Cum poate fi o baie "delicioasă"? Ce înseamnă asta? Puteți face orice sens în această definiție! De exemplu, baia are gust delicios, unele dintre procedurile care se desfășoară în prezent în instituții de acest gen, sunt gustoase fără dublare (masaj cu miere, ciocolată). Chiar și o odihnă în baie poate fi "gustoasă". Dar nu despre asta acum. Să vorbim din nou despre ceea ce puteți mânca și bea în baie, astfel încât să fie gustos și nu dăunătoare. Asta e atât de ușor.
Pregătirea substanțială
În primul rând, dacă ați decis să dedicați doar câteva ore la o saună, atunci nu trebuie să faceți un munte de gustări și litri de băuturi. Este suficient să ne limităm la sandwich-uri, un mic termos cu ceai din plante sau o sticlă de quass rece.
Este diferit dacă aveți de gând să mergeți la baie împreună cu prietenii dvs. pentru o zi întreagă. Acest lucru nu este neobișnuit, pentru că astăzi, tot felul de sărbători, aniversări, petreceri corporative, sărbătorile se desfășoară în casa de baie foarte la modă. Este clar că meniul restaurantului va fi oarecum inadecvat. Băuturile alcoolice abundente în baie sunt de asemenea nedorite. Dar asta nu înseamnă că nu te poți distra, mânca bine și bea cu moderatie. Adevărat, va fi necesar să se respecte anumite reguli, altfel restul va ieși lateral.
Deci, dacă o vacanță în baie este programată pentru seara, este recomandat să mănânci bine la prânz. După aceasta, nu puteți folosi băuturi alcoolice, nici măcar bere.
Nu puteți mânca și bea direct în fața termelor - un stomac plin poate reacționa la căldura camerei de aburi nu în cel mai bun mod. Când corpul se încălzește, sângele începe să curgă mai repede prin venele și curge spre piele. Organele interne, inclusiv stomacul, rămân în afara muncii. Ca rezultat, procesul de digestie se încetinește considerabil, iar alimentele din stomac și intestine încep să "rătăcească", care este plină de spasme, dureri, umflături, flatulență și alte fenomene neplăcute. Dacă în stomac există alcool, situația va deveni și mai gravă. O odihnă suplimentară va fi răsfățată permanent.
Cu toate acestea, nu puteți intra în camera de aburi cu un stomac complet gol. Din cauza foamei și chiar în condiții de temperatură și umiditate ridicată, capul poate deveni amețit, poate să apară grețuri și să apară leșin. Prin urmare, înainte de procedurile de aburire, aveți nevoie de un pic de gustare. Și mâncarea ar trebui să fie ușoară - salate de legume, fructe, brânză de vaci, kefir, vase de pește. Carne, cârnați, alimente prăjite, grăsimi, leguminoase, alimente care sunt digerate pentru o lungă perioadă de timp, înainte de a intra în camera de aburi, nu puteți.
Este clar că în timp ce vă aflați în camera de aburi, nu puteți face nimic. Dar aici trebuie să beți. Beți cât mai mult posibil! Dar nu bere și băuturi spirtoase, precum și fructe și legume sucuri proaspete, infuzii de plante, ceaiuri, băuturi din fructe, băuturi din fructe, apă necarbogazoase minerale și altele asemenea. N. Consumul în camera de aburi „util“ lichid ajută la eliminarea toxinelor, săruri ale metalelor grele și a toxinelor care corpul este foarte bun.
Dar, după terminarea procedurilor în camera de aburi, puteți începe să mănânci la masa festivă. Dar care meniu din saună va fi considerat corect?
Am așezat masa în baie
Când toți oaspeții au avut o baie de aburi bună, au înotat în piscină și s-au simțit relaxați, poți să stai la masă în camera de relaxare. Dar, imediat plânge pe mâncare și începe sărbătoarea cu toast nu poate. În primul rând, trebuie să beți o ceașcă de ceai din plante sau o cană de quass rece pentru a restabili procesele metabolice ale corpului. După aceasta, după un minim de 30-60 de minute, puteți începe să mâncați.
Ce pot fi oferite ca gustări? Opțiunea ideală - salată de legume și fructe ușoare, fructe de mare, pești slabi, raci, nuci.
Snacks-uri, rulouri de lavash cu legume și pește roșu cu conținut scăzut de grăsime, creveți, canapés cu umplutură de fructe sau legume, tartule pot fi servite pe gustări. De la băuturi, este preferabil să se folosească quass, băuturi din fructe, apă minerală.
Principalele feluri de mâncare pot fi trecute în 2 ore după ultimul apel în camera de aburi. Este plăcut și nu este interzis să vă răsfățați pe dvs. și oaspeții dvs. cu un kebab shish din carne de pui, mielul sărac. Puteți găti un pui la grătar pe un grătar (de preferință, scoateți pielea din carcasă în prealabil), pește, coaceți legume. Diversificarea meniului poate fi coaptă într-un cartofi uniform, soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de brânză dură și moale (feta, brynza).
În acest moment puteți bea deja bere și vinuri ușoare. Dar numai în cantități rezonabile!
Dacă urmați toate recomandările, restul va fi un succes. Baia va deveni "gustoasă" din toate punctele de vedere!