De ce oasele devin slabe?
Scheletul uman are o structură complexă și îndeplinește o serie de funcții importante. Până de curând sa crezut că scheletul are doar o funcție mecanică, adică este suportul corpului și facilitează mișcarea. Prin urmare, termenul "aparat locomotor". Cu toate acestea, recent, oamenii de stiinta au stabilit ca scheletul indeplineste o serie de alte functii vitale.
Sa constatat că osul este un țesut viu cu o sensibilitate ridicată la diferite mecanisme de control, de control. Acest țesut participă activ la metabolism, în special în menținerea unui anumit nivel al compoziției minerale a plasmei sanguine. Astfel, sistemul osos este un depozit autentic de compuși anorganici. Oasele asigură în mare măsură constanța mediului intern al corpului. Ei nu reglează (acest lucru se face prin sistemul de hormoni, rinichi etc.), dar se stabilizează.
Celulele osoase au activitate foarte mare și efectuează procese complexe biochimice de sinteză și descompunere a țesutului osos cu ajutorul multor catalizatori biologici - enzime. Tesutul oaselor se schimbă în mod constant, participând activ la întreaga viață interioară a corpului. Reglarea proceselor care se produc în oase în sine este efectuată de hormoni.
Unii hormoni stimulează procesele de biosinteză (de exemplu, calcitonina hormonală), altele, dimpotrivă, determină dizolvarea (dizolvarea) țesutului osos (de exemplu, hormonii paratiroidieni). Vitaminele, în special A, C și D, joacă un rol important în reglementarea internă a metabolismului (țesutului osos). Într-un corp sănătos, toate procesele biochimice care au loc în țesutul osos sunt strict echilibrate. Încălcarea a cel puțin uneia dintre numeroasele legături de procese metabolice interne poate duce la patologia scheletului.
Cel mai important rol în aceste procese metabolice este jucat de calciu. Este vorba de încălcarea metabolismului calciului care stă la baza multor boli ale sistemului osos și, în primul rând, osteoporoza. Cu alte cuvinte, osteoporoza este "oasele rare", o boală care se manifestă ca o pierdere lentă, inconștientă de calciu și o slăbire a întregului organism. Din cauza pierderii acestui element chimic important, oasele scad volumul, pierde forta, devin fragile si schimba (in mod natural, nu spre bine) structura lor. Numele în sine are sens al bolii: a venit din cuvintele grecești "osteon" - os și "poroza" - gaura, este timpul.
O persoană nu poate suspecta de mult timp dezastrul iminent. Reducerea maselor osoase la început, de regulă, nu este însoțită de durere. Dacă există simptome (cel mai adesea durere la nivelul spatelui), atunci acestea nu sunt asociate cu tulburări generale în organism, ci sunt tratate local. De exemplu, sciatica. Pacientul este prescris proceduri fizioterapeutice, frecare, iar procesul merge - pernicos și teribil. Și numai atunci când există o fractură, pacientul trece printr-o examinare specială, care va arăta că fractura a apărut ca urmare a osteoporozei.
Reorganizarea organismului, procesele naturale de îmbătrânire nu pot fi considerate, în niciun caz, o boală. De exemplu, osteopenia este un proces fiziologic normal, ceea ce indică o reducere a masei osoase la anumite limite. Dar când aceste limite sunt depășite și pierderile, după cum spun medicii, devin critice, atunci este posibil să se diagnosticheze boala deja.
Osteoporoza nu este întotdeauna direct legată de vârstă. Are multe soiuri. Osteoporoza este locală și comună. Osteoporoza locală este cel mai adesea asociată cu afectarea circulației sanguine, de exemplu, o scădere a fluxului venos cu imobilitate prelungită a unei părți a corpului (de obicei - membrelor). Osteoporoza obișnuită apare sub influența mai multor factori, printre care îmbătrânirea organismului. Dar vom vorbi despre asta în detaliu mai târziu.
În plus, osteoporoza poate fi congenitală. Există, de asemenea, osteoporoză primară și secundară. Cea mai frecventă este osteoporoza, care se dezvoltă la femei în menopauză (aceasta este osteoporoza vârstei medii și senile) și, de asemenea, tinerească (în altă terminologie - juvenilă). Osteoporoza secundară, de regulă, este de origine hormonală. Apare ca o consecință a unei anumite boli, de exemplu, a diabetului sau a unui șoc grav al corpului: în timpul sarcinii, alcoolismul cronic, ca rezultat al traumei și în cazul încălcării tractului gastro-intestinal. În special, osteoporoza este cauzată de arsuri grave, degeraturi, traume electrice.
Ca toate țesuturile corpului, sistemul osos se schimbă în timp. Formată la 16-20 ani, în timpul vieții ulterioare a unei persoane, ea este periodic actualizată: vechiul țesut osos este înlocuit cu unul nou. Acest proces este sub controlul corpului. Dar cu vârsta, când balanța hormonală este întreruptă, acest control slăbește, iar procesele asociate cu resorbția osului vechi și formarea unui nou unul nu se echilibrează unul pe celălalt. Procesul de resorbție începe să predomine în procesul de recuperare. Există o resorbție a osului - osul își pierde densitatea, devine fragil, ușor predispus la fracturi. Din același motiv, la persoanele în vârstă, oasele după fracturi cresc mult și mai greu.
Dar osteoporoza este deja un grad extrem al bolii. Aproximativ jumătate din populația adultă are stadiul anterior - osteopenie. Se exprimă printr-o scădere a densității osoase fără o pierdere semnificativă ca în cazul osteoporozei. Cu toate acestea, osteopenia precede osteoporoza nu este întotdeauna.
Din cauza acestei slăbiciuni a țesutului osos? În primul rând, după cum am menționat deja, din cauza lipsei de calciu din organism. atât de necesar pentru a menține forma și puterea oaselor. Cu toate acestea, o creștere simplă a aportului de calciu nu duce la saturație și salvare suficiente din cauza bolii. De ce?
Calciul este vital nu numai pentru menținerea masei osoase la un nivel normal. În acest element extrem de important, vasele, sângele, țesuturile noastre au nevoie. Astfel, oamenii de stiinta de la Universitatea din Boston au stabilit ca luarea a 1000 mg de calciu pe zi reduce probabilitatea unei cresteri a tensiunii arteriale cu 40%. Calciul încetinește creșterea tumorilor canceroase, distruge plăcile de colesterol, curăță vasele, susține sistemul nervos într-un ton etc. În multe cazuri, corpul nostru este gata chiar să sacrifice forța osoasă de dragul altor organe și sisteme. Ca urmare a acestui fapt, nu numai aportul inadecvat al acestui mineral în țesutul osos, ci uneori și derivarea acestuia de acolo pentru alte nevoi ale corpului. În special, acest lucru se întâmplă dacă aveți tendința de a încărca oasele puțin și pentru un motiv sau altul preferați un stil de viață sedentar și nu unul activ. Dar asta nu e tot.
Corpul uman este un sistem unic, clar echilibrat și toate procesele care apar în el sunt interdependente.
Asimilarea calciului (și acest lucru este foarte important pentru noi) depinde direct de prezența magneziului și a fosforului în organism. În prezența magneziului, calciul este absorbit în intestin și apoi în oase, prin procese biochimice complexe, se formează un compus de calciu cu fosfor.
Astfel, dacă o persoană consumă o cantitate mare de calciu, în timp ce magneziul și fosforul sunt foarte scăzute în corpul său, calciul pur și simplu nu este digerat, iar excesul său este excretat cu transpirație, urină și bilă, fără a afecta organismul. Este important să știți că depozitele de săruri de calciu din organism încep doar în cazul unui aport insuficient! Cantitatea medie zilnică de calciu pentru oameni este de 0,8-1,2 g, iar fosforul 0,7-0,8 g.
Cu toate acestea, o simplă echilibrare a calciului și a fosforului nu este suficientă pentru a preveni osteoporoza. De ce? Dar pentru că organismul nostru de a menține o viață normală este, de asemenea, necesar și o mulțime de alte minerale. Cupru, magneziu, mangan, fluor, iod - toate aceste elemente sunt foarte importante pentru creșterea și sănătatea normală a oaselor de-a lungul vieții unei persoane. Asimilarea fosforului este direct legată de prezența iodului în organism, absorbția iodului depinde de cobalt. Cobaltul este de neconceput fără fier, fier - fără cupru și potasiu etc.
Iată cele mai importante date despre acele substanțe care sunt necesare pentru oasele noastre și care participă activ la metabolism.
Oasele conțin până la 80% din cantitatea totală de fosfor din organism. Restul fosforului sub formă de fosfolipide este prezent în membranele celulare și, de asemenea, aparține tuturor biologiei cunoscute a acidului adenozin trifosfat (ATP), care este necesară pentru menținerea tuturor proceselor celulare energetice.
Magneziul este un element cheie în formarea osoasă. Cu o scădere a aportului său în organism, procesul de calcinare a oaselor este inhibat și, ca rezultat, procesul de creștere a țesutului osos nou încetinește. Este deosebit de importantă necesitatea acestui microelement în organismul în creștere. Deficiența magneziului cauzează defecte osoase și, în plus, agravează funcționarea gonadelor.
Cantitatea totală de cupru din corpul uman este de 0,1-0,15 g. Cuprul este esențial pentru metabolismul țesuturilor conjunctive și osoase.
Manganul, ca și cuprul, este o componentă importantă a enzimelor necesare metabolizării cartilajului și a țesutului conjunctiv. Compușii de mangan cu siliciu sunt importanți pentru dezvoltarea corectă a oaselor.
Deficitul de fluorură duce la întreruperea formării oaselor și dinților, în special la copii și adolescenți. Totuși, un exces de fluorură poate contribui la calcificarea ligamentelor.
Pentru a menține funcțiile vitale ale corpului, inclusiv sistemul musculo-scheletic, aportul de vitamine este extrem de important. în special vitamina D, precum și vitaminele A și C.
Dar chiar și asta nu este totul. Calibrarea digestivă, în funcție de prezența magneziului în organism, se înrăutățește ca urmare a fumatului, consumului de alcool, excesului de zahăr și a sării. Deci, mai întâi de toate, trebuie să vă monitorizați sănătatea, pentru a nu pierde sau a nu începe (dacă sa întâmplat deja) boală. Deci, pentru a cunoaște principalele sale simptome.