Odată ce ați uitat de tratamentul inflamației și spălării cu mijloace speciale, problema va apărea din nou. Dieta din acnee este îndreptată, în primul rând, pentru a spori imunitatea, purificarea și întărirea corpului. Acesta poate fi utilizat pentru a obține rezultatul tratamentului cât mai curând posibil.
Cauze ale problemelor cutanate
Cea mai frecventă cauză a inflamației în piele este o încălcare a sistemului digestiv sau o alimentație necorespunzătoare. Problemele din intestine afectează negativ metabolismul, apare constipația. În consecință, toxinele intră în organism și sunt în detrimentul acestuia.
Dacă tractul gastrointestinal nu se descurcă cu funcția de purificare, responsabilitățile sale primesc în primul rând pe piele și secreția de toxine apare prin porii acestuia. Mai întâi de toate, tenul suferă - apare o nuanță gri nesănătoasă. Apoi, există o acnee, inflamație și pete negre. Mai întâi, toate aceste manifestări apar pe față și pe obraji.
Lista produselor interzise
Pentru a curăța pielea, puteți să nu folosiți doar o dietă echilibrată, dar să uitați de o serie de mâncăruri și alimente care pot provoca perturbări ale tractului digestiv. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenți, deoarece, în majoritatea cazurilor, acneea apare în ele tocmai datorită alimentației neechilibrate. În orice caz, dacă intenționați să luptați cu inflamațiile pielii, atunci ar trebui interzise următoarele produse:
- coacerea din făină de cea mai bună calitate (inclusiv coacerea, pâine albă, paiete și toate tipurile de biscuiți);
- dulciuri (pentru a atinge efectul terapeutic maxim, puteți chiar să beți ceai fără a adăuga orice tip de zahăr);
- ape carbogazoase;
- produse semifinite și alte produse care conțin conservanți, coloranți și agenți de ameliorare a aromei;
- feluri de mâncare gătite într-o cafenea fast-food;
- sosuri condimentate și condimente;
- cârnați, carne afumată, carne grasă și untură;
- ceai și cafea puternice.
Separat, este demn de remarcat faptul că în timpul exacerbării bolilor de piele, merită eliminată complet țigările și alcoolul. Din cauza fumatului și consumului de alcool, procesele metabolice sunt încălcate. Dacă urmați recomandările pentru nutriție și îngrijirea pielii, atunci toate eforturile pot anula un pahar de bere beat și o țigară afumată.
Meniul de probă pentru săptămână
Puteți crea propriul meniu urmând exemplul de mai jos:
Este bine când serviți feluri de mâncare presărați porții de patrunjel tocată, în salate adăugați morcovi și usturoi. Pansamentul potrivit pentru salate de legume constă dintr-o cantitate mică de ulei de in, ghimbir ras și suc de lămâie. Pestele alege salmonide, deoarece conține aminoacizi care afectează favorabil pielea.
Recenzii despre sistemul de nutriție pentru a scăpa de acnee
Un număr tot mai mare de dermatologi, pe lângă tratamentul obișnuit antiacneic, se recomandă să ajusteze în continuare dieta. Faptul că puteți să scăpați complet de acnee pe tot corpul, inclusiv pe spate (unde prelucrarea automată a pielii este aproape imposibilă).
Dieta pentru curățarea acneelor are recenzii pozitive. Este echilibrat și, datorită unei cantități mari de proteine și vitamine, ajută la întărirea imunității. De asemenea, este posibil să se normalizeze greutatea, dacă înainte de modificarea dietei a fost excesivă.
În plus, medicii recomandă o dată la două săptămâni să-și petreacă zilele de descărcare, când mâncarea este folosită doar pentru salată din sfecla și prune uscate. Acest lucru ajută la eliminarea rapidă a toxinelor din organism. În locurile accesibile este posibil să ștergeți cosuri în fiecare zi de 3-4 ori pe zi cu apă minerală.