Rolul stimei de sine în viață
Cu siguranță v-ați întâlnit o astfel de situație, chiar dacă nu din experiența personală: două fete sunt prieteni, dintre care unul are un aspect mult mai atractiv decât celălalt, dar toată atenția merge la cine nu este frumos, dar prietenul ei. Cel mai frumos este în mod constant confundat - pentru că ea urmează aspectul ei, îmbrăcat frumos, și face totul pentru a te băieți, dar ei preferă să comunice cu prietenul ei, care nu-i pasă cum arată, dar sigur în sine.
înțelepciunea populară care îndeplinesc pe haine, se pare de actualitate, dacă îl percepem superficial, dar că este într-adevăr tot ce este adevărat. Omul evalueaza aspectul fetei, dar dacă comunicați cu ea povara, el ar prefera să-și petreacă timpul cu cel care este deschis și fara inhibitii, si, de fapt, să se comporte în acest fel nu poate fi decât femeie sigur pe sine. Chiar dacă ea este departe de a fi frumoasă, ea nu este complexă în legătură cu acest lucru și nu se concentrează pe date externe. În cele din urmă, nu poți să te contrazici cu natura și, dacă da, de ce te deranjezi? Poti sa stai de luni de zile la dieta cea mai strictă, nu merg fără machiaj și au cunoștințele teoretice despre bărbați seducătoare, dar îndoiala la fiecare pas, și, astfel, să le îndepărteze de ei înșiși.
Totul se aplică muncii. Cineva de așteptare pentru luni și de a îmbunătăți bine conștienți de faptul că candidații mai demn în echipa de lucru acolo, dar la un moment dat, nu este noroc din mâinile sale trage literalmente parvenit care nu are competențele necesare, dar există ambiție. Este adevărat că este nedrept? Dar aceasta este psihologia în forma ei pură! Este posibil să fiți sigur cine nu este încrezător în sine? Este puțin probabil ca îndrăgitul sau șefii tăi să fie întrebați această întrebare - atitudinea față de tine se formează la oameni la un nivel subconștient. Dacă aveți o astfel de problemă, vă va fi util să învățați cum să îmbunătățiți stima de sine.
7 semne principale de îndoială de sine
Dacă faptele de mai jos sunt în viața voastră, aveți nevoie urgentă de a crește stima de sine.
- Luați totul prea aproape de inimă. Ești supărat de bârfe stupide, rudeness pe stradă, și chiar critica nu este cazul. Întotdeauna crezi că oamenii din jurul tău te discută și te tratează dezaprobator;
- Adesea te uiți în oglindă. Înainte de a ieși în lume, alegeți cu atenție hainele, dar în cele din urmă sunt încă nemulțumiți de ei înșiși. Sunteți îngrijorați de apariția aspectului dvs., chiar și de la persoane necunoscute, care cel mai probabil nu le pasă cum arăți;
- Luați orice decizie pentru dvs. este dificilă. Dacă cineva decide pentru tine, asumându-și responsabilitatea pentru situație, te bucuri de inimă. Vă îndoiți de vreun motiv și căutați un înțeles profund în orice frază și trivia, în timp ce alți oameni nu acordă nici o importanță pentru aceasta;
- Nu ai o viață personală. În mod inconștient, faceți totul pentru a împiedica dezvoltarea relației dorite cu omul care vă place, deoarece vă este frică să fiți respinsă;
- Oamenii nu te ascultă, chiar și atunci când vorbești despre afaceri. Sunteți adesea întreruptă în mijlocul propoziției, nu renunțând la întreaga idee. Ești atât de supărat că alegi din ce în ce mai mult să rămâi tăcut, chiar dacă înțelegi că este în detrimentul tău;
- Rareori aveți o dispoziție bună. Chiar și în ziua cea mai plăcută, atunci când soarele strălucește, și mult noroc pentru tine o favoare, veți găsi un motiv pentru a fi trist, de gândire de probleme nerezolvate din pungă, care nu se potrivește cu pantofii, sau că mâine înapoi la locul de muncă;
- Permiteți altor persoane să vă trateze fără respect. Pentru voi, în ordinea lucrurilor, acceptați scuzele celui dintâi care v-a trădat sau te-a umilit. În adâncul sufletului tău, ți se pare că nu merită o altă atitudine față de tine.
5 moduri de a câștiga încrederea în sine
Pentru a te iubi si a-ti imbunatati stima de sine vei beneficia de urmatoarele tehnici:
- Nu vă închideți la exterior. Dacă încercați să vă uitați întotdeauna cu un ac, dar norocul nu vă aduce, nu este vorba despre o frumusețe. Desigur, trebuie să te uiți atrăgător și curat, dar totul ar trebui să fie în rațiune. Majoritatea victimelor de dragul frumuseții nu au sens. Oamenii pe care îi știu despre tine au fost deja formați, iar trecătorii ocazionali nu-i pasă de pantofii tăi cu tocuri înalte, care îți freacă picioarele și-ți strică mersul. Dacă vă veți relaxa pe plajă sau în piscină, ar trebui să vă gândiți cum să vă distrați, dar nu priviți constant în oglindă din teama că rimelul rezistent la apă vă va lăsa jos;
- Tren pe pisici. Te-ai săturat de rudenesc, la care nu poți răspunde? Apoi, cu timiditate, cu siguranta trebuie sa faci ceva. Nu mergeți până la nivelul foarte de piață, însă este necesar să învățați cum să vă apărați corectitudinea. De exemplu, ați înșelat în magazin și ezitați să insistați că vânzătorul va lua în calcul schimbarea. Dar el este absolut străin pentru tine, și cu siguranță nu va trebui să trăiești cu el sub un singur acoperiș. Fiți persistenți și clarificați că nu puteți face acest lucru. În cazuri extreme, îl amenință cu un răspuns în cartea plângerilor, se comportă în funcție de situație și nu vă fie frică de nimic;
- Învață să spui nu. O persoană moale este ușor de manipulat și nimeni nu respectă păpușile. Dacă ajutorul pentru care vi se solicită provoacă inconveniente vizibile, refuzați calm. Oamenii apropiate unul de altul ar trebui să ajute, dar atunci când o persoană este rugat să se întâlnească pe cineva de la gară la ora 4 dimineata, indiferent de faptul că a trebuit să se ridice în dimineața la locul de muncă - aceasta este insolența (cu excepția cazului, desigur, noi nu vorbim despre mama ta sau 15- nepoata veche). Să presupunem că aveți o mașină, dar ce împiedică un oaspete să utilizeze serviciile unui șofer de taxi? Angajamentul bunelor relații este respectul reciproc, nu abuzul de bunătatea unei persoane de încredere;
- Comunicați cu oamenii de succes. Principala greșeală a persoanelor cu nivel scăzut de stimă de sine este că se înconjoară cu oamenii săraci, astfel încât să nu se complice împotriva fundalului lor. Eșecul este o afacere contagioasă. Ascultați plângerile constante despre viață, luați o mulțime de probleme ale altor persoane și, în loc să vă relaxați și să vă gândiți la viața voastră, simpatizați cu străinii. Desigur, compasiunea și dorința de a ajuta sunt nobile, mai ales când vine vorba de cei dragi pentru noi. Dar merită să creați în mod artificial un mediu propriu dacă acesta reflectă starea voastră și percepția asupra lumii? Probabil nu;
- Bucurați-vă de viață. Oamenii care au totul fără probleme nu există în natură. Cineva trăiește cu o persoană neplăcută, cineva are o boală sau o durere în familie, iar unii nu trăiesc deloc, ci supraviețuiesc. În loc să vă gândiți la lucrurile rele, încercați să găsiți pozitiv peste tot. Chiar dacă un iubit te-a trădat, cu bani strânși și condițiile de trai lasă mult de dorit, poți să te bucuri de ceea ce este. Există o persoană apropiată - aceasta este excelentă! Ești sănătos - e minunat! Vremea bună este o scuză pentru mersul în hainele tale preferate! Puteți să vă ridicați stima de sine numai dacă doriți. Zâmbiți mai des, dați lucruri pozitive altora, iar viața se va îmbunătăți!
Cum de a colora corect părul Cum să știu că soțul meu are o amantă