Cum să înveți lenea?
Decât lenea este periculoasă
Nefericirea este un hoț blând. Ea ne fură de minute, ore ... ani. Te culci pe canapea, se pare că timpul curge lent, privind în jur, dar viața a trecut. O ilustrație strălucitoare - Ilya Iliich Oblomov, a plecat cu orice și a părăsit lumea asta. Lenea - o boală cronică care progresează rapid, înăsprește ca o mlaștină, ca un joc, ca un drog, și într-un stadiu avansat, nu se poate trata, așa cum este cazul cu Oblomov. A renunța la lenea o dată înseamnă a-ți pune viața în pericol permanent. Imaginați-vă: ați stat la computer târziu în ajunul săptămânii, iar în dimineața următoare vă simțiți rupți. Până la mijlocul zilei, credeți că "ar trebui să ieșiți (o săptămână sa acumulat)", iar lenea sugerează "Ei bine, curățați-o". La lucru, sunteți chemați să luați mărfurile, iar lenea șoptește "Lăsați pe alții să lucreze", spui "acum - acum". dar acceptarea nu așteaptă și un coleg se grăbește să o facă. Seara trebuie să luați cina. "Iată-te, ești obosit" - lenea e pe umăr. Va trebui să trec într-un fast-food. Ca urmare, un dezastru la domiciliu, alții primesc un bonus, iar cu dvs. numai kilograme în plus.
Și ce urmează?
Nefericirea este plină de mari probleme, cum ar fi: o formă fizică slabă; distruse sănătatea; insolvabilitatea financiară; vise nerealizate; relații proaste cu oamenii; nervozitate crescută și stres, apatie.
Nu am timp să fiu leneș!
Jumătate dintre noi credem că lene - nu e vorba de asta în viața noastră, nu place sau, aveți nevoie pentru a merge la locul de muncă pentru a câștiga bani, să păstreze copilul la grădiniță, să facă ceva în jurul casei. În același timp, lenea stă în așteptare pentru toată lumea.
Cum să recunoști lenea la locul de muncă?
Un exemplu simplu: cumpărătorul solicită un medicament pe care nu avem o audiere (să spunem, de când au sosit noi produse). Avem o alternativă: verificați-vă cu un computer sau spuneți "Nu avem acest lucru". Când suntem întrebați ce opțiune alegem, toată lumea va răspunde. Motivul refuzului în acest caz este lenea. Un alt exemplu: farmaciști fără somn, "somnoros". (Pentru comparație, farmaciștii din cealaltă farmacie sunt viguroși și energici). O altă poveste - amânarea cazului pentru mai târziu, probleme de timp și stres. Când lucrăm neobosit și într-o zi nu vrem să facem nimic, lenea viclenia este imediat pregătită pentru o scuză.
Cea mai modernă formă de lenea de azi este calculatorul. Puțin mai mult, și ne ocupăm de treburile din jurul casei, dar nu ne-am decis încă de unde să începem, să vedem prin site-uri, jurnale de prieteni, fotografii ... Dar există și altele. O imagine strălucitoare apare în cap când îți amintești cum ai încercat să-ți faci soțul să facă treburile casnice. Formulă familiară de lene ("trei te": papuci, otomană, TV) plus scuze "acum-acum". "Un minut, draga mea", "Mă duc deja", își pierd calmul. Și de câte ori am fost leneși să devenim mai subțiri, hotărând că astăzi în sala de gimnastică "merge prea târziu" sau "prea departe".
Cum sa maimerizezi ca lene?
Adesea, lenea este însoțită de un disconfort general, imaginar, somnolență. Uneori începe: stau până târziu pentru a viziona un film, pentru a primi în dimineața cu o stare de spirit proasta, iar lenea manifestă ca iritație cu sau fără motiv (întotdeauna ceva ce vrei, dar nu pot da seama ce este). Cea mai favorizată lacună a leneșei este o mizerie în toate: în planuri, în timp, într-un apartament. Nu știi ce să faci, melancolia cu apatie devin partenerii tăi. Nefericirea este dăunătoare pentru trupul și spiritul nostru, distrugătoare pentru viață. Trebuie să găsim un remediu pentru asta. Pentru început, o să ne dăm seama într-o anamneză.
De unde vine lenea?
Principalele sale motive sunt educația lenea, lipsa de motivație și frică. Să începem cu prima. Un copil copiază un adult: dacă un adult este leneș, atunci se așteaptă la același lucru de la copil. protest intern are trăsături de lene, cu excepția cazului în care copilul forțat să facă ceva neinteresante (pentru mai multe - lecții de muzică), și pedepsit pentru neascultare. Fiind un adult, el "vindecă trauma copilăriei", cu nepedepsit, făcând nimic. Nebulozitatea prosperă dacă copilul este suprasolicitat. În creștere, se așteaptă ca alții să lucreze pentru el. Al doilea motiv este lenea: lipsa motivației. Toată lumea se întâlnește cel puțin o dată cu statul, atunci când nu se simte ca să meargă la lucru, nu există niciun interes. În cel mai rău caz, aceasta este alegerea greșită a profesiei (mama mea a vrut să devin doctor, am devenit el, dar m-am plictisit luând pacienții). Să lăsăm cel mai rău la o parte. Problema poate fi stimulente materiale (a obține un pic de bani), în motivarea non-financiară (am încercat, ca premiu nu se schimba), tipul de la farmacie (o farmacie într-un mic eu nu știu), o echipa (nu se poate adapta). Laziness apare atunci când nu există nici un scop în viață (nu știu la ce mă pricep). Al treilea motiv pentru lenea este teama. De exemplu, de multe ori fac greșeli în rapoarte și nu-mi place când sunt distribuite aceste rapoarte. Îmi amintesc separarea de manager după predarea acestuia din urmă și mi-e teamă că acest lucru se va întâmpla din nou. O voi face mai târziu. A fi leneș face frica de a depăși dificultățile. Cum pompierii glumă: "Avem o treabă bună, dar, ca un incendiu, cel puțin renunțați." Pentru comercianți - un foc este un plan de brand.
Schimbați-vă pentru a depăși lenea
Există o singură cale de a scăpa de lenea - este mișcarea obiectiv-acțiune-mișcare. De unde să încep? Vreau să avertizez pe cei care au pus capăt "neinteresantului" și au decis să caute un alt loc de muncă. Modificările sunt utile, dar trebuie să cântăriți totul, astfel încât cealaltă lucrare să nu fie aceeași. Dacă, în opinia dumneavoastră. te subestimezi (ceea ce te face leneș), vorbește cu managerul pentru a înțelege așteptările ei și ce nu o satisface. Și apoi - trage concluzii.
Configurați-vă pentru muncă
Motivația nu este numai prezența unor perspective excelente.
"Filmăm filme"
La sfatul psihologilor, imaginați-vă o actriță, de exemplu, într-o nouă serie rusă despre o farmacie. Introduceți rolul "pionierului la modă", jucați frumos și grațios! Sunteți întotdeauna în fața camerei. Interesul pentru lucrare va apărea încă din a treia serie, veți vedea! Jocul este un joc. Continuați acasă. Vino cu dialoguri, punând lucrurile în dulap. Imaginați-vă participarea la un spectacol culinar, tăiați legumele într-o salată. Captează. Insanely, dar interesant! Din lenea, nu o urmă!
Recompensă pentru muncă
Sport și agrement - asistenții dvs. credincioși
Dacă aveți o formă fizică bună, aveți mai multă energie și dorință de a face mult mai mult. Începeți cu un duș de contrast dimineața. Și încă odihnă importantă, dar nu în fața televizorului - primul aliat al leneșiei. Dacă trebuie să dormiți, faceți un pui de somn după pasul unu și, cum ar trebui, să dormiți. A avea o odihnă este mai activă: să mergeți, să mergeți la o bicicletă.
Iubeste viata
Învață să găsești interesant în viață și vrei să călătorești în diferite orașe, să înveți limbi diferite, să te familiarizezi cu oameni interesanți. Rămâi la revedere la "beți", lăsați numai gânditori pozitivi în viața voastră. Lăcomia se îndepărtează repede când soțul nostru, copii, prieteni, rude intră în singurătatea noastră. Compania nu se confruntă cu lenea.
Amintiți-vă că sunteți amanta vieții voastre, nu leneș
Și acum, amintiți-vă că a venit primavara. Și cu ea a existat și cel mai bun mod de a lupta cu lenea - de a se îndrăgosti. Când dragostea se instalează în inimă, lucrarea este argumentată și orice vârfuri pe umăr!