul de ușor de înțeles, cauzate de vicisitudinile vieții din metropolă.
Motivul 1: Ciuperci
În mod ironic, principalii vinovați ai alergiei sunt microsporii omniprezenți ai ciupercilor de mucegai. Acestea nu sunt remarcabile vecini trăiesc în ghivece cu flori și pe filtre de aer condiționat. Cele mai periculoase dintre ele sunt legionella, bacteriile care cauzează pneumonie și sinuzită.
Cum de a lupta: Există mai multe modalități de a scăpa de atacul ciupercilor. În primul rând, plante de transplant de interior, de îndată ce observați că solul din vase a devenit mucegai. În al doilea rând, pentru a instala în aer conditionat un mod de răcire și o temperatură scăzută. Ciupercile sunt puțin probabil să le placă, deoarece preferă să se înmulțească într-un mediu cald și umed. În al treilea rând, sunați comandantul de întreținere a aparatelor de aer condiționat. Lăsați-l să curățească filtrul vechi, sau chiar mai bine instalați un antibacterian nou.
Cauza 2: praf
Praful trăiește peste tot, dar locul preferat este calculatorul. Răcitorul ventilator atrage aerul murdar în unitatea procesorului, se încălzește ușor și îl aruncă înapoi. Monitorul este un magnet pentru praf, atrage câmpul electrostatic. Praful se prăjește pe ecran, se rotesc în fața lui și îi inhalezi fără să-ți dai seama.
Cum să luptați: Faceți o regulă de ștergere zilnică a monitorului, a tastaturii și a mouse-ului cu o ștergere pentru echipamente de birou cu antistatic cu o zi înainte de începerea zilei de lucru. Acestea sunt impregnate cu soluție dezinfectantă și nu numai că elimină praful, ci și eliberează tensiunea statică.
Radiațiile computerizate vor ajuta să facă față îmbrăcămintei din țesături naturale: bumbac, in, mătase. Din lucrurile realizate din sintetice, care electrifică cu ușurință și atrage praful, merită abandonată.
Motivul 3: Chimia
Cu siguranță că ați acordat în mod repetat atenție la ceea ce "grele" în aerul de birou. Și nu este doar o lipsă de oxigen. Principalul motiv este faptul că mobilierul (PAL, MDF), covorul, acoperirile la modă, panourile de plastic emit formaldehidă când crește temperatura. Este un gaz toxic incolor care exercită un efect distructiv asupra sistemului nervos, geneticii, organelor respiratorii, vederii. Simptomele otrăvirii cronice: pierderea forței, dureri de cap, dificultăți de respirație.
Cum de a lupta: Nu puteți să vă convingeți conducerea să distrugă mobilierul vechi de la MDF și să cumpărați unul nou - din lemn natural. Prin urmare, pentru a reduce concentrația de formaldehidă în aer, cât mai des posibil ventilați camera (de 4-5 ori pe zi). Aceasta va crește umiditatea aerului, va îmbunătăți compoziția sa chimică și va descărca atmosfera "electrificată".
Motivul 4: Echipamente de birou
Luați cel puțin o imprimantă. În timpul tipăririi, nu numai că umple spațiul din jur cu un miros ciudat, dar, de asemenea, aruncă particule microscopice de cerneală în aer. Se găsesc pe pielea noastră și pe tractul respirator. În tandem cu imprimanta este un copiator. În timpul copierii, produce ozon încălzit, care, de asemenea, nu adaugă sănătate.
Cum să luptați: Insistați-vă că toate echipamentele de imprimare și copiere sunt transferate într-o încăpere bine ventilată. După ce ați contactat imprimanta, spălați-vă pe mâini și ștergeți-vă fața ori de câte ori este posibil, deoarece pulberea de imprimantă otrăvitoare se așează pe piele.
Motivul 5: Lucruri inutile
Medicii cred că starea unei alergii sensibile, sensibile la praful de uz casnic, cu 90% poate fi îmbunătățită dacă este îndepărtată din încăperea în care este pentru perioade lungi de timp, mochete, canapele, perdele grele și tapiserii. Puteți să lăsați și să prețuiți "colectorii de praf" numai în anumite condiții. Anume: la fiecare șase luni, acestea trebuie ventilate, scuturate în aer proaspăt, iar în timpul curățării zilnice, să fie aspirate cu opțiunea "umezirea". Și cine va face asta?
Cum să lupți: Dacă în biroul tău podeaua este acoperită cu covor, la fiecare doi ani va trebui să fie schimbată. În plus, este important să vă mențineți ordinea la locul de muncă: să nu păstrați pe masă ziare și documente de afaceri (există piedici, cutii, arhive pentru acest lucru) și cărțile trebuie depozitate în dulapuri vitrate.
Motivul 6: Papetărie
În naturi extrem de sensibile, alergii sunt provocate chiar și de pixuri inofensive și de rigle din lemn. Faptul este acela de a prelungi durata de viață a liniei, impregnată cu crom și nichel, care poate ajunge pe piele și provoacă dermatită de contact. Aceeași reacție provoacă un stilou tip stilou convențional sau mai degrabă o pastă care include molibden și crom.
Cum să lupți: Dacă sunteți unul dintre "cei norocoși" cu intoleranță la birou, înlocuiți doar riglele din lemn cu cele din plastic și pixurile cu gheață cu gel.
Pentru a preveni
- Clătiți-vă nasul, clătiți-vă gâtul (dacă este posibil cu apă sărată). Se va spăla praful și alte "precipitații" neplăcute din membrana mucoasă.
- Alături de locul de muncă, puneți plante în ghivece cu frunze mari și verde închis. Opțiunea ideală este clorofit. O plantă nemaipomenită din copilarie sovietică curăță perfect aerul, absorbind rapid aproape toate bacteriile cunoscute științei.
- În fiecare zi, aranjați un loc de curățare umedă. Ștergeți nu numai masa și computerul, ci și frunzele plantelor.
Tatyana GLUSHKO
alergolog-imunolog
Umiditatea în birou ar trebui să fie în mod ideal 55-62% la o temperatură de 19-21 ° C. Odată la fiecare șase luni, schimbați filtrele de aer condiționat, mai ales dacă au fost inactive pentru o perioadă lungă de timp. Și nu uitați că aerul "curățat" nu are nimic de a face cu oxigenul (cu excepția - sistemelor de ventilație staționare care pompează aerul de pe stradă). La fiecare 40 de minute opriți aparatul de aer condiționat și deschideți ferestrele largi.
Motivul 7: Ionii răi
Experții OMS au estimat că o calitate slabă a aerului privează persoanele de aproximativ 10-15 ani de viață. Abundența electronicii, echipamentelor de birou, materialelor sintetice conduce la o încălcare a balanței particulelor încărcate - aeroionii. De asemenea, echipamentul de birou provoacă eliberarea ozonului, cel mai puternic oxidant. Depășirea concentrației maxime admise poate duce la consecințe destul de neplăcute - de la dureri de cap până la edem pulmonar.
Ionizatorii pot ajuta la "revigorarea" aerului. Ei nu numai că purifică aerul poluanților și alergenilor, ci și îi saturează cu ioni negativi, care sunt folositori pentru corpul uman. Cu toate acestea, ionizatorul este contraindicat în bolile oncologice, a patra etapă de tuberculoză și insuficiență cardiacă a etapelor II-III. De asemenea, nu utilizați aparatul în încăperi cu o umiditate de peste 80%.
Aparatele de aer condiționat pot provoca răceala numai în caz de instalare, instalare, punere în funcțiune și funcționare necorespunzătoare. Principala regulă: diferența de temperatură dintre stradă și încăpere nu trebuie să depășească 10 ° C, iar temperatura totală în cameră să nu fie scăzută sub 20 ° C. Este important ca aerul care părăsește condeya să nu fie îndreptat către persoana respectivă. În caz contrar, acesta cade direct într-un curent de aer rece (total +8 ° C).
Ficus și cactuși
Înainte de a începe să cresc plantele în birou, merită să explorați camera. Verdele sunt selectate în funcție de condițiile micro-ecologice - temperatură, umiditate și lumină.
De asemenea, birourile sunt plantate cu caracteristicile individuale ale angajaților. De exemplu, geraniums nu sunt sfătuiți să crească oriunde medicamente hipotonice funcționează. Dar oamenii hipertensivi, dimpotrivă, "prescriu" această floare. Chlorophytum este recomandat pentru plantare în birouri unde există fumători.
Curatator de aer
Cum sa alegi?
1. Fiecare aparat de curățare a aerului este proiectat pentru o anumită zonă a camerei, așa că mai întâi calculați-l. Dar cumpărați cu așteptarea unui mare, astfel încât aerul să curgă în același timp pe coridor și în încăperile adiacente. În cazul în care camera este foarte mică, este mai bine să alegeți un dispozitiv de curățare a aerului pentru automobile, pe care îl puteți lua cu mașina sau acasă.
2. Decideți ce probleme aveți de rezolvat cu dispozitivul de curățare a aerului.
O cantitate mare de praf
Cumpărați unitatea cu filtre electrostatice (cu plasmă): ele atrag praful în sine cu ajutorul "încărcăturii" și se spală cu ușurință, adică nu trebuie să comandați în mod constant filtre înlocuibile. Grad de purificare: 90-95%.
Aveți nevoie de un grad ridicat de purificare (alergie specifică prafului)
În acest caz, este mai bine să acordați atenție dispozitivului de curățare a aerului cu filtre HEPA. Ele formează un ecran continuu în calea mișcării aerului și nici macar un praf microscopic de praf nu poate zbura. O dată pe lună sunt aspirați, o dată pe an se schimbă. Asta e grijă. Grad de purificare: 99,9%.
Praf de acarieni, mucegai, ciuperci
Pentru a scăpa de paraziți, există dispozitive de curățare a aerului fotocatalitic și ozonizatoare. Primul aer purifică și dezinfectează printr-o tandemă de lumină UV și un catalizator, descompune compușii chimici toxici și distrug microorganismele. Al doilea, de asemenea, ucide toxinele și microbii datorită proprietăților puternice oxidante. Ozonatoarele ar trebui folosite atunci când oamenii nu sunt în cameră.
Cumparam un umidificator de purificare a aerului sau un sistem "de spalare a aerului" - hidratare, curatare, refresh.
Dacă costurile suplimentare sunt împovărătoare pentru dvs., alegeți dispozitivele de curățare a aerului nefiltrate: ionizatoare, ozonatoare, fotocatalitic, electrostatice (plasmă), "spălătoare de aer".
4. Dacă alegeți un filtru de aer cu filtre înlocuibile, asigurați-vă că aveți o funcție de ionizare.
Aerul, trecut prin orice filtru, își pierde încărcătura naturală și devine absolut "mort", iar inhalarea lui este dăunătoare sănătății. Ionizarea este necesară.
Dacă intenționați să îl activați pentru întreaga zi, alegeți un dispozitiv cu un consum redus de energie. Dacă din când în când este puțin probabil să utilizați "spălări de aer" sau modele care nu pot fi lăsate inactive cu apă (se pot forma).
6. Decideți unde doriți să plasați.
Există modele care trebuie așezate la o înălțime de aproximativ 1,8 m de la podea, există podea, perete sau introduse direct în priză (cu un dop de pe corp). Acest lucru este cu adevărat important, deoarece alegeți "greșit" pe care tocmai îl trimiteți la depozit, astfel încât să nu-l activați niciodată.
Pe zi îl respirăm în aer de aproximativ 22, 000 de ori și în timpul acestui proces, lumina este trecut prin aproximativ 15-17 kg de aer. Chiar dacă impuritățile acestea nu depășesc CMA (concentrația maximă admisibilă), aceasta înseamnă că, pentru fiecare zi ne folosește de la 15 la 100 mg de monoxid de carbon, formaldehida, benzopyrene și alți compuși toxici, al căror număr în marile orașe crește de zece ori
Astăzi doar într-o cameră ecologică există o oportunitate de a vă odihni din orașul sufocant.
Bunul simț al conștiinței de mediu exprimă atitudinea oamenilor față de mediul înconjurător la un nivel care oferă o dorință naturală, primordială pentru un stil de viață sănătos într-un mediu favorabil și cât de puțină atenție este acordată condițiilor de mediu în casele noastre.
După toate, după cum se știe: 90% din timpul petrecut de o persoană în spații, până la 60% din timp - într-o locuință.
Studiile au arătat că în casa noastră pot fi mai mult de 1500 de compuși chimici dăunători în concentrații semnificative.
Este necesar să avem o înțelegere suficient de clară a problemelor mediului intern al omului.
Omul modern a obișnuit cu atenție să mănânce și să bea, având grijă de sănătate. Dar compoziția aerului din locuință rămâne aproape fără control, deși exercită o influență primordială asupra corpului nostru.
Dezvoltarea și utilizarea noilor tehnologii și materiale ecologice va rezolva problema stării ecologice a locuinței - mediul intern.
Până la mijlocul secolului al XIX-lea, materialele decorative pentru pereți erau complet naturale și erau realizate exclusiv din substanțe naturale inofensive pentru corpul uman, cunoscute de mai multe milenii.
Pentru a rezolva problemele menționate mai sus, dezvoltarea unui material de căptușeală interior este „de filtrare a aerului si sistem de purificare“, care presupune reacția materialului de produs cu un mediu de aer, a cărui suprafață absoarbe gazele nocive și excesul de umiditate care indeparteaza si neutralizeaza periculoase virusuri și bacterii în mod eficient.
Produsul brevetat este fabricat prin biotehnologie inovatoare de materiale ecologice și naturale, dar, din păcate, Eco-cultură autorizat în prezent nu permite structuri care să promoveze scara (sau modern - pentru a promova) și susținerea materialelor de finisare ecologice sigure și curate, cu proprietăți utile pentru mediul interior.
Cea mai simplă și cea mai fiabilă modalitate este să cumpărați un ventilator de tavan sau un ventilator de candelabru (la fel ca un ventilator de tavan, numai cu un corp de iluminat). Cea mai fiabilă și cea mai bună marca recunoscută la nivel mondial este Hunter. În CSI este vândut doar www.americanfan.net
Multumesc pentru articol. De multe ori ar fi publicat un astfel de material, totul este simplu, ușor de înțeles, accesibil. Am mers mult timp la doctorii LOR, pentru că am ieșit din nas în mod regulat și nimeni nu putea să o facă. Ca urmare, am vizitat un doctor singur, la recomandarea unui prieten, cu care a ajutat cu o frig cronic, Andrei Boklin. Nu-mi amintesc patronia mea. Și el ozzalsya atât de cool specialist, în toate dat seama, și eu sunt acum sănătos și respira în două găuri. Tatăl meu a băut ketotifen timp de 20 de ani de la o rinită alergică, iar cu el și Boklin a rezolvat toate problemele. Doar medicul a plăcut, recomand, lucrează în clinică 31
Cauzele alergiilor nu este biroul de praf, nu este un material plastic artificial sau stropi pe instalația de aer condiționat și toate lucrurile pe care perchislenno articol. Adevărul cauzează alergii, cu toate acestea, ca astmul / sora aceasta boala / o leziune a nazofaringe, ochi și microscopice de țesut facial, floră și faună praf / bacterii, fungi, virusuri, protozoare /. Se acestea sunt inflamate si iritate, dacă intră în sânge de stimuli externi provoca eliberare de mucus, roseata, strănut și așa mai departe. și așa mai departe. Cum se trateaza? Medicamentele sunt inutile. Stimularea imunității și a dietă. Acesta este tot ce este necesar pentru a vă scrie la [email protected]
Praf, praf, praf, e doar un coșmar era o lucrare veche, de cinci ani, în cazul în care a lucrat, și am terminat praful, a dezvoltat o alergie la ea, dar nu a avut niciodată un praf de casă este în mod constant îndepărtat. Așa că a trebuit să merg acolo, nu beneficiază de mult ceva și a suferit, deși este necesar să aibă întotdeauna un nazaval pentru a proteja nas de praf, dar este mai bine decât strănut în mod constant și tuse, sau drooling de la antihistaminice ca să lase lipsa de somn și de cap la Peck.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]