Climax este o modificare hormonală a corpului. De regulă, schimbările climatice încep cu aproape 45 de ani. Climatul este împărțit condiționat în trei perioade.
Prima perioadă (premenopauza) caracterizează eșecuri în debutul și cursul unei menstruații regulate anterior. Ciclul poate fluctua atât în partea mare cât și în partea inferioară, cantitatea de menstruație este, de asemenea, instabilă. Deoarece cantitatea de producție de estrogen scade în această perioadă, reglarea căldurii este întreruptă, așa-numitele "bufeuri" apar.
Mareele se manifestă ca o senzație bruscă de febră, transpirație, urmată de frisoane. Adesea, acestea sunt însoțite de dureri de cap și de sânge. sfera emoțională instabilă - există iritabilitate, a pus lucruri care nu au fost nici măcar văzut, există o slăbiciune, apatie, uneori, există o depresiune, a scăzut de concentrare, apar uituceală și uitare. Libido se estompează, sexul nu pare la fel de atractiv ca înainte.
Următoarea perioadă (menopauza) începe după un an de la sfârșitul ultimei menstruații. Simptomele devin mai pronunțate, din cauza scăderii nivelului de estrogen apare uscăciunea vaginului, actul sexual cauzat de aceasta devine dureros. Microflora vaginului se modifică, provocând arsuri și mâncărime, eventual apariția infecțiilor genitale.
Pentru multe femei această perioadă este imprimată cu riduri noi datorită pielea uscată, părul și unghiile devin mai fragile. O femeie poate rămâne gravidă în câțiva ani după ce sa terminat ultima menstruație. În operația de FIV și în terapia hormonală adecvată, o femeie poate îndura în siguranță și da naștere unui copil. Dacă sarcina nu este planificată, se recomandă utilizarea contraceptivelor.
Ultima perioadă (postmenopauză) începe după menopauză și durează până la sfârșitul vieții. Scăderea uterului și a ovarelor în dimensiune, modificări atrofice sunt de asemenea supuse tesutul uretrei si vezicii urinare, mușchii pelvieni slabi, ea devine cauza incontinenta urinara. Schimbările metabolice, oasele devin mai subțiri și fragile. Sa observat că femeile care primesc terapie de substituție hormonală, sau pentru o lungă perioadă de timp care iau contraceptive care conțin estrogeni, au avut un os puternic și semne mai puțin pronunțată a osteoporozei. Premenopauza și menopauza pentru un total de 4-6 ani.
Early menopauza O menopauză timpuriu se spune atunci când sindromul climacteric se manifestă la vârsta de 35 până la 45 de ani. Early menopauza apare adesea mai pronunțată, mai dificilă. Poate fi provocată de stres, operații chirurgicale asupra organelor genitale interne, fumatul, chimioterapia, radioterapia, complicațiile după unele boli infecțioase, lipsa excesivă de lean. Îndepărtarea ovarelor poate provoca, de asemenea, menopauză prematură.
Unele femei suferă o perioadă climacteristică foarte ușor. Femeile care se angajează în activități active, au hobby-uri, fenomenele climaterice sunt mult mai calme. Pentru ei, este suficient să luați medicamente sedative ușoare care reduc excitabilitatea sistemului nervos, dacă apar probleme cu acest lucru.
Tratamentul menopauzei severe În cazul unui climacteric sever la femei, tratamentul trebuie să înceapă cu ajustarea regimului zilei și a muncii, alimentele trebuie făcute fracționat, cel puțin de 4 ori pe zi.
Este necesar să se limiteze utilizarea:
- substanțe care irită sistemul nervos - băuturi alcoolice, cafea, oțet, piper și mustar.
Un fenomen frecvent în menopauză este constipația. Normalizarea defecării poate fi introdusă în alimentația alimentelor, ceea ce stimulează acest proces. De exemplu, utilizarea legumelor crude și fierbinți, inclusiv a multor fibre grosiere. Salate foarte utile din varză, morcovi, ridiche, sfecla, condimentată cu ulei vegetal. Una dintre salatele de legume este numită - "Melilochka", deoarece stimulează efectiv peristaltismul intestinal.
Salatele de legume și fructe contribuie la vitaminizarea organismului, ele pot fi gătite pe tot parcursul anului, indiferent de sezon. În timpul iernii și primăverii, când legumele au pierdut deja o cantitate mare de vitamine, este necesar, conform prescripției medicului, să se ia complexe vitamin-minerale. Pentru a elimina constipația, este util să mănânci pâine neagră.
Cu constipație prelungită, puteți recurge la utilizarea sărurilor laxative: magnezie și Carlsbad. Acestea sunt luate într-un stomac gol, dizolvând o linguriță de sare într-o jumătate de pahar de apă cu o oră înainte de micul dejun. Înainte de a merge la culcare, este util să beți un pahar cu oricare dintre băuturile cu lapte acru, mănâncă câteva fructe de prune.
Feminin climax și osteoporoza Înainte de debutul menopauzei, o femeie trebuie să prevină osteoporoza. O scădere a nivelului de estrogen duce la pierderea masei osoase și subțierea oaselor, care, la rândul său, este plină de fracturi. Cel mai adesea, osteoporoza este supusă fracturilor osului gâtului șoldului, coloanei vertebrale și antebrațului.
Pentru a preveni pierderea masei osoase în dietă, este necesar să includeți în mod regulat o cantitate suficientă de calciu conținută în produse lactate, fasole, legume verzi, nuci, sardine, somon. În plus față de calciu, somon și sardine conțin acizi omega-3, și nuci (susan și migdale) - acizi omega-6.
Pentru a preveni fracturile asociate cu osteoporoza, se recomandă să luați medicamente cu vitamina D, pentru a fi în aer liber, deoarece razele soarelui contribuie la producerea naturală a vitaminei D de către organism.
Numărul de țigări care trebuie fumate trebuie să fie redus la minimum sau complet de la acest obicei prost. Apa carbonată poate fi beată numai după ce dispare complet dioxidul de carbon.
Acesta ar trebui să acorde o atenție, de asemenea, la boala, care poate exacerba osteoporoza în primul rând, este bolile sistemului endocrin - boli ale tiroidei și a glandelor suprarenale, tulburări menstruale, diabet.
Prevenirea osteoporozei va servi, de asemenea, un stil de viață activ și menținerea unei forme fizice bune. În funcție de vârstă și capacitățile fizice, este necesar să se aleagă seturi de exerciții menite să întărească corsetele musculare, stabilizând aparatul vestibular și promovând un metabolism normal.
Terapia hormonală de substituție Cu menopauza la femei, terapia de substituție hormonală poate crește densitatea minerală a țesutului, reduce manifestările sindromului climacteric, îmbunătățește starea părului și a pielii. Terapia hormonală de substituție este inofensivă pentru o femeie, dacă nu există contraindicații la aceasta. Cu toate acestea, se poate aplica nu mai mult de șapte ani și numai pe prescrierea unui medic.
Contraindicațiile pentru terapia de substituție hormonală sunt sângerările uterine de etiologie neclară, tromboflebită, insuficiență hepatică și renală și tumori.
Sângerarea uterină Dacă o femeie ia medicamente care conțin hormoni în timpul menopauzei, poate tolera o perioadă suficientă de menstruație în decurs de unu până la doi ani, ceea ce se întâmplă mai ușor decât de obicei. În alte cazuri, sângerarea din tractul genital în timpul menopauzei este o ocazie pentru a solicita asistență medicală. Sângerarea uterină poate fi destul de puternică și prezintă o amenințare la adresa vieții unei femei. Dar, trebuie remarcat faptul că sângerarea prelungită până la anemie este rară, de obicei numai în combinație cu fibroame. În special, sângerarea apare adesea la femeile care suferă de probleme metabolice și în sistemul endocrin.
Sângerarea uterină la menopauză este asociată, de regulă, cu încălcarea ciclurilor de ovulație, care duc la haos în schimbările ciclice ale endometrului uterului. Sângerarea în timpul menopauzei trebuie considerată ca un posibil semn al prezenței tumorilor, cum ar fi cancerul uterin, tumorile ovariene, polipii endometriali uterini. "Începeți" sângerarea uterină în perioada de vârf este inacceptabilă, tratamentul trebuie făcut în timp util, deoarece consecințele pot fi foarte grave.
Menopauza la femei: tratamentul cu medicamente populare În timpul menopauzei, femeile pot folosi remedii folclorice pentru ameliorarea simptomelor principale. Unele plante produc substanțe asemănătoare hormonilor care vor ajuta femeile în timpul tratamentului în timpul menopauzei.
Coada-calului, ursului, Air Marsh, partițiilor unei nuci, rădăcinile lemn dulce și Aralia restabili echilibrul hormonal și de a reduce frecvența și forța „mareelor.
Ajută la combaterea iritării și a agresivității, întărirea sistemului nervos, reducerea "mareelor" de mure, un amestec de miere, sfeclă de sfeclă și de sfeclă, tinctură de valerian. Reducerea sângerării uterine poate lua sucul de urzică, țelină și gâscă de acriză.
Clima este o vârstă naturală și inevitabilă pentru femei, trebuie luată calm, încearcă să elibereze simptomele și să prevină consecințele nedorite. Când apare sângerare, precum și alte simptome anxioase sau pur și simplu de neînțeles, nu întârziați vizita la un medic