Celebrul doctor japonez Hiromi Shinya, ca rezultat al multor ani de cercetare privind conservarea sănătății, a ajuns la o serie de concluzii interesante pe tema dietă corectă a unei persoane.
Prețioase pentru enzimele corpului nostru sunt adesea risipite și, prin urmare, energia întregului organism cade.
Pentru a susține "enzimele magice", în primul rând, trebuie să scăpați de obiceiurile nocive ale sănătății și, de asemenea, să reconsidere recomandările general acceptate privind un stil de viață sănătos.
Potrivit cercetării lui Hiromi Shinya, mai devreme, o persoană începe să mănânce produse de origine animală, cu atât mai devreme începe să se îmbolnăvească.
Medicul acordă o atenție deosebită laptelui. Grăsimile oxidate conținute în acesta înmulțesc numărul de bacterii dăunătoare din intestin și, prin urmare, dăunează microflorei. Ca o consecință, se formează radicali liberi în intestinul gros, precum și toxine cum ar fi hidrogen sulfurat și amoniac.
Ca rezultat, laptele provoacă nu numai diferite tipuri de alergii, ci și boli mai grave, care afectează din ce în ce mai mult copiii (leucemie, diabet). Acest lucru este indicat de numeroase studii științifice, ale căror materiale sunt disponibile astăzi datorită internetului, iar medicul îi cheamă pe toți cei care se ocupă de sănătatea sa să le citească.
"Enzimele Magice" nu se acumulează doar. Stocul lor apare numai atunci când persoana este lizibilă în alimentație și duce un stil de viață sănătos.
"Opriți risipirea" enzimelor magice "și veți uita de boli!" - îndeamnă Hiromi Shinya.
Atunci când pierderile de "enzime magice" sunt reduse, organismul are ocazia să-l cheltuiască pentru menținerea echilibrului intern, detoxifiere, auto-vindecare și aprovizionare cu energie; Sistemul imunitar câștigă forță, care nu numai îmbunătățește sănătatea, ci și sporește speranța de viață.
Dieta ideală de la dr. Hiromi Shinya
- Raportul dintre alimentele vegetariene și carne: 85-90% până la 10-15%;
- Cerealele ar trebui să fie de aproximativ 50% din dietă, legume și fructe - 35-40%, carne - 10-15%;
- Cerealele trebuie consumate nepurificate;
- Peștii, a căror temperatură corporală este mai mică decât temperatura corpului uman, este preferabilă pentru carne;
- Produsele proaspete, netratate, sunt utile (dacă este posibil, în natură);
- Este necesar să se limiteze cât mai mult consumul de lapte și de produse lactate (persoanelor care sunt predispuse la alergii sau nu tolerează lactoza, este mai bine să renunțe complet la toate produsele lactate);
- Este necesar să se evite margarina și alimentele prăjite;
- Este necesar să mestecați bine mâncarea și să încercați să mâncați porții mici.
Obiceiul este mai puternic decât genele. Obiceiurile alimentare sănătoase ne permit să "rescriim" genele noastre.
Beți apă cu o oră înainte de masă. Cel mai bine este să beți apă dimineața, imediat după trezire și, de asemenea, o oră înainte de fiecare masă - aceasta este cea mai bună modalitate de a satisface nevoia de apă a organismului. Timp de treizeci de minute, apa se va mișca din stomac în intestine și, prin urmare, nu va deranja procesul de digestie.
- 500-700 mililitri dimineața pe stomacul gol;
- 500 mililitri pe oră înainte de micul dejun;
- 500 mililitri cu o oră înainte de prânz.
În timpul iernii, beți apă ușor încălzită și gropi mici, pentru a nu răci corpul. Enzimele sunt active maxim la o temperatură de 36-40 ° C, cu o creștere a temperaturii la fiecare 0,5 grade ceea ce indică o creștere a activității enzimatice cu 35%.
De aceea, pacientul are de obicei o febră - organismul ridică temperatura corpului pentru a activa enzimele.
Când corpul nu are apă, membranele mucoase devin deshidratate și uscate. Apoi, sputa și mucusul aderă la pereții căilor respiratorii, transformându-se într-un mediu fertil pentru bacterii și viruși.
Este foarte important să primiți lichid sub formă de apă pură. De fapt, în băuturi cum ar fi ceai, cafea, coca-cola, bere și așa mai departe, conțin substanțe (zahăr, aditivi alimentari, cofeină, alcool) care trag apa din sânge și celule. Ei condensează la sânge și deshidratează corpul.
Din ce produse, în funcție de medic, trebuie să refuzați:
- Ceaiul (încă verde sau negru, chineză sau engleza) duce la modificări atrofice în stomac și cauzează gastrită cronică.
- Carnea nu crește energia vitală. Carnea accelerează nu numai dezvoltarea, ci și procesul de îmbătrânire.
Rata zilnică de proteine (carne, pește) o persoană aproximativ 1 gram de proteine pe kilogram de greutate. Un om cântărind șaizeci de kilograme este suficient de 60 de grame de proteine animale pe zi.
Toate medicamentele sunt otrăvitoare la un nivel sau altul. Cu cât este mai rapidă acțiunea medicamentului, cu atât este mai toxic.
P.S. Timp de 40 de ani de practică medicală, dr. Hiromi Shinya nu a scris un singur certificat de deces, deși a trebuit să trateze chiar și pacienți cu cancer!
Stick la dieta potrivita si fi sanatosi de ani lungi!
Împărtășiți informații utile prietenilor dvs., și ei pot veni la îndemână: