Laptele este cel mai popular produs pentru zilele de post. El a fost iubit pentru că are un gust plăcut și, de asemenea, ajută să scape de un sentiment de foame. Pentru o zi pe acest produs veți pierde de la două la trei kilograme. Dar nutriționiștii spun că astfel de zile nu ar trebui să se facă mai mult decât o dată pe săptămână.
Cel mai bun mod de a pierde in greutate - este laptele pentru incepatori
Pentru a înțelege cât de eficient este acest produs, merită să-l încercați singur sau să citiți despre cotele de lapte de la cei care au pierdut în greutate.
- Am decis sa incerc laptele pentru prima data. Rezultatul ma surprins placut, pentru ca am reusit sa pierd doua kilograme intr-o singura zi.
- Mulți spun că nu este recomandat să abuzeze de acest produs, deci este necesar să luați lapte pentru a slăbi nu mai mult de o dată pe săptămână. Dar am decis să risc și să-l folosesc timp de șapte zile. Am pierdut șase kilograme și m-am uimit de acest rezultat. Prietenii mei nu credeau că laptele ucide de fapt sentimentul de foame.
- Acum vom lua în considerare rețetele de lapte și de slăbire: mănânc de două ori pe săptămână. De obicei, aceasta se întâmplă miercuri și sâmbătă. Rezultatele sunt cu siguranță impresionante, dar între aceste zile, când laptele nu este luat, simt un mare simț al foametei. Nu știu ce se va întâmpla mai târziu, dar sper că voi rămâne mulțumit.
- Aproximativ cinci ani în urmă am reușit să slăbesc cu patruzeci de kilograme datorită laptelui. Mai exact, el nu ma ajutat separat, ci pe lângă efort fizic. Dar activitatea fizică nu era dificilă, dar exercițiile erau simple.
- Nu puteam să cred până în ultima zi că laptele ajută să piardă în greutate atât de mult până când am încercat eu însumi. Pentru două mese am pierdut 5 kg. Acum mănânc de două sau trei ori pe lună. Dar la acele pauze, când nu iau acest medicament, nu mănânc dulce și gras.
Lectură recomandată:
Dieta timp de 6 zile pentru o pierdere în greutate rapidă