Somnul este considerat una dintre cele mai înalte valori din viața unei persoane. În ceea ce privește calitatea și calmul, bunăstarea, starea de spirit și sănătatea depind. De aceea trebuie să ai grijă de o odihnă bună pe timp de noapte. În multe feluri, calitatea somnului depinde de pernă. Cum de a alege corect? Care sunt avantajele sale?
Caracteristici și beneficii
Adesea, oamenii se plâng de o stare proastă dimineața, durerea din gât și cap. Uneori aceste simptome sunt cauzate de o locație incorectă a corpului în timpul somnului. Din poziția în care o persoană se odihnește, va depinde de faptul dacă doarme și cum se simte după aceea.
Rezolva probleme similare cu perne ortopedice. Care sunt caracteristicile și avantajele acestora și modul de alegere a unui astfel de subiect pentru somn?
Iată principalele caracteristici distinctive ale produselor care le fac unice în comparație cu verii obișnuiți:
- ei iau forma unui corp uman;
- nu provoca reacții alergice;
- nu sunt colectoare de praf;
- ușor de utilizat și de întreținut;
- rezistent la uzura;
- nu colectați mirosuri străine;
- oxigenul este trecut;
- ele sunt confortabile și calde.
După ce se odihnește pe un astfel de obiect, o persoană se simte odihnită și sănătoasă. El are puterea de a rezolva situații noi și de a avansa!
De ce este greu pentru unii să se obișnuiască cu aceste accesorii pentru somn?
Dacă toată viața ta a folosit o pernă regulată de pene, dormind pe un ortopedic poate fi dificilă. Cu toate acestea, este nevoie de zece zile pentru a vă obișnuiți.
Care sunt particularitățile lor care îngreunează obișnuința de a se obișnui cu aceste subiecte? Aici nu este o listă lungă:
- ele par mai greu decât de obicei;
- Nu permiteți să dormiți într-o stare ridicată;
- Spălajul poate irita spulberarea sau chinul plinului datorită schimbării poziției corpului;
- costul acestor produse depășește prețul obișnuit.
De ce ajută la menținerea sănătății?
În timpul somnului, este important să se mențină poziția corectă a coloanei vertebrale. Acest lucru vă permite să distribuiți uniform greutatea în organism. Acest lucru va ajuta sa scapati de dureri in spate si gat si dimineata sa va simtiti vesel.
Poziția corectă într-un vis nu ajută la strângerea vaselor și a arterelor vitale, astfel că nu veți avea dureri de cap și nu vă puteți agrava memoria.
Cu toate acestea, depinde mult de tipul de pernă pe care îl aveți și de modul în care vă potrivește personal. Prin urmare, este important să înțelegeți cum să o alegeți corect.
Totul despre umplutură
Vă sugerăm să luați în considerare în detaliu, de ce sunt făcute aceste accesorii și care sunt materialele de umplutură?
Cele mai frecvente sunt:
Care sunt avantajele fiecărui tip de umplutură și cine este cel mai potrivit pentru el?
Contrar convingerii populare că latexul este o substanță chimică, ne grăbim să ne asigurăm că acest material miracol este fabricat exclusiv pe materii prime naturale. Se bazează pe sucul unui arbore de cauciuc. Ca rezultat, obținem o umplutură puternică, rezistentă și rezistentă la uzură.
Accesorii fabricate pe bază de latex, iau repede formele capului gazdei și aproape instantaneu îl restaurează. Structura spongioasă a acestui material nu blochează trecerea aerului, ceea ce îi dă pielea unei persoane de dormit să respire. Datorită acestei ventilații de calitate, somnul este întotdeauna calm și puternic.
Spumă poliuretanică
Spuma poliuretanică este denumită în mod obișnuit latex artificial. Se remarcă printr-o rezistență crescută la uzură. Astfel de accesorii pentru somn nu pierd în calitate și volum, chiar și după o utilizare foarte lungă și spălări multiple.
Spuma poliuretanică este, de asemenea, considerată un material hipoalergenic. El susține perfect forma corpului uman și este imediat restaurat.
Accesorii pentru somn de spumă se numesc perne "cu efect de memorie". Baza umpluturii este un poliuretan poros spumos. Să vorbim despre avantajele acestui produs.
Diferența față de acest material constă în faptul că spuma nu este numai elastică, ci și sensibilă la temperatură. Percepând căldura care emană de la persoană, obiectul ia forma capului său, oferind un confort maxim.
Interesant, accesoriul de somn realizat din material spumos restabileste perfect circulatia sangelui in creier. Utilizarea regulată a unor astfel de produse permite oprirea și prevenirea multor probleme cu coloana vertebrală. Acest lucru se datorează menținerii poziției corecte în timpul restului.
Interesant! Tehnologiile moderne s-au mutat până acum încât există deja modele capabile să controleze și să normalizeze tensiunea arterială într-un vis. Mai des, în umplutura lor sunt plantele medicinale, care afectează în mod pozitiv sănătatea vaselor de sânge.
Accesoriile bazate pe acest material de umplutură sunt considerate cele mai comune. De obicei, umplerea este o minge mică, care, atunci când este utilizată uniform distribuită sub tine, creând o locație convenabilă pentru cap și gât.
Aceste produse au un preț relativ scăzut. Acestea sunt disponibile pentru majoritatea familiilor, practice, ușor de întreținut și curățate. Dacă cumpărați un produs de calitate de marcă, acesta va dura aproximativ 10 ani.
polistiren
Polistirenul este cel mai usor dintre materialele folosite pentru a umple accesoriile de dormit. El susține perfect coloana vertebrală în poziția corectă. Cu toate acestea, un astfel de accesoriu nu este recomandat oamenilor foarte plini.
Polistirenul este o minge mică, distribuită uniform în produs.
Hrișcă ca umplutură
Hidranul de hrișcă diferă nu numai în compoziția lor naturală. Este clar că acestea nu provoacă reacții alergice, permit pielea să respire. Ele au, de asemenea, unele avantaje speciale.
Datorită cercetărilor experților, au fost descoperite proprietăți interesante ale articolelor de dormit de la hrișcă.
- Datorită micro-masajului efectuat de boabe, persoanele care folosesc aceste paturi foarte curând au avut migrene.
- Forma și densitatea corectă a pernei în timp au redus durerea din spate și au redus simptomele osteochondrozei.
- Persoanele cu scolioză au adormit mai bine și au avut mai puțină durere la nivelul coloanei vertebrale.
Cum să le alegeți corect
Pentru ca odihna să fie plină, merită să luați în considerare cu atenție alegerea unui astfel de produs. Dacă ați decis cu privire la umplutură, este timpul să începeți alegerea formei, dimensiunii și rigidității produsului.
Dimensiunea și înălțimea
Pentru a dormi a fost convenabil, înainte de a cumpăra un produs de care aveți nevoie pentru a înțelege care este posibila somn este cel mai acceptabil pentru tine. Dacă vă odihniți în primul rând pe spatele dvs., veți avea nevoie de un model mai larg. Dacă dormiți pe o parte este un lucru obișnuit, atunci când alegeți lățimea accesoriului, puteți porni de la lungimea umărului (măsurată de la centrul gâtului până la capătul umărului).
Sfat! Dacă vă place să dormiți pe saltele moi, este posibil ca înălțimea obișnuită a pernei să nu fie suficientă. În acest caz, plasați fie un prosop sub el, fie alegeți un alt produs mai mare.
Pentru a înțelege ce înălțime aveți nevoie, urmăriți cum dormiți. Dacă în timpul odihnei doriți să vă puneți brațul sub cap, este posibil ca perna să fie prea mică. Același lucru este valabil în cazurile în care adormiți pe partea dvs. și dimineața se află pe spate.
Formă și rigiditate
Produsele pătrate sunt considerate standard, dar uneori sunt găsite dreptunghiulare.
Suprafața lor superioară nu are întotdeauna aceeași înălțime. Se întâmplă adesea că există o crestătură pentru cap. Aceasta permite coloanei vertebrale să ocupe o poziție mai uniformă și să nu o exercite prea mult.
Gradul de rigiditate trebuie ales pe baza poziției preferate de dormit. Dacă preferați să vă odihniți pe stomac, nu aveți nevoie de o pernă tare, dacă pe spate - un produs cu un grad mediu de rigiditate. Dacă vă place să dormiți de partea dvs. - apoi alegeți cu îndrăzneală dur.
De regulă, așternuturile pot repeta formele produselor pe care suntem obișnuiți. Lățimea lor variază de la 30-50 cm latime și 45-80 cm în lungime. Cu alegerea potrivită, veți putea asigura o odihnă confortabilă toată noaptea.
Cu osteocondroza cervicală
Problemele legate de tratamentul osteochondrozei cervicale ar trebui să fie tratate de un medic cu înaltă calificare, însă perna corectă va ajuta la reducerea durerii. Cum sa alegi cand osteocondroza cervicala?
Potrivit unor experți, în această chestiune este important să discutați cu medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, produsele universale sunt hrișcă. Ei nu pot face rău, ci ajută doar coloana vertebrală să ia forma corectă, incluzând eliberarea terminațiilor nervoase și a vaselor din vertebrele cervicale.
Mărturiile confirmă faptul că acest lucru dă rezultate pozitive și foarte curând reduce în mod semnificativ durerea.
Perna pentru nou-nascuti
Unii nu înțeleg de ce un copil are un astfel de accesoriu. Cu toate acestea, după cum arată observațiile, utilizarea acestuia în primele luni ale vieții ajută la scăderea unor încălcări.
Pediatrii și neurologii sfătuiesc perne ortopedice pentru corectarea fracturilor craniului și a anumitor tipuri de torticolis. Cu toate acestea, atunci când alegeți un astfel de produs, este important să luați în considerare dimensiunea. Unele mame se plâng de perne foarte înalte, din care copilul se rostogolește. Prin urmare, atunci când alegeți o dimensiune, fiți atenți, în cel mai bun caz încercați să încercați imediat accesoriul. Deci, rezolvați diferite probleme la începutul vieții copilului dumneavoastră.
La ce vârstă copilul are nevoie de o astfel de pernă?
Dacă copilul dvs. nu este un copil de mult timp, are într-adevăr nevoie de un astfel de produs? Ce este mai bine pentru copil?
Potrivit mai multor experți, diverse boli provin de la o vârstă fragedă. De aceea, încă din primii ani de viață, este important să oferiți copilului o odihnă de calitate.
Alegerea modelului, dimensiunilor și rigidității produsului pentru copil este necesar să se ia în considerare toți aceiași factori: poziția preferată pentru somn, lățimea umărului și alte caracteristici individuale.
Poate ajuta perna cu sforăitul?
Dacă vă aduceți aminte, sforaitul apare din poziția greșită a corpului. Pernele speciale sunt concepute pentru a rezolva aceste probleme. Dacă ați selectat corect dimensiunea și forma acestui accesoriu, foarte curând problema ar trebui să treacă.
Prețurile pentru aceste produse
Cel mai ieftin model de pernă ortopedică poate costa mai puțin de 1000 de ruble. Cu toate acestea, calitatea și proprietățile produselor din clasa economică pot fi argumentate.
Pernele premium pot costa de la 4500 de ruble și de mai sus. Calitatea lor incontestabilă se va simți simțită, iar cele mai multe produse sunt garantate.
Cele mai populare perne ortopedice
În tabelul de mai jos sunt menționate principalele marci ale acestor produse, precum și caracteristicile lor distinctive.