Dieta din Kremlin
Înconjurat de o halo de mister "dieta astronauților americani", cunoscută și sub pseudonimul "dieta din Kremlin", astăzi a devenit foarte popular printre fanii dietelor. Dieta secretă a Kremlinului este numită pentru că rețeta dietei în sine nu a fost dezvăluită de ceva vreme și doar zvonurile despre rezultatele sale miraculoase s-au dus în jurul oamenilor.
Meniu timp de 10 zile
Cârnați de lapte, brânză topită, cafea
Salată de fructe de mare, sazani prăjiți, ceai fără zahăr
Grapefruit, pui la grătar, chefir
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime, ouă tari fierte, ceai
Cherry tomato salata, rață prăjită, suc
Salată proaspătă de varză, rață, ceai
Brânză, ouă prajite, ceai
Felii de castravete, lyulya-kebab, ceai Kalmyk
Tomate, iepure, kefir
Salata din varza proaspata, mezeluri fierte, ceai
Carne de miel, salată cu ciuperci, suc
Leaf salată, pește prăjit, cafea
Brânză cu coajă brună, lapte
Tomate și castraveți, carne prăjită, ceai
Vin alb, brânză, sazani prăjiți, salată, kefir
Felii de cârnați, ouă amestecate, cafea
Fructe de mare, friptura de vita, vin
Tomat, iepure prăjit, lapte
Cârnați, caviar de vinete
Lăptucă de frunze, coacăze fierte, cafea
Varză proaspătă, carne de vită fiartă, chefir
Ouă omogenizate, cârnați, cafea sau ceai fără zahăr
Salata de mare (din calmar), biscuiti in pesmet, ceai fara zahar
Castravete ușor sărate. pui de pui coapta, iaurt
Curăță, 2 ouă fierte, ceai fără zahăr
Pentru fiecare zi
Luați în considerare rețetele dietei Kremlin pentru fiecare zi. Primul lucru pe care aș dori să-l împărtășesc este rețeta pentru pâinea Kremlin. Încă ne-am obișnuit cu un mic dejun pentru o cafea.
Pâine cu tărâțe kremlinski
Rețetă pentru pâine Kremlin cu tărâțe
Veți avea nevoie de: smântână (200 g, de preferință 42%), 1 ouă de pui, tărâțe, sare (jumătate de linguriță), mirodenii.
Total: 8 puncte (cu)
Smântână, ou, sare și mirodenii sunt amestecate și încep să se adauge tărâțe într-o consistență groasă. Să așteptăm aproximativ 20 de minute. Atunci se coace, ca de obicei.
Salată ușor servită cu șuncă și ciuperci
Rețetă de salată cu șuncă și ciuperci
Ragout de carne cu legume
Rețetă pentru tocană de carne cu legume
Primul curs: supă de pește cu brânză topită
Rețetă pentru supă de pește cu brânză
Veți avea nevoie de: conserve de pește 230 g, brânză topită 50 g, roșii proaspete 150 g, creveți decojiți 100 g, sare, condimente, apă 1,5 l;
Total: în 100 g - 0,6 cu.
Se fierbe apa. Adăugăm cubuleț în el și îl dizolvăm în apă. Adăugați creveții în bulionul rezultat, roșiile tăiate în cuburi și conservate.
Solim, piper după gust. Supa ar trebui să fiarbă timp de 10 minute.
Nuci de cocos pentru dulciuri
Rețetă pentru biscuiți de cocos pentru dinți dulci
Veți avea nevoie de: cheag 18% 500 g, chipsuri de nucă de cocos, numai 200 g fără zahăr, unt 200 g, îndulcitor (20 comprimate), suc de lămâie și lamaie, 4 ouă;
Total: 49 bucăți de biscuiți. În fiecare cookie - 1 cu
Branza de branza si untul se amesteca si se amesteca. Adăugați înlocuitorul de zahăr, dizolvându-l în apă. Ouăle bate cu suc de lămâie până la spumă. Se amestecă ouăle în brânză de vaci, se adaugă coaja și chipsuri.
Formăm cookie-uri, ne punem la dispoziție. Pentru a face ca cookie-ul să nu fie lipit, acoperim foaia de copt cu pergament. Coaceți la 180 de grade timp de 20 de minute.
Tabel plin
tabel
puncte din produsele dietetice de la Kremlin