Osteochondroza este o leziune degenerativ-distrofică a discurilor intervertebrale, a cartilajului articular și a țesutului osos al coloanei vertebrale. În procesul de distrugere, elasticitatea discului intervertebral se deteriorează, vertebrele încep să se frece una de cealaltă, rădăcinile nervoase ale măduvei spinării sunt strânse.
În funcție de locul de localizare, există osteochondroză cervicală, toracică și lombosacrată. Anterior, boala a fost tipică pentru oamenii de vârstă avansată, dar în ultimii ani, a început să crească rapid ". Această tendință este asociată cu stilul de viață al omului modern: activitatea fizică slabă, kilogramele în plus, numeroase obiceiuri proaste.
De ce apare osteochondroza?
Osteochondroza (din osteochondrul antic grecesc, chondroza - cartilajul) este o boală în care discurile intervertebrale și țesutul osos al coloanei vertebrale sunt afectate. Cu simple cuvinte, osteochondroza este îmbătrânirea prematură a coloanei vertebrale. Există o opinie neadecvată în rândul populației, o concepție greșită că boala este asociată cu amânarea sării. Cu toate acestea, un număr de studii au arătat că coloana vertebrală nu este depusă de sare, iar osteofitele (ele sunt de asemenea numite spursuri osoase).
Osteofitele - formațiuni osoase patologice, apar sub formă de mici creșteri dentare, spini și tuberculi mari. Ele pot apărea în orice țesut osos al corpului uman. De regulă, motivele sunt încărcături mari pe traumatisme articulare, coloanei vertebrale, leziuni degenerative ale țesutului osos, uneori datorate diabetului zaharat.
Astăzi, osteochondroza nu este diagnosticată decât în cazul nou-născuților. Un alt 15-20 de ani în urmă, pentru a detecta această boală la un adolescent - a fost considerat aproape o senzație. La urma urmei, sindromul radicular (osteochondroza) este un proces natural care intră în viața fiecărei persoane după 60 de ani. Din păcate, oamenii de știință nu au putut stabili exact de ce apare osteochondroza. Boala apare atât la tineri, cât și la vârstnici, la sportivi, la lucrători în birouri, la persoane cu un stil de viață activ și inactiv.
Cu toate acestea, printre principalele cauze ale osteocondrozei sunt următoarele:
- factori genetici;
- tulburări metabolice, boli infecțioase, otrăvire acută;
- supraponderali, diete nesănătoase, lipsa de vitamine și fluide;
- modificări ale sistemului musculoscheletal asociate vârstei;
- răniți;
- ecologie rea;
- lipsa activității fizice;
- Activitate fizică puternică;
- încărcături fizice prea mari, distribuite neuniform;
- încărcare pe coloană vertebrală din cauza bolilor piciorului sau a utilizării frecvente a pantofilor incomod;
- o scădere accentuată a activității fizice regulate (observată la sportivii profesioniști);
- tensiuni frecvente, tensiune nervoasă prelungită, emoții negative constante;
- fumat;
- expunerea lungă la condițiile climatice negative: umiditate ridicată a aerului și temperatură scăzută sau hipotermie severă.
Discul intervertebral este un element elastic al coloanei vertebrale, datorită căruia vertebrele se pot mișca liber atunci când se schimbă poziția spatelui. Fiecare disc intervertebral este alcătuit dintr-un inel fibros în care este localizat un nucleu pulpus.
Cu osteochondroza, discul își pierde proprietățile și forța elastică, care este plină de ruptura inelului fibros și a proeminenței sale dincolo de vertebră. Consecințele comune ale osteocondrozei sunt proeminența și hernia intervertebrală.
Exacerbarea osteocondrozei
Osteochondroza este o boală cronică caracterizată prin exacerbări periodice. Cauza exacerbării poate fi trauma sau efort fizic, oboseală excesivă și alte cauze. Această perioadă se termină cu remiterea.
Imaginea clinică a exacerbărilor recurente se datorează localizării focarelor bolii și posibilelor complicații.
- Osteochondroza cervicală se caracterizează prin durere și o criză neplăcută la nivelul gâtului, durere în mâini. Și dacă osteochondroza conduce la transmiterea arterei vertebrale, atunci simptomatologia devine mult mai bogată. La persoanele frecvente amețeli care sunt însoțite de o grețuri și de un sunet în urechi, există o durere într-o parte occipitală a unui cap. Leșin și tulburări de auz sunt posibile.
- Osteochondroza toracică se caracterizează prin alte simptome. Acestea sunt dureri de spate și toracice care sunt dureroase sau acute. O persoană afectată de o astfel de afecțiune nu poate respira adânc din cauza tulpinii mușchilor.
- Osteocondroza regiunii lombare dă următoarea imagine clinică: durere la nivelul spatelui inferior, amorțeală a picioarelor, "lumbago" la mers. Pot apărea probleme cu sistemul genito-urinar: dificultăți cu urinarea, scăderea potenței masculine sau probleme cu ovarele la femei.
Cine este în pericol?
Există un grup de risc, oamenii care au următoarele probleme sau obiceiuri se încadrează în acesta:
- dezechilibre nutriționale (există o cantitate mică de proteine în dietă, dar o mulțime de alimente grase și carbohidrați);
- stilul de viață sedentar;
- excesul de greutate;
- fumat;
- exercitarea fizică excesivă;
- picioare plate;
- încălcarea poziției.
Cum să tratați osteochondroza
Tratamentul osteocondrozei este de a opri procesul de distrugere, care a început deja. Acesta este un proces foarte lung și necesită mijloace cuprinzătoare. Pentru tratamentul cu succes al osteocondrozei, o abordare individuală pentru fiecare pacient este foarte importantă. Pentru a alege tratamentul potrivit, este necesar să se ia în considerare o mulțime de factori: starea pacientului, stadiul bolii, localizarea acesteia.
medicament
Pentru tratamentul acestei boli, medicamentele sunt utilizate pe scară largă. Acestea sunt folosite pentru a ameliora durerea, pentru a regenera țesutul cartilajului, pentru a îmbunătăți aportul de sânge în zonele afectate. Pacienții au prescris următoarele medicamente:
Pentru a normaliza metabolismul în țesuturi.
Testarea fizică terapeutică
Formarea fizică terapeutică (LFK) este principala modalitate de tratare a osteocondrozei. Datorită acesteia, mușchii sunt întăriți, sarcina pe coloană vertebrală este redusă. Fără vindecarea LFK această boală este imposibilă. Consolidarea mușchilor vă permite să eliminați presiunea din terminațiile nervoase (decompresie), să dezvoltați poziția corectă, să restaurați flexibilitatea coloanei vertebrale.
Pentru aceasta, se folosesc exerciții comune, care includ întinderea coloanei vertebrale, exercitarea asupra simulatoarelor. Gimnastica similara poate fi o excelenta prevenire a osteocondrozei. Exercițiile dezvoltă mușchii, măresc alimentarea cu sânge, pun în ordine metabolismul, iar mușchii tonifiați elimină sarcina din coloană, împiedicând astfel deformarea discurilor.
Terapie manuală
O altă metodă eficientă în lupta împotriva osteocondrozei este terapia manuală. Vă permite să eliminați durerea, corectați perfect postura. Una dintre soiurile acestei metode este terapia viscerală. Reface mobilitatea articulară, îmbunătățește circulația sanguină și circulația limfatică, consolidează imunitatea. Această metodă este foarte bună pentru prevenirea exacerbării bolii.
Trebuie reținut faptul că terapia manuală este o metodă suplimentară de tratament. Ar trebui să fie utilizat în asociere cu dieta, exercițiile fizice și medicația.
Măduva spinării sau tracțiunea
Extinderea coloanei vertebrale vă permite să eliminați rapid durerea care apare cu bolile coloanei vertebrale. De la numele metodei puteți înțelege esența ei: constă în întinderea coloanei vertebrale și mărirea distanței dintre discuri. Sarcina este distribuită mai uniform pe toată coloana vertebrală. Cu toate acestea, efectul acestei metode este destul de scurt.
Sarcina principală este creșterea distanței dintre vertebre, îndepărtarea presiunii de la nivelul nervilor și restabilirea formei normale a coloanei vertebrale.
Manipularea se face cu ajutorul unor echipamente speciale. Pentru fiecare pacient, sarcina este selectată individual. Puteți face așa ceva, acasă. Pentru a face acest lucru, doar atârnă pe bară și coloana vertebrală sub greutatea corpului se va întinde. Dar această metodă este mai potrivită pentru tineri.
profilaxie
Osteochondroza este mai bine evitată decât tratamentul ulterior. Cea mai bună prevenire a osteocondrozei este un stil de viață sănătos. Mâncați bine, urmăriți greutatea, renunțați la obiceiurile proaste. Trebuie să consumați cât mai multe calorii pe măsură ce cheltuiți.
Nu uitați de activitățile fizice: dacă nu aveți ocazia să vizitați piscina sau sala de sport, atunci cel puțin exercițiul zilnic. Dar nu uitați că încărcăturile excesive sunt dăunătoare coloanei vertebrale.
Stick la rutina normală a zilei: trebuie să dormi cel puțin opt ore - corpul trebuie să se odihnească și să se recupereze. Fii pozitiv cu privire la viață, evită stresul.
Dacă aderă la principiile de mai sus, atunci nu vă veți teme de osteocondroză, dar și de alte boli. Amintiți-vă că coloana vertebrală este foarte importantă, este legătura dintre creier și restul corpului nostru. Aveți grijă de el de la tineri.