Conștientizarea este prezența aici și acum.
Ce este conștientizarea și ce rol joacă conștientizarea în calea spre iluminare.
Conștientizarea este o prezență aici și acum, mărturisind ceea ce se întâmplă aici și acum, când atenția NU este îndreptată spre trecut sau spre viitor, nu se agăță de ea și nu se blochează în ea. Atenția (conștiința) este complet liberă și este prezentă într-un moment în continuă schimbare. Conștientizarea și "conștiința pură" sunt sinonime. Conștientizarea este neîntemeiată în rolurile, gândurile, calculele, emoțiile, senzațiile de joc; această lipsă de identificare. Această conștientizare este AM AM și conștientizarea a ceea ce mai este acum, și nu ceea ce a fost în trecut sau va fi în viitor.
Conștientizarea este un foc care arde toată negativitatea. Și când nu există nici o negativitate, când atenția este liberă de trecut și de viitor, atunci când sunteți complet prezenți și bucurați-vă de "mereu și acum" ce se schimbă mereu ... ceva
Conștientizarea este natura originală a unei ființe spirituale care a fost pierdută (uitată) în jocuri și pierderi constante. Poate fi restaurat relativ repede - aproape orice persoană. Există două abordări în acest sens.
Prima abordare este simplă. Fii constient. Asta e tot. Nu este nevoie de nimic mai mult. Adu-ți viața tot mai conștientă, până când o restaurezi complet. La locul de muncă, la domiciliu, în comunicare, în orice activitate sau în relaxare - fiți conștienți. Exercițiul "Eu sunt" vă va ajuta.
A doua abordare - mai vicleană și mai populară - implică un joc nou, care este foarte plăcut pentru ego (care nu poate fi fără jocuri), chiar dacă acest joc este numit "ștergerea ego-ului". La urma urmei, pentru ego, prezența jocului este mai bună decât absența. Oamenii, în majoritatea cazurilor, nu mai pot opri doar jocurile, nu se identifică și nu știu, au nevoie de o abordare treptată - un nou joc "bun" în locul celor vechi "răi". De aceea, practica de auto-îmbunătățire a devenit recent atât de populară. Conștientizarea este singurul lucru care poate vindeca și duce la libertate. Dacă este greu pentru tine să fii conștient, folosește a doua abordare. Tehnicile de iluminare vă vor ajuta să scăpați de identități, legături, negativitate și orice altceva care interferează cu conștientizarea.
Ambele abordări duc la scopul final al iluminării și pot fi combinate cu succes. Cu cât aveți mai multă conștiință în viața voastră, cu atât mai rapid vă veți îndrepta spre iluminare.
Aici și acum - aceasta este singura realitate care se schimbă în fiecare moment.
Tot ceea ce există pentru voi există în acest moment și acum. Când vă amintiți trecutul - nu îl percepeți "acolo și apoi", percepeți aici și acum. Chiar și atunci când sunteți scufundat în amintiri și aparent în trecut, experimentând-o din nou, îl simțiți aici și acum. În caz contrar, ați putea, în trecut, să o schimbați și, în consecință, să schimbați prezentul, influențând relația cauză-efect a evenimentelor. Când vă imaginați viitorul, îl percepeți aici și acum. Prin urmare, tot ceea ce este (tot ceea ce este perceput) - este perceput în acest moment. Orice percepție, dacă există, există doar aici și acum. Dacă acest lucru este de înțeles, trecem la unul mai complex.
Luați în considerare anatomia ALL - tot ceea ce este. Când spunem "Tot ce este", noi însemnăm tot ce este pentru voi aici și acum. Voi încerca să exprim în cuvinte ceea ce este aproape imposibil de exprimat exact în cuvinte. "Eu sunt", momentul "aici și acum", perceput - aceste trei componente există întotdeauna inseparabil. "Eu sunt" (prezență, conștiință) este un "fond" incomensurabil pentru existența a tot ceea ce este perceput. Cuvântul "perceput" se referă la totalitatea percepțiilor care apar în momentul de față aici și acum. Gândurile, emoțiile, corpul, obiectele externe sunt în esență toate percepțiile.
Perceperea și perceperea dualității formei (mintea creează diviziunea), dar, de fapt, este un singur proces - procesul de percepție. Și acest proces de percepție, desigur, apare doar în momentul de față. Cele trei componente, despre care am vorbit mai sus, formează un întreg indivizibil - un eveniment. Acest lucru poate fi numit cu alte cuvinte, de exemplu, viața, procesul de percepție, existență, experiență etc. - așa cum va fi convenabil pentru dvs. Poate că "procesul de percepție" nu este un nume foarte bun, deoarece într-o oarecare măsură implică prezența subiectului și obiectul percepției, care susține iluzia dualității.
Puteți acum să colectați toate aceste informații într-o singură fotografie? Verificați-vă singur. Găsiți-vă (eu sunt), momentul aici și acum, și percepția (totalitatea percepțiilor). Uită-te la tine, nu fii leneș, poate fi oricare dintre componente fără celelalte două? Pot exista două componente fără o treime? Asta este întreaga anatomie. Inteles? E
Anterior, exercițiul "Eu sunt", care se bazează pe departamentul "Eu sunt" cu tot ceea ce există aici și acum. Acest lucru este util, pentru că vă scoateți din implicarea în procesele de gândire (și nu numai) și deveniți observer. Desigur, acest lucru creează dualitatea "observabilă-observabilă", dar, de asemenea, oferă o mai mare conștientizare și, treptat, duce la înțelegerea naturii sale reale. Adăugați la exercițiul înțelegerea celor trei componente ale ceea ce se întâmplă și respectați această componentă triplă. Aceasta este o tehnică universală de meditație. Când sunteți pe deplin conștienți de integritatea a ceea ce se întâmplă (inseparabilitatea celor trei componente), aceste trei componente se vor uni într-un întreg - întâmplările.
Nu mai există "observer - observat" dualitate, mintea a încetat să o creeze, așa cum sa oprit. Nu mai există nici un sentiment "Sunt un observator, nu am nimic de-a face cu el", ci mai degrabă există un sentiment de participare profundă și armonioasă la ceea ce se întâmplă, atît de adînc, încît se întâmplă acest lucru. Sunteți ceea ce se întâmplă, sunteți un proces divin și neîntrerupt de a schimba tot ceea ce este. Fără gândire, tensiune, dorințe, scopuri, identități, separație și alte creații ale minții. Bucurie interioară caldă, seninătate, fericire, unitate a tot ceea ce este.
Astfel, în meditație, vom crea o separare - separarea „Eu sunt“ de perceput pentru a se scoate de implicare în ceea ce se întâmplă și de inconștiență, iar când acest lucru se realizează, separarea dispare și conștientizare rămâne - ca parte integrantă a ceea ce se întâmplă. Și aceasta este ceea ce se numește iluminare. Sper că am reușit să transmit esența cuvintelor. Orice altceva va veni cu practica.
Un efect bun al meditației este atunci când persoana nu mai are probleme reale, atunci când mintea este mai mult sau mai puțin calmă, în caz contrar va interfera cu vorbirea lui, va distrage atenția și va conduce în mod constant. Dacă este dificil pentru tine să meditezi, ar trebui să te ocupi de problemele tale, de dualitățile reale și de alte distragerii deodată.
Vă doresc cele mai bune norocuri în călătoria voastră.