Principalele probleme ale inimii și vaselor de sânge
După cum știți, bolile inimii și vasele de sânge se află pe primul loc printre cauzele dizabilității și mortalității. Aproape fiecare a doua persoană de peste 40 de ani, când se face referire la un medic, suferă astfel de diagnostice ca "hipertensiune arterială" și "ateroscleroză".
Cea mai frecventă boală vasculară - ateroscleroza, accident vascular cerebral, vene varicoase. Toate aceste boli sunt strâns legate și pot avea aceleași consecințe și complicații. De exemplu, dacă o persoană a fost diagnosticată cu ateroscleroză, are o șansă mare de a obține un infarct miocardic.
Pentru ca sistemul circulator să funcționeze în mod normal, este foarte important să avem vase sănătoase. În vase sănătoase, pereții sunt elastici, sunt capabili să se extindă și să se înguste dacă este necesar. Elasticitatea vaselor este, de asemenea, importantă deoarece, datorită compresiei și expansiunii lor, presiunea în artere și vene este reglată. O diferență de presiune și asigură mișcarea sângelui prin vase. În cazul în care peretii venelor isi pierd elasticitatea lor, devin umflati cu sânge, și nu mai poate fi comprimat, presiunea din vene crește, iar diferența de presiune între venoasă și capilarele arteriale este redusă.
Acesta este motivul pentru încetinirea proceselor metabolice, dezvoltarea hipoxiei (înfometarea cu oxigen), saturarea țesuturilor cu produsele de dezintegrare și, prin urmare, o încălcare a funcției lor. O altă condiție importantă pentru funcționarea normală a sistemului circulator este pereții netede ai vaselor. Dacă pe peretele neted al navei apare o margine construită, atunci se formează un vârtej în acest loc, un vârtej - celulele sanguine se ciocnesc unul cu celălalt, multe dintre ele mor. Compoziția chimică a sângelui se deteriorează, se formează cheaguri de celule sanguine - cheaguri de sânge, care pot provoca multe necazuri grave. O altă caracteristică a vaselor sănătoase este legată de capacitatea lor de a preveni coagularea sângelui.
Sângele din interiorul unei nave sănătoase nu se oprește niciodată datorită faptului că zidurile sale sunt acoperite din interior cu un strat subțire de endoteliu. Celulele endoteliale secretă substanțe speciale care împiedică coagularea sângelui. Dar când stratul interior al celulelor vasului este deteriorat, procesul de coagulare a sângelui începe imediat. Primul care reacționează la deteriorarea endoteliului este plachetele. Ei stick la zona afectată și secretă substanțe specifice care declanșează vasospasm, și făcând apel la ajutor noi trombocite, care, la rândul ei despică la locul leziunii. Apoi, trombocitele lipite sunt tăiate - iar cheagul de sânge este gata. Acest lucru nu se întâmplă într-o navă sănătoasă.
Prin urmare, peretele interior al unui vas sănătos ar trebui să fie intact. Pentru funcționarea normală a venelor, în plus, este foarte important ca aparatul să fie în ordine. Dacă clapeta ventilului se potrivește strâns una cu cealaltă și acoperă întregul lumen al venei, atunci sângele curge exact acolo unde este nevoie, adică în inimă. Dar dacă supapa este închisă încet, sângele se întoarce înapoi, venele sunt umplute cu sânge, începe congestia venoasă - primul semn al venelor varicoase.
Astfel, pereții elastici, netede, nevătămate ale vaselor și funcționarea normală a aparatului valvular al venelor sunt principalele condiții pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular.
Inflamația cronică este o problemă foarte gravă și principala cauză a infarctului miocardic, a bolilor vasculare periferice și anevrismului.
Toate bolile - din nervi!
Multi cred. Și într-un fel au dreptate. În primul rând, trebuie remarcat tensiunea nervoasă excesivă (hipertensiunea), care apare la pacienții care au suferit traume mintale severe sau care au prezentat experiențe puternice și prelungite. Durerea imensă a inimii este cauzată de suprasolicitarea emoțională, pe care omul o furnizează lumii moderne. Problemele la locul de muncă, certurile din familie, frica de viitor, informațiile negative din partea mass-media vă fac să simțiți un sentiment de anxietate, care, la rândul său, determină ca inima să funcționeze într-un mod consolidat.
Reducerea impactului stresului asupra organismului uman poate ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale. Stresul este o parte normală a vieții. Evitați în totalitate stresul este imposibil, mai ales în timpul nostru. Cu toate acestea, o "cantitate" excesivă de stres poate duce la probleme emoționale, psihologice și chiar fiziologice, inclusiv boală cardiacă și vasculară.
Tulburările sunt deseori "spălate" și "aprinse". Alcoolul, în special în dozele de șoc, distruge încet, dar sigur, mușchiul inimii și vasele de sânge. Primul își pierde treptat capacitatea de a contracta, în timp ce acesta din urmă se deformează treptat și trece sângele mai rău.
Nicotina duce la o scădere bruscă a cantității de oxigen din sânge, ceea ce determină inima să compenseze această deficiență prin intensificarea muncii. Mulți fumători sunt familiarizați cu starea "afumată", marcată de creșterea ritmului cardiac și de slăbiciune. Suferă și vase, care au redus brusc tonul și viteza de trecere.
Nu în hrana pentru cai
Rar, cineva se poate nega de placerea de a manca corect. Mai ales după o zi grea, sub vodcă și sub o țigară. Dar dacă prejudiciul cauzat de fumat și de băut este ușor de înțeles pentru toată lumea, atunci ceea ce poate afecta o inimă o cină completă, nu toată lumea ghicește.
Dezechilibarea dietei și supraalimentarea conduc treptat la o tulburare metabolică. Excesul de grăsime este amânat, există o lipsă de vitamine și microelemente. Din cauza creșterii greutății, apare dispnee și deficit de oxigen și ... Corect, din nou, o povară suplimentară asupra inimii și vaselor de sânge. În care, treptat îngustarea lor, colesterolul este depus - un companion invariabil de iubitori de a manca zhirnenkim.
Obezitatea nu este o problemă estetică, ci una fizică. Conform numeroaselor studii, a crescut indicele de masa corporala de peste valorile normale sunt asociate statistic cu o creștere substanțială a riscului de hipertensiune, diabet, ateroscleroza si boli cardiace coronariene. Astfel, se pare că toate aceste boli sunt interdependente. De aceea a apărut termenul "sindrom metabolic".
Sindromul metabolic - o colecție de anumite simptome sau semne care reflectă o încălcare a proceselor metabolice în organism, care conduc la un risc crescut de deces prin infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Sindromul metabolic - ateroscleroza
Dezvoltarea aterosclerozei la hiperinsulinemie îmbunătățită, de asemenea, deoarece insulina intensifică multiplicarea fibroblaștilor și celulelor musculare netede favorizează captarea de lipoproteine cu densitate joasă și sinteza colesterolului endogen în celulele peretelui vascular. In plus, insulina stimulează factorii de formare și de creștere, cu efect similar, cum ar fi factorul-1 de creștere asemănător insulinei și-2, factorul de creștere endotelial.
Sindromul metabolic - tendința la tromboză
Aceasta crește tendința de formare a trombului, deoarece hiperinsulinemia determină o creștere a fibrinogenului din sânge și alți factori de coagulare (factorul Villinbrandta, factorul VII, țesut plasminogen activator inhibitor de tip I). Acest lucru este pe fondul deteriorării peretelui vascular dramatic creste riscul de formare a cheagurilor de sânge în arterele miocardului și crește riscul de infarct miocardic.
Sindrom metabolic - hipertensiune arterială
Hiperinsulinemia cronică conduce la proliferarea celulelor musculare netede ale arteriolelor, care este însoțită de îngustarea arteriolelor. Volumul sângelui circulant crește ca urmare a creșterii absorbției inverse a sodiului și a apei în rinichi. Creșterea concentrației de ioni de sodiu și potasiu în celulele musculare netede ale arteriolelor crește sensibilitatea lor la efectul vasoconstrictiv al noradrenalinei și angiotensinei. Creste tonul sistemului nervos simpatic datorita cresterii rezistentei la insulina.
Sindromul metabolic - o stare de inflamație cronică
Deteriorarea LDL și proteine datorită efectelor nivelurilor ridicate de glucoză și radicali liberi crește procesele inflamatorii în organism și, în special, în peretele vascular. Se prezintă markeri ai inflamației - proteină C-reactivă în sânge, care este sintetizată în ficat; crește activitatea macrofagelor; inflamatorii citokine în exces sunt produse în țesutul adipos. Inflamația cronică din peretele vascular accelerează dezvoltarea aterosclerozei. În plus, glicozilarea diferiților receptori celulari conduce la întreruperea interacțiunilor celulare și la dezvoltarea proceselor autoimune.
Sindromul metabolic - apariția mai multor cercuri vicioase în organism
Sindromul metabolic este deosebit de periculos deoarece, schimbând în principal metabolismul sau conectând la tulburările metabolice deja existente, declanșează mecanisme de auto-accelerare a afectării organismului.
De exemplu, cu obezitate, hiperinsulinemia conduce la o colectare suplimentară a excesului de țesut adipos și previne măsurile de scădere în greutate.
În cazul hipertensiunii arteriale, sindromul metabolic contribuie la o creștere semnificativă a tonusului sistemului nervos simpatic. Aceasta determină o îngustare persistentă a arteriolelor în țesutul muscular și exacerbează rezistenta la insulina, care, la rândul său, chiar și mai mult creșterea tonusului simpatic, și așa mai departe.
Medicii cred că obezitatea provoacă 80% din bolile sistemului cardiovascular. Iubitorii sărmani se încadrează, de asemenea, în grupul de risc. Supraîncărcat cu sare, rinichii iau mult mai mult excesul de lichid din organism, ceea ce devine o povară suplimentară pentru vase și inimă.
hipodinamia - problema secolului XXI
Nicio suprasarcină emoțională nu dăunează inimii mai mult decât lipsa activității fizice. Mergându-se în picioare, omul modern îi iubește mult mai puțin decât greu de mâncat. Nu e de mirare că spun că inactivitatea fizică este o problemă a secolului douăzeci și unu.
Într-un corp neinstruit, mușchiul principal, inima, își pierde gradual abilitățile. Și acum, o creștere simplă pe câteva etaje provoacă bătăi rapide ale inimii și amețeli. Motivul pentru aceasta nu poate fi chiar supraponderal, dar că inima este folosită pentru a lucra într-un mod mai blând și mai calm.
Cercul se închide treptat. Încercând să salveze inima, o persoană își abandonează complet mobilitatea. Bineînțeles, greutatea începe să vină, și, de asemenea, cu probleme cardiovasculare. Care, la rândul lor, provoacă o limitare și mai mare a mobilității.
Una dintre principalele precepte ale lui Hippocrates "Eliminați cauza - boala va dispărea!" uitată de medicina modernă.
Zenslim Cardio este un produs al înțelepciunii Ayurvedei și a tehnologiei secolului XXI, analizează și corectează principalele cauze ale bolilor cardiovasculare - nu doar simptomele!
Stiati ca mai mult de jumatate din totalul deceselor care au avut loc din cauza bolii, cade asupra inimii si boli vasculare? Din păcate, în ciuda tuturor măsurilor luate, a bolilor cardiovasculare în rândul populației rămâne ocupă ferm poziția de lider și să continue de la an la an pentru a lua vieți omenești! Mai mult decât atât, probleme cardiace exacerbat semnificativ atunci când temperatura aerului ajunge la 30 ° C și peste.
Ce este confortul termic?
În literatura medicală există un astfel de lucru ca confortul termic. Se poate părea că se vorbește despre cât de caldă sau rece este o persoană, dar nu este tocmai adevărată. Corpul uman într-o oarecare măsură se poate adapta la condițiile climatice externe: în timpul iernii încearcă să economisească căldură în organism, în vara - dimpotrivă. Confortul termic reflectă doar starea acestor reacții adaptive. Dacă "ajutorul" lor pentru schimbul normal de căldură între corp și mediu este aproape inutil, ei spun că o persoană se află într-o zonă de confort termic. Dacă este necesar să se "includă" mecanismele de termoreglare, pentru a menține căldura atunci când temperatura scade sau pentru a elibera excesul de căldură cu creșterea temperaturii, aceasta înseamnă că organismul se află în afara zonei de confort termic.
Din nefericire, capacitățile compensatorii ale corpului nu sunt nelimitate, iar cu vârsta se agravează. De aceea, persoanele în vârstă suferă mult mai multă căldură decât tinerii. În special "devine" la pacienții care suferă de diverse boli ale inimii și vaselor de sânge.
E interesant! În medie, confortul termic este observat la temperaturi cuprinse între 19-25 ° C. La temperaturi peste 25 ° C, sunt inițiate procese suplimentare care accelerează eliberarea de căldură.
Probleme ale inimii și vaselor de sânge
Inima și vasele de sânge sunt printre primele care reacționează la orice schimbări de temperatură în mediu. În particular, în timpul căldurii, vasele periferice situate în piele se extind. Datorită acestui fapt, volumul de circulație a sângelui prin piele se mărește, iar mai multă căldură este expulzată din corp.
Ea este interesantă: transpirația care se evaporă de pe suprafața pielii vă permite să dați multă căldură, dar în același timp, organismul își pierde apă prețioasă, câteodată 3 litri pe zi și chiar mai mult.
Un alt mecanism foarte puternic de compensare care ajută la tolerarea căldurii este creșterea transpirației. Pierderea fluidului înseamnă o îngroșare a sângelui și pentru avansarea sângelui coagulat prin vase, inima trebuie să-și exercite mult mai mult efort. Cu alte cuvinte, în timpul încărcării termice pe inimă crește de mai multe ori, forțând-o să funcționeze mai repede, chiar și într-o stare de odihnă completă (pulsul accelerează până la 150 batai pe minut și mai mult). Având în vedere că încărcăturile celor mai multe "miezuri" sunt contraindicate, devine clar cât de mult o astfel de stare este periculoasă pentru ei. Mai ales dacă țineți cont de durata acestuia. Aceasta este, pe de o parte.
Pe de altă parte, îngroșarea sângelui crește riscul formării cheagurilor de sânge chiar și pentru persoanele sănătoase, fără a menționa pacienții cu plăci aterosclerotice pe pereții vaselor sau pacienții care au suferit atacuri de cord sau accident vascular cerebral.
Un alt punct foarte important, care joacă un rol negativ cu transpirația crescută, este pierderea de vitamine și minerale împreună cu transpirația. De exemplu, magneziu și potasiu, care joacă un rol imens în funcționarea normală a inimii. La urma urmei, aceste elemente sunt responsabile de faza de relaxare a mușchiului cardiac și, printre altele, măresc puterea musculaturii inimii și determină ca toate părțile sale individuale să se contracte sincron, împiedicând astfel dezvoltarea aritmiilor.
Căldura fără cataclisme cardiace este reală!
Cum vă puteți ajuta inima să facă față căldurii? Deși această problemă este deosebit de relevantă pentru persoanele în vârstă, prevenirea problemelor cardiovasculare în timpul căldurii înfundate nu va fi superfluă pentru oricine.
În timpul zilei, luați periodic un duș răcoros (dar nu rece!) Sau cel puțin răciți-vă mâinile cu apă, gât, piept. Astfel de hidroproceduri de acasă nu numai că contribuie la restabilirea schimbului de căldură, dar, de asemenea, reîmprospătează întregul corp, tonifică pielea și produce un efect "revigorant" asupra întregului sistem de apărare umană, îmbunătățind capacitatea de adaptare în raport cu temperatura ambiantă ridicată.
Cea mai bună recomandare pentru întărirea întregului sistem cardiovascular este un stil de viață sănătos. Nutriția rațională în loc de obiceiurile proaste și activitatea fizică rezonabilă în loc de existența sedentară este rețeta universală pentru o inimă sănătoasă și vase puternice care vor rezista nu numai căldurii, ci și oricărui alt test.