Baia turcească hamamya este una dintre cele mai populare opțiuni pentru vacanța de baie din întreaga lume. Aici puteți simți un sentiment unic de relaxare și relaxare, pe care nu îl veți experimenta atunci când vizitați alte tipuri de băi.
O caracteristică distinctivă a hamamului turc este un regim relativ scăzut al temperaturii, de numai 30-50 de grade.
O caracteristică distinctivă a băii turcești este un regim de temperatură scăzută în intervalul de 30-50 ° C în combinație cu 100% umiditate în camera de aburi. Temperaturile mici vor permite vizitarea hamamului chiar și pentru cei care nu pot tolera aerul cald din motive de sănătate sau nu-i plac. În ciuda celei mai ridicate umidități, corpul îl tolerează destul de ușor și nu suferă șocuri. În acest cuplu moale și cald este secretul principal al hamamului. Se deschide cu ușurință porii, saturază pielea cu umiditate, face posibilă "respirația" ușoară și curăță literalmente întregul corp. Și, în combinație cu procedurile tradiționale, vă permite să experimentați fericirea cerească.
Istoria băii turcești
Primele băi turcești au început să se construiască în secolul al VII-lea. Se crede că acest tip de cultură de baie a turcilor a împrumutat de la arabi și, respectiv, de la romani. Cel mai probabil, băile romane au fost prototipul băilor turcești.
Este indicat faptul că hamamul a început să se răspândească în Orient simultan cu islamul. Adesea, pentru noile tipuri de băi au fost reconstruite temple ale altor religii sau băi romane supraviețuitoare, în care a fost menținut aranjamentul consecutiv al camerelor cu temperaturi diferite. Cu toate acestea, scopul acestor camere sa schimbat într-o oarecare măsură. De exemplu, un hot de lucru din oțel pereche maseuri calificați, care nu era termenul roman kallidariume, ci o mică cameră potelnya apărut căldură uscată.
Baie turcească clasică
Schema structurală a unui hamam modern tipic.
Dacă doriți să faceți o baie într-o baie clasică orientală, atunci trebuie să vizitați Istanbulul sau Bukhara - acolo se păstrează hamamurile în forma lor originală. Firește, ele sunt oarecum îmbunătățite, dar aspectul anterior atât în interiorul cât și în exterior nu s-au schimbat deloc.
Hammamul clasic, a cărui fotografie poți vedea pe această pagină, este o clădire independentă, cu o mulțime de camere care oferă funcții de bază și auxiliare. Încălzirea se datorează unui cazan mare construit în perete sau plasat sub podea. Vaporii care rezultă sunt alimentați în camera de aburi printr-o mică gaură situată la o altitudine de aproximativ 1,5 m de la podea. Întreaga baie este încălzită cu ajutorul aerului cald, care intră în țeavă, situată sub podeaua de piatră. Datorită apropierii cazanului, podeaua din hamam clasic este încălzită, astfel încât fără încălțăminte este imposibil să mergeți pe ea.
O astfel de baie este construită pe principiul "palmei", adică în jurul palmei centrale (palma imaginară) există cinci camere mici (degete). În fiecare dintre aceste camere este menținută o anumită temperatură. La intrare, pe "pliul pensulei", există un dressing cu o temperatură de aproximativ 30-35 ° C. Aici, turistul se dezbracă și se încălzește puțin, pregătindu-și corpul pentru trecerea la o cameră de aburi mai fierbinte. În centrul camerei de aburi spațioase se găsește în mod tradițional un șezlong de piatră, numit "Chebek Tashi", care înseamnă literalmente "piatră pentru burtă". Într-adevăr, se așează pe stomac, încălzind toate organele și aburul.
Din sala de aburi, cinci nivele înguste intră în camerele de nișă. Adăpostul vizitează treptat fiecare dintre nișe, în timp ce crește efectul de temperatură și în cele din urmă se întoarce în camera de aburi, unde este așteptat de un masaj magnific. Începe cu capul, apoi ajunge la picioare. Dacă te uiți la masajul turcesc din lateral, s-ar putea să pară că însoțitorul băii pur și simplu bate victima. Luând-o cu pumnul, tragând mâinile și picioarele, îi răsucește nemilos. Cu toate acestea, cel cu care se ridică totul, nu arată nemulțumit, dimpotrivă, se relaxează și doar croak cu plăcere. Bineînțeles! La urma urmei, corpul său scapă de oboseală, gândurile dobândesc claritate și mușchii - flexibilitate extraordinară.
După masaj, restul se spală cu o cremă rigidă și apoi se scutește în trei piscine diferite cu temperaturi diferite. Apropo, o baie romană. implică proceduri similare.
Baie modernă
Interiorul hamamului modern este format în întregime din piatră naturală.
Baia turcească modernă, desigur, diferă de prototipul său vechi. În primul rând, odată cu răspândirea locuințelor individuale, locuința personală, se pierde povara socială a băii. Într-o casă privată doriți să aveți propria cameră de aburi, chiar dacă este mică. O fotografie de hamam modernă pe care o vedeți pe site va fi, de asemenea, relevantă într-un mic hotel, club sportiv sau un mic centru de fitness.
Astăzi, băile turcești, de regulă, combină trei camere. Inițial, băiatul intră în vestiare, numită "jamekian". Aici nu numai că vă puteți dezbraca și vă puteți lăsa hainele, dar și spălați bine sub duș. Apoi urmează o vizită la camera de aburi sau "hararet", unde aburul fierbinte deblochează porii închis în grăsime, pătrunde în straturile profunde ale mușchilor și întărește circulația sângelui.
Cel mai tare mănușă de păr din capră ajută la maximizarea efectului procedurii, îndepărtând particule moarte de pe piele. Aici, un masaj se alternează cu spălarea. După masaj, mergeți la ultima cameră, numită "soguklyuk", care este destinată relaxării, odihnei și răcirii.
Un aspect important pentru un hamam este alegerea și instalarea adecvată a iluminatului.
În ciuda simplificării considerabile a băilor moderne turcești, alegerea materialelor și configurarea spațiilor asigură aderarea la tradițiile vechi clasice. Când se utilizează numai piatră naturală, arborele este inadmisibil să se aplice chiar și pentru șezlonguri. Este foarte important să alegeți corpurile potrivite pentru o baie. Finisajele sunt, de asemenea, în mod tradițional realizate în stil oriental, dar ele pot fi foarte diferite, de la simplitatea aspru la luxul lui Sultan. Plafonul camerei de aburi, precum și în cele mai vechi timpuri, are forma unui dom nu este mai mică de 2,7 metri în înălțime. Aceasta nu este pentru frumusețe, ci din motive pur practice, deoarece plafonul acestei forme de condens fierbinte nu se scurge pe capetele de turiști și care curge liber de-a lungul pereților, care se încadrează în sistemul de drenaj.
Beneficiile vizitei
Masajul într-o baie turcească este o altă tradiție importantă și respectată.
Hamam - este în primul rând o odihnă și relaxare a corpului. Aburul abundent al unei băi turcești calmează surprinzător sistemul nervos al unei persoane, îmbunătățește somnul, vindecă migrene, nevroze și anxietate. Nu uitați de îmbunătățirea generală a stării, de starea de spirit crescută, de o creștere a vivacității.
De asemenea, unul dintre cele mai importante efecte ale hamamului este o creștere a metabolismului, ceea ce duce la pierderea în greutate și la întinerirea întregului corp.
Vizitarea băii turcești are, de asemenea, un efect benefic asupra stării pielii, deoarece există o purificare completă a porilor, regenerarea pielii și accelerarea proceselor metabolice. Toate acestea conduc nu numai la eliminarea acneei și a diferitelor erupții cutanate, dar și la întinerirea semnificativă a pielii.
Acțiunea băii turcești ajută la restabilirea corpului după efort fizic, precum și la diverse răniri. Acest efect este asociat cu o încălzire ușoară, dar profundă a tuturor mușchilor și articulațiilor.
Hamam: contraindicații
Trebuie remarcat faptul că hamamul, ca orice altă procedură eficientă, are contraindicațiile sale. Sunt puțini, datorită unui efect delicat asupra corpului, astfel că băi de acest gen pot fi vizitate chiar și de cei care nu au voie să folosească baia rusă de aburi sau sauna finlandeză. Cu toate acestea, chiar și la o temperatură scăzută a hamamului, la unii pacienți, bolile pot deveni agravate. Deci, trebuie să renunți la procedurile de baie dacă suferiți de următoarele boli:
- Bolile oncologice.
- Un proces inflamator activ al oricărui organ intern.
- Dacă aveți boli cardiovasculare, atunci vizitarea unui hamam poate fi și periculoasă, deci în acest caz este mai bine să vă consultați medicul.
Astfel, hamamul, contraindicațiile la care sunt nesemnificative, în comparație cu alte proceduri, este permis să viziteze majoritatea oamenilor. Iar beneficiul băii turcești, între timp, este evident. Prin urmare, ocazional merită vizitarea hamamului pentru a obține o adevărată plăcere de la una dintre principalele tradiții din est.