Acest lucru nu este deloc dificil. Ești timid când nu poți face ceva. Și dacă puteți - de ce să fiți jenat? Comunicarea este o abilitate foarte simplă. Dar chiar ceea ce trebuie să înveți să faci. Secretul comunicării în capacitatea de a vorbi sau de a asculta și de a se gândi simultan la subiectul conversației. Și cu alte cuvinte - să vă împărtășiți atenția. Acest lucru va ajuta la un exercițiu foarte simplu - respirație în cont. Aceasta este: în timp ce faceți lucrurile obișnuite, trebuie să vă monitorizați simultan respirația, contorizându-vă la durata respirației, expirațiilor și pauzelor între ele. (-2-3 - inspirați -2-3 - pauză, 1-2-3 - expirație, 1-2-3 - pauză, etc.) Sarcina principală nu este să pierdeți numărul, indiferent ce faceți . La început este foarte dificil. Prin urmare, nu disperați, ci doar începeți să respirați și să numărați din nou. În câteva zile, veți realiza că puteți să o faceți cu ușurință. Și apoi trebuie să complici sarcina: încercați să nu pierdeți numărul atunci când vorbiți cu acei oameni cu care comunicați de obicei. Respirația în timpul unei conversații nu poate fi reținută, dar factura este completă. Foarte curând veți observa diferența dintre modul în care ați vorbit înainte și acum. O atenție divizată vă va permite să țineți minte conversația, să vă gândiți la opțiunile pentru un răspuns și, eventual, să direcționați conversația spre locul dorit.
Și de ce trebuie să depășești ceva în tine? Și să-i mulțumim pe cine? Calm înțelege-te. Și dacă vă place să vă simțiți singuri, înfundați, trimiteți-i pe toți și bucurați-vă de singurătate și tăcere!
Și poate veți deschide Mainul. Și acest lucru nu este principalul lucru din lumea asta. Este doar în interiorul vostru, și nu în unele temple externe. Cu adevărat crezând că oamenii au căutat întotdeauna singurătate, ei erau mereu remiși. Ascultați cântecele ieromonahului Roman, pustnicul modern al mlaștinilor Pskov, vizionați un film frumos despre el "Rusul este încă în viață". Într-una din piesele sale este cântat direct. Mulțumesc lui Dumnezeu că sunt singură din nou. "De ce nu vrea să devină mai sociabil?
Ascultă numai inima, sufletul tău. La urma urmei, Dumnezeu vă vorbește prin ei! Și dacă sufletul tău este confortabil singur, atunci ți se potrivește! Mulțumesc.
Este păcat că nu ați scris vechime. Poți să te jignesti undeva și tu să transferi situația asta la toate celelalte? Cel mai important, iubiți-vă pentru cine sunteți. Zâmbiți mai des, uitați-vă în oglindă. Acționați după cum doriți, fără a vă uita la mediul înconjurător. La mine fiica de la școală yoyaalsja la un board să răspundă, tot ce ezitat, complexat. Sa hotărât că nimeni nu o ascultă. Am sfătuit-o să pregătească un eseu și să vorbească mai încet și încet. Mi-am amintit că am făcut un eseu interesant. Acum, peste tot apare. Cum ar putea rupe stereotipul de barieră. Mult noroc pentru tine.
Anastasia, de ce ai nevoie de asta? Închiderea este doar un efect. Motivul este că nu ai suficientă dragoste în sufletul tău. Când este suficient, puteți stabili cu ușurință și ușor contactele cu oamenii. Și aceasta este predată de religie. Iubiți-vă pe Dumnezeu, descoperă-i inima. Du-te la Templu, pocăiți-vă, luați comuniune, începeți să trăiți o viață ortodoxă dreaptă. Și, treptat, situația se va schimba când vei fi pregătită.