Până la sfârșitul zilei, te simți întotdeauna obosit. Vreau să-mi scot din cap toate grijile și problemele, să mă relaxez, să mă odihnesc noaptea în ajunul unei noi zile lucrătoare.
Există proceduri minunate care sunt plăcute nu numai de la sine, ci ajută la ameliorarea oboselii și au, de asemenea, un efect benefic asupra pielii. Și sunt ușor de făcut acasă. Este vorba de băi cu aditivi utili.
Retete pentru bai acasa
Baie cu tărâțe
O baie cu tărâțe nu numai că va ușura tensiunea după o zi grea, ci va face și pielea voată și netedă. Adăugarea de tărâțe va ajuta la vindecarea iritației pielii, precum și hidratarea pielii, restabilind elasticitatea acesteia.
Pentru a face o astfel de baie, trebuie să puneți 300g de tărâțe într-o pungă de țesut și lăsați-o să se ducă în apa pregătită pentru baie.
Miere și baie de lapte
Baie, care este adăugat lapte și miere, nu numai ridica starea ta de spirit, dar, de asemenea, hrănește pielea, făcându-l neted și suplu. Pentru a face o astfel de baie la domiciliu, trebuie să dizolvați 200 g de miere într-un litru de lapte fierbinte, adăugați 2 linguri de ulei de trandafir, amestecați și adăugați apă în baie.
Baie de ceai
Baia cu adăugarea ceaiului nu numai că va ușura oboseala, ci va tonifica pielea. În plus, baia de ceai va da un efect de bronzare ușoară pentru piele. Pentru a face o baie de ceai, aveți nevoie de 4 lingurițe de ceai negru natural. Se prepară ceai cu un pahar de apă clocotită, se lasă să bea timp de 10 minute, apoi se toarnă în apa pregătită pentru baie.
Baie de sare
Baia de sare stimulează circulația sângelui și îmbunătățește metabolismul, ceea ce îi permite să fie recomandată celor care luptă cu kilograme în plus. În plus, baia de sare dă tonul perfect și dă putere. Pentru a face o baie, este mai bine să folosiți sarea de mare, dar de obicei, de gătit, este, de asemenea, potrivit. Pe o baie de apă, la o temperatură de 25-30 ° C, aveți nevoie de 250-300 g de sare.
Baie cu frunze de laur
Adăugarea de frunze de dafin în baie oferă efectul ei liniștitor și are un efect benefic asupra pielii, eliminând iritarea și înroșirea. Pentru a face o baie cu o frunză de laur, aveți nevoie de 10 frunze de dafin pentru fierbere cu apă clocotită, insistați o jumătate de oră sub capac și apoi filtrați infuzia în apa pregătită pentru baie.
Baie cu menta.
Baia cu adaos de mentă are efectul cel mai benefic asupra sistemului nervos - se calmează și se relaxează. În plus, mentă tonul perfect de piele și o face suplu. Pentru a pregăti o baie de mentă, se toarnă două linguri de apă clocotită cu cinci linguri de mentă, insistă o jumătate de oră, apoi se strecoară și se toarnă într-o baie cu apă caldă.
Baie acetică
Pentru a pregăti această baie aveți nevoie de oțet de cidru de mere - 2-3 cesti trebuie adăugați la apă, pregătită pentru baie. Pielea ta după o astfel de baie va deveni în mod special mătăsos, oboseala va merge la fundal.
Baie de citrice
Pentru prepararea unei băi de citrice, puteți folosi sucul oricărui citrus sau infuzia de coajă de portocală. Pregătiți sucul de 6-6 fructe și adăugați-l în apa de baie. Baia cu citrice este deosebit de bună pentru celulita - veți simți imediat efectul și efectul benefic al acestor băi pe piele.
Cum să păstrați tinerețea gâtului
Gâtul. Cum să vă păstrați frumos gâtul? Acordați o atenție deosebită acelei persoane, începând cu curățarea zilnică atentă. În plus, hidratarea și protecția sunt necesare. În dimineața și seara, aplicați crema. O dată pe săptămână, răsfățați-vă gâtul cu măști exfoliante și hidratante.
Mijloace cosmetice pentru îngrijirea corpului la domiciliu: uleiuri, emulsii, balsamuri
Produsele de îngrijire a corpului sunt necesare în special pentru pielea uscată. Vizitarea saunei, scăldatul și dușul de contrast ar trebui întotdeauna să fie însoțite de frecare cu ulei.
Băi medicale cu plante medicinale (rețete de medicină tradițională)
Băile terapeutice trebuie să fie aproape de temperatura corpului sau mai calde. Baia durează 10-15 minute. Pentru procedurile regenerative este preferabilă utilizarea plantelor medicinale care conțin uleiuri esențiale (menta, musetel, oregano, rizom de calamus).
Băi terapeutice pentru diferite ocazii (auto-îngrijire)
Primăvara a venit, natura se trezește și se reînnoiește. Este timpul să ne îngriji de noi înșine, să ne punem pielea și nervii în ordine. Scapa de toxine, excesul de greutate, creste metabolismul. În acest lucru vă veți ajuta băi terapeutice cu plante medicinale, miere, sare de mare, alge marine - într-un cuvânt, băi pentru toate ocaziile.