Cum să pierdeți rapid greutatea
Colegii mei de la Institutul de medicina tradițională - medici, chimiști, biochimiști, zoologi, antropologi - pentru mulți ani care lucrează la această problemă, care în ultimele decenii a devenit un flagel al civilizației occidentale, iar țara noastră este, în acest caz particular, Occidentul nu este cu mult în urmă. Această problemă ar fi amuzat, de exemplu, un om al Renașterii, dar mulți dintre contemporanii noștri sunt absolut nici de râs. Problema excesului de greutate - despre întrebarea ei - reduce calitatea vieții, distruge sănătatea, și un scenariu nu a reușit, poate aduce la mormânt; există națiuni în care trei sferturi din populație suferă din cauza excesului de greutate!
Industria farmaceutica moderna, nutritie si medicina sportiva ofera o cantitate mare de fonduri de la obezitate, si aparent oricine este nemulțumit de greutatea lor, ar putea rectifica cu ușurință situația, cu ajutorul medicilor pentru a dezvolta metode individuale de pierdere în greutate în sine. Totul la dispoziția dumneavoastră: comprimate miraculoase, alimente cu conținut scăzut de calorii, fitness, diete! Doar cei care suferă de obezitate din anumite motive nu devin mai puțin! Dimpotrivă, ele devin din ce în ce mai mult, „infecție“, se târăște pe Vostok.Beda lumii civilizate
Poate că vă veți întreba de ce acest om renascentist ar fi uimit de experiențele noastre din cauza excesului de greutate?
La urma urmei, care sunt aceste falduri de grăsime? Amanarea rezerva. Într-o zi mi sa spus că două surori care au cântărit o suta de greutate au supraviețuit asediului din Leningrad. Ca rezultat, fiecare cântărea 40 kg fiecare, dar ambele erau vii și bine.
Da, toate acestea, ca să spunem așa, REZERVE STRATEGICE vor fi utile pentru o persoană dacă, Doamne ferește, va exista o foamete - după cum se știe, grăsimea supraviețuiește acolo unde moartea moare. Desigur, într-o perioadă de instabilitate economică, nu se poate renunța nu numai la ciumă și la închisoare, ci și la suma de bani, adică nu se poate fi absolut sigur că nu va trebui să mori de foame. Dar, totuși, nu suntem public public renascentist, deci nu vrei să dai cu tine zeci de kilograme în plus, așteptând debutul timpului înfometat. Într-un moment în care nu există foame, tocmai opusul: o persoană subțire trăiește mai mult decât grăsime. Și mult mai confortabil.
Cred că obezitatea a devenit calamitatea civilizației moderne, deoarece o persoană cu exces de greutate:
· Se simte prost: are de obicei letargie și dificultăți de respirație, lene și greu de mișcat, greutate în dimineața și, în general, puțină energie;
- o astfel de persoană este deranjată de metabolism, în consecință, alimentele utile nu sunt absorbite de corpul său în deplină măsură - el primește mai puține vitamine, minerale, proteine utile și carbohidrați și, prin urmare, se simte slab;
- imunitatea sa este redusă, așa că suferă adesea de boli infecțioase;
- părul, pielea, dinții sunt răsfățați;
- deasupra ei atârnă o amenințare constantă de diabet, ulcere gastrice, intestinale și alte boli ale tractului gastro-intestinal, ficatul, vasele de sânge, cum ar fi accident vascular cerebral, ateroscleroza, varice, etc. Toate aceste boli sunt extrem de periculoase și nu doar reduce calitatea vieții, dar se poate termina. letale;
- și poate, și chiar cel mai probabil, unele dintre aceste boli există deja;
- o persoană cu obezitate nu își poate realiza pe deplin creativitatea și alte abilități, deoarece capacitatea sa de lucru este mult subevaluată;
- a limitat capacitățile sale, de exemplu, este dificil pentru el să călătorească;
- cel mai probabil, el se compune, se simte urât, nefericit, lipsit, chiar mai rău decât alții;
- așa, viața lui personală nu se adaugă,
- Prin urmare, nu este fericit.
Și astfel de oameni, așa cum am spus deja, sunt în majoritatea țărilor europene și devin din ce în ce mai mult. Deci, cum să nu considerăm că este un dezastru faptul că o mare parte din populația Europei moderne nu se poate bucura pe deplin de viață, dacă este nefericită!
Desigur, faptul că mănâncă acum este suficient să mănânci suficient ceea ce vrei și, prin urmare, problema cu excesul de greutate. Dar, de fapt, este foarte simplu să scapi de această problemă și fără a refuza nimic. Pentru aceasta, doar și există o metodă simplă de RUSEL BLAVO.
Acum vreau să vă explic, dragi cititori, decât metoda mea diferă de toate celelalte, care vă vor oferi abundenței industria farmaceutică, dietetica și medicina sportivă. În primul rând, nu vă recomand să vă adresați dieta. Sunt un adversar principal al dietelor, deoarece DIET nu ajută. "De ce! - Am auzit strigătul unui cititor scandalizat. - Dieta ajuta! Am pierdut zece kilograme!
În al doilea rând, nu te voi sperie. Nu vă voi spune cum se poate ruina viața de constipație regulat sau diaree, ca o operație dureroasă din cauza hemoroizilor după cum se poate accident vascular cerebral legat de un scaun cu rotile, unele boli grave de ulcer la stomac ca schimbarea stilului de viata in diabet ... Nu voi, deoarece toate acest lucru, în primul rând, poate duce la șoc și terapia de șoc nu este metoda mea, mai ales că mulți în șoc încep să mănânce mult; în al doilea rând, deoarece majoritatea știu ce duce obezitatea fără mine. Și mulți suferă și așa ceva. În cele din urmă, dacă am brusc cititor accidental macră care citește cartea mea pentru a ajuta pe cei dragi sau pur și simplu de interes pentru metoda mea, eu pot înțelege cu ușurință și simt că a trebuit să sufere cu obezitate. Pentru a face acest lucru este suficient să luați, de exemplu, 20 kg și să mergeți cu ei. Fii atent! Fetelor, doamnelor, să nu vă împotmolit! Acum înțelegeți ce simte persoana nefericită, care poartă întotdeauna 20 kg de greutate în plus? Dar: Deci, el va fi demis de la ei!
În al treilea rând, nu vă recomand să utilizați niciun fel de pilule, băuturi pentru pierderea în greutate, cocktail-uri nutriționale și bare de proteine. De ce? Nu ajuta? Suplimentele biologice la hrană - aproape nu, foarte puțin, iar greutatea este recrutată imediat după adăugare. Cocktail-urile și barurile ajută, desigur, dar dacă înlocuiesc alimentele și eu, și acesta este al patrulea, nu mă limitez la tine!
Sarcina mea este să vă îmbunătățiți calitatea vieții astfel încât să vă iubiți această viață. Și ce poate fi o plăcere dacă refuzi să mănânci! Nu plăcere, în general, o dorință. Deci, toata aceasta proteina este potrivita pentru cei care iubesc totul, ca orice alt aliment.
În al cincilea rând, nu vă voi forța să numărați calorii. Știi, dragi cititori, cei mai groși oameni pe care i-am văzut vreodată erau extrem de preocupați de numărarea caloriilor.
În al șaselea rând, nu voi încerca să vă conving să participați la educația fizică.
Deci, dragi cititori, în general, eu, în general, v-am spus chiar balena pe care se bazează metoda mea: după ce ați pierdut în greutate, vă veți simți mai fericit. În acest caz, nu trebuie să arunci nimic și să refuzați nimic. Și nu trebuie să dureze cât mai mult posibil (de exemplu, pe o dietă). Și nu trebuie să exersați exerciții excesive, dacă nu doriți. NU ATACUTI LA TOATE! METODA simplă a lui RUSHEL BLAVO nu este doar simplă, dar și confortabilă, și oferă plăcere!
Dar a scăpa de kilogramele în plus, te vei simti ca un om care, după mulți kilometri cu calea cea mai grea rucsac scoate din umeri acest lucru foarte rucsac. De multe ori am fost în expediții, și am avut o mulțime de kilometri pentru a transporta rucsaci grele, așa că știu foarte bine că sentimentul de eliberare: numai că părea ca și în cazul în care nu poți merge cinci pași, dar punga cade la pământ și ... un sentiment că puteți continua să faceți același lucru, dacă nu mai mult.
Voi continua să explic esența metodei simple a lui RUSHEL BLAVO. Cartea pe care o țineți în mâinile voastre este neobișnuită. Nu este doar o carte, este un leac pentru o boală gravă - obezitate. L-am încărcat cu energia mea. Sunt sigur că cartea vă va ajuta, pentru că orice veți face, voi fi alături de dvs., vă voi ajuta, vă voi da putere, vă voi învăța să vă priviți din afară.
Deci, ce faci pentru a pierde in greutate?
În primul rând, citiți cu atenție această carte și urmați cu atenție toate instrucțiunile. Crede-mă, ele nu sunt deloc complicate.
În al doilea rând, cartea trebuie purtată în mod constant, deoarece este destul de mică. Amintiți-vă, este încărcat, astfel încât organismul dvs. se va adapta treptat la a scăpa de kilogramele în exces. Cineva va începe să scape de ei chiar acum, chiar de la începutul citirii cărții, iar cineva va fi mai norocos cu puțin mai puțin - va trebui să recitească cartea. Dar știu absolut sigur: curând, foarte curând veți cântări cât de mult și conform planului lui Dumnezeu.