Clip pentru nas, dopuri pentru urechi - dopuri din silicon pentru inot in piscina

Clip pentru nas, dopuri pentru urechi - dopuri din silicon pentru inot in piscina
Ceea ce are nevoie un culturist după un antrenament bine instruit în sala de gimnastică?

  • suficiente alimente și proteine ​​în cantitatea potrivită, ca materiale de construcție pentru punerea în aplicare a supracompensării și crearea de noi celule musculare,
  • odihna lunga si somnul pentru o recuperare completa,
  • masaj, masaj, baie, sauna, cu alte cuvinte: mijloace speciale. accelerând procesul de recuperare și calitatea acestuia.
  • bine, și bineînțeles, o vacanță activă în toate variantele sale:

Clip pentru nas, dopuri pentru urechi - dopuri din silicon pentru inot in piscina

    1. jogging jogging,
    2. călărind o bicicletă,
    3. jocuri de echipa cu mingea,
    4. drumeții în pădure și mersul pe jos,
    5. înot în piscină.

Desigur, există o mulțime de ele, și toate acestea nu pot fi numărate, dar pe ultima varianta aș vrea să mă ocup mai mult, pentru că va fi discutată în acest articol ...

Mai degrabă nu despre sine, ci despre un accesoriu sportiv asociat cu ea ...

Clip pentru nas, dopuri pentru urechi - dopuri din silicon pentru inot in piscina
Sigiliile din silicon și clema pentru nas sunt accesorii speciale pentru înotul în piscină, împiedicând apariția apei în urechi și, respectiv, sinus. Faptul este că un adevărat înotător își păstrează mereu capul deasupra apei - și sub apă. În același timp, el o întoarce în mod constant înainte și înapoi, respirând alternativ din stânga, apoi din dreapta. Este în momente astfel se transformă în ureche, în cazul în care nu este protejat de dopuri de silicon pentru urechi, și în apă, provocând senzația neplăcută de durere. De asemenea, la momentul rândul său, atunci când sportivul este, de fapt face un salt sub apă, în cazul în care nasul nu este închis cu mâner de silicon poate glotonut puțină apă, care, desigur, să-l bate din piesa de lucru.

Din aceste motive, înotătorii folosesc dopuri de urechi și o clemă nazală care elimină toate aceste probleme enervante.

Clip pentru nas, dopuri pentru urechi - dopuri din silicon pentru inot in piscina
De asemenea, nu va fi inutil să rețineți că, de exemplu, reprezentanții înotului sincron poartă aceste accesorii sportive fără probleme. Fără ea - în general, în nici un fel.

Personal, eu, în mod regulat, vizitează piscina, luați întotdeauna cu mine dopurile de urechi de silicon pentru înot. Fără ei nu se simt confortabil, și nu pot în mod normal, pune pe formarea sa la 100. Dar, clema de nas Eu personal nu am, pentru că eu nu folosesc la înot lor rândul său subacvatic complexe - Voi încă nu un înotător profesionist , dar un culturist. Și sunt destul de suficient pentru o călătorie destul de intensă, de un kilometru pe oră de antrenament în piscină.

Înotul este un exercițiu aerobic excelent pentru inima mea și sistemul respirator și circulator. Și este o plăcere rece pe care o dau în fiecare weekend, ceea ce vă recomand, în realitate!

Pagina anterioară

Pagina următoare