- principal
- Articole
- Științele vieții
- gerontologie
- Prelungi tineretul
- Mai degrabă decât să alimenta un creier: aditivi din care răul nu va fi, iar avantajul este destul de probabil
Potrivit statisticilor, fiecare al 8-lea american de peste 65 de ani suferă de Alzheimer, dar această boală devastatoare nu face parte din procesul de îmbătrânire normală și poate fi prevenită!
Vârsta veche este posibilă și inevitabilă, dar pierderea memoriei și boala Alzheimer pot fi evitate. Aceasta a fost concluzia Fundației Alzheimer de Prevenire și Cercetare din Tucson, Arizona.
Aceleași schimbări în stilul de viață vă vor proteja de boli de inimă și de diabet. Evitând consecințele distructive ale acestor doi ucigași ai secolului XXI, de asemenea, nu vă veți ofensa creierul. Chiar dacă este "acoperită" cu plăci care mărturisesc boala Alzheimer, cu o inimă sănătoasă și fără diabet, vă veți simți destul de bine, deoarece creierul este capabil să creeze un flux sanguin suplimentar pentru a înlocui ceea ce a fost pierdut! În unele cazuri, este vorba de perturbarea circulației sângelui datorată maladiilor (și nu plăcilor) care provoacă apariția demenței.
Într-un studiu de 10 ani al călugărițelor, condus de David Snowden, medic de științe medicale, 678 de călugărițe și-au lăsat moștenirea după știință după moarte. Oamenii de știință care și-au studiat creierul au descoperit că, în unele cazuri, la femei destul de sănătoase, creierul a fost umplute cu plăci, în timp ce la femei cu o tulburare de memorie evidentă, aceleași plăci au fost mai mici. Pe baza constatărilor, cercetătorii au concluzionat că astfel de diferențe pot fi explicate prin activitatea fizică, nutriție, educație și activitate mentală activă.
În timp ce reclamele de televiziune încearcă să ne convingă că medicamentul eliberat pe bază de prescripție medicală de către Aricept este singurul remediu pentru boala Alzheimer, este vorba mai mult despre banii cheltuiți de companiile farmaceutice decât despre studiile disponibile privind tratamentele alternative sau naturale. În plus față de un stil de viață sănătos, susținerea și îmbunătățirea activității creierului poate suplimente nutriționale.
Dacă sunteți preocupat de modul în care creierul funcționează cu vârsta (și cine nu-i pasă?), Apoi consultați un medic informat sau alt nutriționist care vă va ajuta să alegeți ce este mai bine să luați.
Mai jos este o listă a principalilor aditivi folositori și explicații de ce ajută.
1. Preparatul complex multivitaminic (ar trebui să conțină cel puțin 400 μg de acid folic și 500 mg de vitamina C)
3. Acid alfa-lipoic
4. Ginkgo biloba
Motivul: Capacitatea ginkgo biloba a fost mult timp cunoscută pentru stabilizarea și îmbunătățirea memoriei, chiar și la persoanele cu boala Alzheimer. Oamenii de știință explică acest lucru prin faptul că acest supliment contribuie la diluarea sângelui. Un studiu recent a arătat că ginkgo biloba este util în accident vascular cerebral - previne și reduce daunele provocate de acesta. Se recomandă administrarea a 120 mg pe zi. În general, ginkgo ajută doar la fiecare a doua persoană. Dacă în 4-6 săptămâni de la administrarea ginkgo nu ați observat nicio îmbunătățire, doza de supliment poate fi dublată. Dacă acest lucru nu ajută, atunci corpul tău nu o percepe.
6. DHA (acid docosahexaenoic, unul dintre acizii grași omega-3)
Citiți articolele:
O eroare în text?
Selectați-l și apăsați pe ctrl + enter