Acum mulți sunt dependenți de diete. cineva devine un adept al vegetarianismului, dar dieta întotdeauna beneficiază? Potrivit Departamentului american de Sănătate, vegetarienii pot avea anumite probleme cu creierul cauzate de deficitul de fier în dieta lor (digestia acestui oligoelement din produsele vegetale este dificilă). Să vedem cum poți, folosind trucuri mici. cu produse simple, pentru a păstra și a îmbunătăți sănătatea.
Prin urmare, dacă preferați să nu faceți carne, însoțitorii dvs. constanți ar trebui să fie: cereale integrale, verde cu frunze, nuci, ciocolată. stafide, fasole și, de asemenea, smochine.
Motivele pentru care oamenii se țin de diete sunt diferite, cineva dorește să își îmbunătățească sănătatea și ascultă sfaturile dieteticienilor, iar cineva care suferă de excesul de greutate, caută modalități de a pierde în greutate pe Internet. Rezistă zilelor înfometate care vă epuizează, curăță corpul în multe feluri. Apropo, nu numai trucuri acasă ajuta la a scăpa de toate inutile, dar există o modalitate de a curăța intestine, foarte eficient și rapid - este o colonoterapie. După o astfel de procedură este posibil să se simtă rezultate reale și să se rezolve unele probleme cu sănătatea.
Dar astăzi cântăm un imn la o morcovă obișnuită. Faptul că crește acuitatea vizuală este cunoscută de foarte mult timp, dar, în plus, are multe alte calități remarcabile. În special, rezerve uriașe de beta-caroten - un antioxidant, stimulând sistemul imunitar și neutralizând efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Dietiții americani cred că există o modalitate simplă și plăcută de a reduce riscul de cancer pulmonar cu 60%. Pentru asta aveți nevoie ... de două ori pe săptămână pentru a călca morcovi!
Nu acasă, nu la supă, și la iubita mea la o vizită doi morcovi pentru o coada verde.
Există două trucuri pentru casa care vă vor ajuta să beneficiați maxim de mâncarea morcovilor:
Este de dorit să mănânci morcovi prime: atunci când gătesc, carbohidrații beneficii conținute în el se transformă în amidon. Dar este mai bine să mănânci morcovi brute conform regulilor: frecați-l și umpleți-l cu ulei vegetal, smântână. Și dacă trebuie să gătiți morcovi, atunci este mai bine să treceți mai întâi, deci vitamina A este mai bună.
Și totuși, așa cum sa dovedit, busuiocul merită să iubească nu numai gurmanii. Pe lângă îmbunătățirea gustului de diverse feluri de mâncare, poate scadea tensiunea arteriala, ajuta la a scăpa de tuse și wheezing, și în conformitate cu unele - negii! Ceaiul facut din busuioc - un remediu eficient pentru pierderea poftei de mâncare, balonare gastrice și intestinale și gaze ... Cel mai bun mod de a utiliza această plantă în formă proaspătă, dar este posibil și să se usuce și congela, și se toarnă ulei. Și cel mai important - busuiocul nu trebuie să vă crească!