Copilul doarme 20 de minute pe zi. Cum să prelungești un vis de 20 de minute?
Somnul timp de 20 de minute (mai ales dacă devine obișnuit) nu permite corpului să se odihnească, iar sistemul nervos este suficient pentru a se recupera pentru următorul timp de trezire (WB).
De obicei problemele (copilul este capricios, se trezește cu un strigăt, se trezește cu un zâmbet, dar nu poate rămâne treaz pentru o lungă perioadă de timp, se acumulează oboseală), cu un somn de 20 de minute apare la vârsta de 1,5 - 6 luni. (și uneori poate dura puțin mai mult).
Mai întâi de toate, trebuie să excludeți 2 puncte:
Boala. Visele scurte frecvente sunt uneori un simptom al multor boli din copilărie. De obicei, problema cu somnul începe brusc, copilul este adesea în stare proastă, adormind prost. Intuiția dumneavoastră sugerează că există motive de îngrijorare.
Ce trebuie să faceți: nu ezitați, consultați pediatrul sau neurologul pentru copii. Dacă copilul este sănătos, atunci nu luați medicamentul "doar pentru caz" sau prin principiul "nu doare". Cursul se va termina și problema va rămâne (sau copilul o va depăși).
Oboseală acumulată (hiper-oboseală). Dacă bebelușul a dormit în mod regulat puțin, fără a-și risipi rata zilnică de somn; timpul de veghe nu a scăzut, copilul poate fi deja într-un ciclu de hiper-oboseală. Sistemul nervos este atât de "obosit" încât bebelușul nu poate dormi în mod corespunzător. Cu orice trezire minoră (și acestea au loc întotdeauna între cicluri și faze ale somnului) între cicluri, un copil se poate trezi, adesea în lacrimi. Cel mai probabil, va afecta somnul de noapte. Este important să înțelegeți că se acumulează subpopulația.
Ce trebuie sa faci: rezolva problema cu visele de 20 de minute, incerc sa dormi pentru copil, sa te culci mai devreme, sa reduci BM, sa lucrezi la regim, sa distrugi somnul de noapte si zi.
În cazul în care copilul este sănătos și suficient de somn, cel mai probabil, la 20 de minute de somn este incapacitatea de a schimba faza de somn lumina somn profund (primele 20 de minute de somn - lumina de somn, a doua 20 - somn profund, există o renaștere parțială în timpul tranziției între ele fazele de somn, în cazul în care copilul nu a învățat încă să treacă această trecere în sine, se poate trezi în 20 de minute).
2. Țineți. Cu problema visurilor de 20 de minute, ajută:
- Swaddling (pastreaza mânerele și picioarele copilului de la aruncare)
- după ce copilul a adormit, stați în apropiere și îl ajutați să efectueze această tranziție. Țineți-vă mâinile strâns, dar ușor pe stomac (înapoi). Cu 5 minute înainte de aruncarea obișnuită în 20 de minute apăsați ușor - păstrați activitatea fizică a copilului. Dacă faceți un copil, este suficient să îl țineți mâna, deoarece presiunea din scutec poate fi suficientă. Poate că merită un pic nibble (shshshsh), astfel încât bebelușul să adoarmă. Dacă o faci câteva zile (nu vă faceți griji în cazul în care nu reușesc imediat, cel mai important perseverenta), el va învăța pentru a comuta între ciclurile de el însuși, și ajutorul tău nu mai este necesară.
Sper că într-adevăr ați găsit această notă la primele manifestări ale unui somn de 20 de minute. Faptul este că mai devreme (vârsta) pe care începe să lucrați - ajutând la schimbarea ciclului, mai multe șanse de reușită într-un timp scurt. Și vei fi capabil să eviți acumularea de oboseală. În orice caz, dacă îl citești, atunci somnul copilului tău se va îmbunătăți neapărat cu succesiunea ta persistentă!
Elena Muradova
Baby-sleep.ru
P.S. Vă rugăm să împărtășiți în comentarii cum ați reușit să rezolvați problema visurilor scurte în timpul zilei, indiferent dacă această metodă v-a ajutat! Asigurați-vă că indicați vârsta copilului.
Somn și snores: fii atent, nu te trezești!
Alergii: cum să ajuți copilul?
Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?
În orice situație, rămâneți feminin
Ce trebuie să faceți atunci când atacă alergenii?
De ce copilaria este un paradox?
Ghid pentru hrănirea cu sticle
Poate mama să învețe dragostea?
4 luni - este timpul sa diversificati dieta!
Am fost plăcut surprins de blândețea lui!
Cum să aveți grijă de o sticlă pentru bebeluși?
Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic
Testați-vă cunoștințele despre dermatita atopică
Super-metode de dezvoltare timpurie
Introducerea alimentelor complementare - pas cu pas
Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?
Cum să îmbunătățiți clima acasă?
Aveți nevoie de un răspuns: este alergic sau nu?
Un bărbat ar trebui, de asemenea, să planifice un copil!
Care sunt cele mai alergenice alimente?
Toate întrebările despre dermatita atopică aici
Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor
Cărți despre părinți
Este doar o frig?
Runny nas: cauzele sale și modalități de a face cu ea
Filme care ajută mamele
8 reguli pentru curățarea camerei pentru copii
Descărcați o cântare pentru fumuri!
Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.
Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?
Consultare: cum să câștigi un nas curbat?
După cum Vanya cu alergii sa luptat
Top 5 cele mai plăcute mirosuri
Aceste cărți ar trebui să fie în biblioteca mamei mele!
Reguli de bază pentru copilul atopic pentru îngrijirea pielii
Testăm laptele pentru o digestie confortabilă a copilului!
Dezvoltarea timpurie a copiilor: toate cele mai importante