Acum există diferite metode de tratare a corpului cu frig cu ajutorul echipamentului special și fără. Instalațiile de tratare necesită întreținerea specială a echipamentelor frigorifice. Deci, ce știm despre tratamentul rece?
Europenii au făcut cunoștință cu această practică yoga, atunci când în 1929, în lumina unei cărți de cultură din Tibet cercetător și membru al Ordinului Masonic al dreptului omului la Alexandra David-Neel „magii și mistici din Tibet.“ Cititorii au descoperit o poveste despre entuziast tummo-yoghinii care trec printr-o practică specială de inițiere rit stau gol în râu, să ia poziția lotus și uscare peste noapte pe corpul său foi umede înghețate, care au servit. Oricine care scurge mai multe coli va trece acest test.
În anii '80 ai secolului XX, oamenii de știință de la Harvard, devenind interesați de sistemul "tummo", au decis să se angajeze într-o serie de experimente și evoluții în acest domeniu. În special, Herbert Benson a efectuat cercetări care implicau tibetani care au asigurat stăpânirea artei de termoreglare. O creștere a temperaturii a fost înregistrată la 8 ° C.
În prezent, fiziologul rus, profesor al Universității din St. Petersburg, Rinad Minvaleev a fost cel mai apropiat de dezvăluirea fenomenului tummo. Bazându-se pe studiile sale privind rezistența la frig, și-a dezvoltat propriul sistem de termoreglare în condiții extreme.
Metodologia noastră
În stadiul actual, fiziologii sunt de acord că țesutul pulmonar este același "sobă" care poate încălzi o persoană în frig. Mai precis, pentru a menține căldura, contracarând efectul patogen al frigului.
Pe vreme rece, în plus față de activitatea fizică, care îmbunătățește circulația sângelui și promovează hipoxia, respirația adecvată și confruntarea cu panica sunt necesare pentru încălzire. Umbrele și fiori nu dau o eficiență adecvată. Plămânii ajută.
În timpul ascensiunii către Elbrus, în grupul asociaților lui Minvaleev. practicând rezistența la frig, a existat o scădere a factorilor de aterogenitate și colesterol. Acest lucru confirmă capacitatea organismului în condiții reci cu ajutorul respirației adecvate pentru a se limpezi la ateroscleroza. Nivelul de cortizol (hormonul de stres) a scăzut și el.
Tratamentele la rece
Crioterapie. depășind o cale dificilă, a fost mult timp o tehnică terapeutică dovedită. Hippocrate a sugerat obkladyvat răniți în gheață și zăpadă, Dominique Larrieu (chirurg francez) în timpul înaintării armatei lui Napoleon în Rusia a văzut o recuperare rapidă a soldaților care sunt departe de surse de căldură. Acei ofițeri care se aflau la foc, au murit zeci de răni.
Baile cu apă rece sunt folosite de ultramaratoni și luptători MMA. Rece este capabil nu numai de un efect dăunător, dar are o valoare de recuperare. Pushkin nu scrie nimic: "Frigul rusesc este util pentru sănătatea mea".
R. Minvaleev într-un interviu televizat a împărțit o rețetă pentru o băutură care contribuie la îmbunătățirea termoregulării. Pielea uscată din rodie este măcinată fin în pudră, piper negru 1: 1 și se adaugă scorțișoară. Totul este amestecat și împământat într-o stare fărâmită. Acest amestec se adaugă atunci când se prepară ceai sau cafea. Utilizarea acestei băuturi de dimineață vă va permite să atingeți un nou nivel de percepție și reacție la frig.
