Cum să învingi frica

Pe Pământ trăiesc peste 6 miliarde de oameni și toți sunt afectați de frică.

Cum să învingi frica

Cu toții ne temem de ceva în viața noastră.

Unii oameni se tem de întuneric, alții se tem de broaște și șoareci, iar alții se tem să crească grăsime. Criminalii se tem de poliție, iar polițistul este frică de criminali și se teme și de soția lui, care îl tăvălește seara.

Soția, la rândul ei, este frică de tânăra stăpână, care se teme să se îmbătrânească și nu ca iubitul. Adică toți oamenii se tem de ceva în viața lor. Nu vă fie frică de indivizi maniacali sau indivizi bolnavi.

Ce este teama - frica este un proces emotional asociat cu asteptarile unui dezastru real sau perceput pentru o persoana. Această definiție a conceptului de teamă în Wikipedia.

În prezent, au apărut tot felul de temeri. Asta este, există o teamă că vei fi ucis, că vei muri de foame, că vei îngheța de îngheț.

Nu am astfel de probleme în țările civilizate (la care am considerat chiar Ucraina, chiar dacă în lumina evenimentelor recente de la Kiev), impunem tot felul de temeri pe cont propriu.

Deci, ce fel de temeri ne împiedică să ajungem la vârfuri mai înalte în dezvoltarea, cariera noastră, din punct de vedere financiar?

Principala cauză a temerilor este concentrarea gândurilor noastre și atenția noastră asupra a ceea ce ar putea fi greșit dacă facem un anumit act sau acțiune.

Principalele tipuri de frică:

Frica de a arăta rău în ochii oamenilor din jurul nostru.

Mulți, în special cei din generația mai veche, doresc mereu să arate bine în ochii altor oameni (vecini, colegi, cunoștințe și oameni care nu sunt familiarizați).

Ține minte cum n-ai fi, vei fi întotdeauna la cineva rău, și asta e un fapt.

Cum să învingi frica

Și mulți oameni pe care le faci pe "tambur", nu se gândesc deloc la tine.

Când o persoană moare, majoritatea oamenilor în ochii cărora a încercat să arate bine nu va veni la înmormântarea lui.

Și cei care vin vor uita despre el în 2-3 zile, cu excepția rudelor apropiate. Deci, de ce să încercați să le plăceți, să nu faceți ce vreți să faceți.

Prin urmare, cineva care vrea să arate bine pentru alți oameni, doar viața lui este irosită. Pur și simplu nu-și trăiește viața, încercând să se potrivească cu ideile altora.

2 Teama de eșec

Acesta este un fel de frică atunci când o persoană se teme să facă ceva, temându-se că îl vor refuza.

Și, prin urmare, nu o face. Un exemplu este ușor!

Sau îi este frică să meargă la fata pe care o iubește și brusc - aceasta este jumătatea lui viitoare pentru tot restul vieții? Cum vă place asta!

- dar nu există nici un secret, mă urc și mă întreb în mod direct ce vreau.

- dar pentru asta este posibil și pe o botă?

- Da, sa întâmplat. dar în principiu am obținut ceea ce vroiam!

Cum să facem față acestei temeri:

Elementar - trebuie doar să vă obișnuiți să puneți două întrebări:

1 Ce bine se poate întâmpla dacă fac asta?

2 Ce consecințe negative pot fi dacă nu fac asta?

Adică, pur și simplu înlocuiți o teamă cu alta. Iar această teamă te face să pleci!

Guy Julius Caesar, care a aterizat pe coasta Marii Britanii, a ordonat să-și ardă navele, iar soldații săi nu aveau de ce să mai facă decât să meargă înainte, pentru că nu se mai întorcea.

Cum să învingi frica
Asta este, este necesar să facem astfel că frica ne va conduce înainte, fără a lăsa nici o cale pentru noi să ne retragem.

Deci, există temeri cum ar fi: teama de eșec, frica de noutate, dar toate derivă din cele de mai sus.

Cel mai bun mod de a învinge teama este de a face ceea ce vă este cel mai frică.

Sper ca noi toti vom inceta sa ne fie frica si sa ne indreptam spre noi orizonturi si realizari!

Vă mulțumim și noroc!

Articole similare