De ce "să adunați un cârpă!" Nu funcționează
Există oameni foarte energici prin natura lor și există și cei care nu au suficientă energie pentru această energie (nu voi intra în explicații de ce, acceptați acest fapt). Odată cu apariția copilului, oamenii energici au un câmp nou de a se investi - sunt inspirați, invigorați și plăcuți. În resursele cu consum redus de energie, se scurge complet ... Este nerealist să supraviețuim zi de zi, ca să nu mai vorbim de veselie. Energetic astfel de mame nu înțeleg niciodată, în spatele lor este fixat gloria de neasamblate, leneș, iresponsabil, neglijent, etc Ele sunt numite mame rău, deși acest lucru nu este așa până când ei înșiși o cred. Vreau să dau câteva recomandări mamei, care sunt grele.
Să nu confundăm lipsa vitalității cu lenea. Nefericirea este atunci când există energie, dar nu doriți să o trimiteți într-un caz special sau într-o serie de cazuri, dar doriți să-l cheltuiți pe chatter cu prietena dvs., petrecere, cumpărături sau alte distracții active. Mama și mama obosită sunt oameni diferiți.
Și dacă sunteți o mamă obosită?
Deci, recomandările psihologului și mamei non-energetice pentru salvarea și alocarea adecvată a resurselor:
1. Nu te compara cu mamele din parc la ora 8:00. Ei au putere, nu. Nu ești mai rău, nu mai bine, doar asta. Spune că o înghițitură are aripi, o pisică nu, specii diferite.
2. Nu vă certați pentru că nu ați făcut-o. Nu a mers pentru spălarea vesela - ok, nimic groaznic, va exista tărie, timp, spălare.
3. Planificați lucrurile nu pentru o zi, ci pentru o săptămână, deci există mai multe șanse să le faceți, deoarece energia poate veni și pleca într-o săptămână, și într-o zi nu poate veni deloc.
4. Învățați să acordați prioritate. De exemplu, este mai bine să economisiți energie și să nu umblați cu copilul timp de o zi sau două decât să umblați, să pierdeți restul energiei și să vă despărțiți copilul în restul zilei. Crede-mă, o mamă iubitoare pentru un copil este mai importantă decât aerul curat.
5. Nu încercați să imitați oamenii energici și să nu începeți lucrurile în care rămâneți blocați. De exemplu, este mai bine să nu o repari, decât să o lăsați neterminată timp de un an. Părăsiți-o de un an, copilul va deveni mai în vârstă, va deveni mai ușor.
7. Căutați modalități de completare a resursei. De exemplu, singurătatea, muzica, filmul, meditația, întinderea și altceva. Simțiți-vă când aveți nevoie de ea și cereți-i pe cei dragi să vă dea timp să vă ajute.
8. Protejați copilul de emoțiile sale. Faptul că ești obosit nu trebuie să-l afecteze. Simțiți iritarea sau tensiunea puternică, treceți copilul la o oră și închideți-vă familia și puneți-vă în ordine.
9. Învață să ignori criticile. Da, vei fi întotdeauna ciudat în ochii energizanților mamei și, dacă ai astfel de oameni în mediul înconjurător, vei fi stricat în slăbiciunile tale. Este dureros și insultător, dar trebuie să învățăm să ignorăm atacurile, să ne protejăm granițele și să iertăm. Atât o mamă energică, cât și o mamă obosită sunt frumoase când poartă dragoste cu un copil. Restul este mic.
10. Nu vă temeți și nu ezitați să cereți ajutor. Poate că mâine prietenul tău energetic și copilul tău se vor plimba în parc și în timp ce dormi dimineața.
Și încă o dată, ești o mamă bună! Stai!
Pentru a înțelege natura oboselii și pentru a învăța cum să trăiți pe deplin cu resursele disponibile, veți fi sfătuit de un psiholog
Citiți de asemenea
- "Copiii voștri nu sunt copiii voștri". Ascultați-vă copilul ...
- Nu este suficientă energie? Faceți cunoștință cu cei 4 "dușmani" ai unei vieți pline
- Obligațiile bărbatului și ale femeii din familie: cum să le execute nu este necesară
- Respectați-vă copilul sau toți au copii ca și copii ...
